Aktualności

20.07.2017 - 11:10

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

Pełnowartościowe śniadanie gwarancją utrzymania stałej wagi

Codzienne porządne śniadanie oraz pozbycie się nawyku podjadania może być kluczem do zapobiegnięcia przyrostowi masy ciała. Nadwaga wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób serca, cukrzycą typu 2 oraz niektórymi rodzajami nowotworów.   Zbadano ponad 50 tysięcy osób w...

19.07.2017 - 10:45

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

Naukowiec twierdzi, że walka z pasożytami powoduje starzenie się organizmów

Proces starzenia do dziś jest zagadką dla naukowców. Najczęściej rozważa się go w kontekście genetyki oraz epigenetyki. Starzenie objawia się między innymi słabszym funkcjonowaniem organizmu, a także mutacjami i nieprawidłowym funkcjonowaniem komórek.   Niedawno...

19.07.2017 - 10:25

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

Praktykowanie jogi wiąże się ze zwiększeniem objętości kory przedczołowej

Ostatnio wzrasta liczba badań skupiających się nad rezultatami praktykowania jogi. Oprócz korzystnego wpływu na zdrowie fizyczne, joga może także dobrze wpływać na psychikę. W najnowszych badaniach eksperci z Federal University of ABC, Uniwersytetu w Sao Paulo oraz z innych instytucji...

19.07.2017 - 10:10

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

Co jeść, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie?

Stany zapalne mogą odgrywać istotną rolę w rozwoju chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2, a także niektóre rodzaje nowotworów. Na stany zapalne w organizmie ma wpływ obrany styl życia, czynniki środowiskowe, ale także prowadzona dieta.   Oznaką stanu zapalnego może być...

18.07.2017 - 10:15

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

4 składniki odżywcze, które są ważne dla zdrowego mózgu

Istnieją silne powiązania między niektórymi składnikami odżywczymi a funkcjami poznawczymi. Regularne spożywanie następujących czterech składników odżywczych jest dobrym rozwiązaniem dla podbudowania swojej percepcji oraz samopoczucia.   1. Kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA...

18.07.2017 - 10:00

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

7 produktów, które działają odstresowująco

Organizm znajdujący się pod wpływem stresu ponosi ogromne obciążenia fizyczne, między innymi wzrost tętna oraz wzrost hormonów odpowiadających za stres: adrenaliny oraz kortyzolu. Z czasem może to prowadzić do nadciśnienia, niedrożności tętnic, depresji i lęków oraz przyrostu masy ciała....

18.07.2017 - 09:45

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

Jaki rodzaj chleba jest najzdrowszy?

W jednym z badań nad właściwą dietą zalecono grupie zdrowych dorosłych osób jedzenie pełnoziarnistego pieczywa przez sześć tygodni, druga grupa w takim samym okresie czasu jadła jasne pieczywo o tej samej wartości kalorycznej.   Osoby żywiące się pełnoziarnistym pieczywem znacznie...

17.07.2017 - 08:40

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

8 aromatycznych przypraw do walki z artretyzmem

Artretyzm, w zależności od jego rodzaju oraz zaawansowania, może znacznie utrudniać wykonywanie codziennych czynności, na przykład schylanie się lub chodzenie. Przewlekłe zapalenie stawów może prowadzić do wielu zagrożeń zdrowotnych, skutkując zwyrodnieniem stawów oraz uszkodzeniem ...

17.07.2017 - 08:20

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

Czy spożywanie tej samej żywności każdego dnia jest zdrowe?

Dieta składająca się z posiłków i przekąsek wypełnionych owocami, warzywami, chudym białkiem, pełnymi ziarnami oraz zdrowym tłuszczem, to układ idealny. Jednak urozmaicone posiłki, obejmujące wszystkie zalecane grupy pokarmowe, nie są łatwym do zrealizowania zadaniem. Tak więc stworzenie...

16.07.2017 - 16:30

dodał:

Scarlet

komentarzy:

0

Najnowsze badania dowodzą, że jedzenie pomidorów chroni przed rakiem skóry

Najoczywistszym rozwiązaniem chroniącym przed rakiem skóry jest unikanie nadmiernej ekspozycji na ostre światło słoneczne oraz używanie kremu z filtrem. Jednak najnowsze badania wskazują na to, że właściwości ochronne skóry mogą wynikać także ze spożywania pomidorów.   Badacze...

Strony