Co dobrego jest w soku z marchwi?

Kategorie: 

Polacy piją zdecydowanie za mało świeżych soków. A tymczasem ich pozytywny wpływ na ludzki organizm jest nie do przecenienia. Dobrym przykładem jest sok z marchwi, który ma liczne właściwości lecznicze. Wpływa pozytywnie na wzrok, reguluje metabolizm i wpływa bardzo pozytywnie na układ nerwowy

 

Najlepiej nie kupować soków w sklepie, nawet tych jednodniowych. Przygotowanie takiego napoju jest bardzo proste, ale trzeba posiadać ważne akcesorium, sokowirówkę. Są też inne sposoby, na przykład mielenie korzeni marchwi za pomocą blendera. Dzięki temu otrzymuje się półprodukt, który potem można wycisnąć przez gazę lub pieluchę tetrową. Jest to jednak niewątpliwie bardziej pracochłonne.

 

Aby nasz organizm odczuwał pozytywny wpływ soku marchwiowego trzeba pić przynajmniej 1 do 2 szklanek napoju dzienie. Nie każdy wie, że wchłąnianie karotenu jest dużo łatwiejsze gdy przedtem zje się coś tłustego. Może to być jakieś danie z wykorzystaniem oleju roślinnego.

 

Niektórzy mieszają sok z marchwii z innymi warzywami i owocami. Bardzo dobrym pomysłem jest wykorzystanie jabłek, ale nie tylko. Gdy do marchwi dodamy selera otrzymujemy napój, który jest przez niektórych uważany za eliksir wzmacniający odporność organizmu.


Sok z marchwii jest typową multiwitaminą, ponieważ zawiera witaminy A, B, C, E, D, PP, K. Marchew zawiera również magnez, wapń, jod, żelazo, potas, kobalt, sód i tak zwane związki flawonowe. Świeży sok z marchwi działa również na inne zmysły, na przykład powonienia. Zapachy jakie są wytwarzane pobudzają wydzielanie niektóych enzymów, co może chronić organizm przed zakażeniami.

 

W osiągnięciu efektów medycznych najważniejsze jest systematyczne stosowanie soku. Z ustaleń naukowców wynika, że powoduje on wzmocnienie systemu nerwowego. Sok ten wpływa również na pracę wątroby i na działanie układu trawienia. Niektórzy naukowcy twierdzą, że jest również bardzo dobry dla nerek oraz układu krwionośnego. Niekiedy w źródłach naukowych wspomina się o pozytywnym wpływie nae poziom cholesterolu. Jak wiadomo od dawna sok z marchwi ma zdecydowanie pozytywny wpływ na poprawę widzenia, kolor skóry, stan zębów i włosów.

 

Odradza się picia takiego soku podczas antybiotykoterapi, ponieważ osłabia działanie leków. Sok jest za to polecany kobietom w ciąży i karmiącym, ponieważ zdecydowanie poprawia jakość mleka. Poza tym odkryto, że karoten pomaga zachować dłużej młodość, ponieważ stymuluje syntezę żeńskich hormonów płciowych. Sok z marchwi jest też znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych. Z tego powodu jest zalecany jako wsparcie terapii onkologicznych. Niektózy badacze twierdzą, że regularne spożywanie tego napoju może spowodować nawet zahamowanie wzrostu komórek nowotworowych.

 


 

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen

Komentarze

Portret użytkownika Piotrek

 Polecam przejsc na diete

 Polecam przejsc na diete sokami. Soki najlepiej spozywac swiezo wyciskane.Oczywiscie owoce i warzywa powinny byc z dobrego zrodla.Wazna jest tez wyciskarka,najlepiej wolnoobrotowa np:terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-c9500.Wowczas dostarczamy organizmowi niezbednych witamin i enzymow.Tego soki ze sklepu ci nie dadza.Pozdrawiam

0
0
Portret użytkownika Estia72

Nie zabily go soki pite

Nie zabily go soki pite litrami ani pestycydy z tych warzyw , zabily go suplementy z ktorymi nasz oraganizm zupelnie sobie nie radzi, to one uszkodzily watrabe! Gdy spozywamy witaminy i mineraly w naturalnej postaci organizm jest sam sobie w stanie je zagospodarowac, jesli bedzie ich nadmiar po prostu sie ich pozbedzie, wydali natomiast z suplementami ma nasz organizm wielki problem....nie potrafi ich dobrze przyswoic , nie potrafi rowniez skutecznie ich sie pozbywac, wiec syntetyczne witaminki odkladaja sie w naszym organizmie, jezeli bedziemy codziennie faszerowac organizm tymi swinstwami watroba nie da rady sie tego pozbyc i zaczyna chorowac-czyt.stan zapalny, po pewnym czasie gdy nadal bedziemy sie truc syntetykami mozemy po prostu umzec, Witaminy syntetyczne niestety jest bardzo latwo przedawkowac wlasnie ze wzgledu na problemy jakie ma nasz organizm zeby je przyswoic i przetworzyc. Dlatego odradzam wszystkim syntetyczne witaminy.
Wracaj do tematu sokow z marchwi , ja codziennie wypijam okolo 2 szkl. soku marchwiowo-jablkowego, marchwiowo buraczanego lub marchwiowo-jablkowo-selerowy., pije rowniez okolo szkl. dziennie soku pomidorowego. Robie co 2 -3 tyg. dwu lub trzy dniowe przerwy od sokow.Dzieki temu zwyklemu sokowi pozbylam sie refluksu, astmy i uniknelam zawalu serca. Wystarczyly tylko soki, zadnych tabletek czy lekarstw.

0
0
Portret użytkownika ewella

Kocham marchew i wyciśnięty z

Kocham marchew i wyciśnięty z niej sok. Dzień w dzień od jakiegoś roku, może i więcej wypijam dwie szklanki soku z marchwi, selera naciowego i jabłka. Jest to zbawienie dla organizmu. Czasem robię sobie kilka dni wyłącznie na sokach i jakoś żyję.
Takie pierdoły, że ktoś zmarł od soku, że przedawkował są oczywiście powierzchowne. Potwierdzam niektóre zawarte tu komentarze, że wszystko trzeba robić z glową, ktoś kto nie odżywia się zdrowo nagle złapie sie za 10 szklanek soku dziennie - oczywiście, że odczuje to nie korzystnie ! 

0
0
Portret użytkownika Karolina_Lejdisbook

Uwielbiam soki marchwiowe!

Uwielbiam soki marchwiowe! Całą rodziną pijemy je przynajmniej dwa razy w tygodniu w różnych kombinacjach składników.

0
0
Portret użytkownika Los Anonimos

Jedna uwaga. Jeżeli ktoś

Jedna uwaga. Jeżeli ktoś kupuje na sok warzywa czy owoce np. z hipermarketu to życzę mu powodzenia Smile Są one pryskane pestycydami i innymi dziwnymi związkami mającymi na celu szybki wzrost i wygląd kupowanych potem owoców czy warzyw. Abstrahując od tego że to w ogóle nie ma smaku (albo dziwnie smakuje) to o witaminach czy minerałach możemy zapomnieć. To że np taka marchew ma witaminy A,B,C,D itp. to jest to tylko PRZYKŁAD KSIĄŻKOWY marchewki rosnącej naturalnie w polu gdzieś na wsi 50 lat temu gdzie nie było smogu, czystsze powietrze i deszcz, który na nią spada. Takie marchewki kupowane teraz w sklepach to w wartościach odżywczych niczym się nie różnią od rolki papieru toaletowego (no może trochę przesadzam :). Jeżeli ktoś chce robić jakiś sok warzywno-owocowy to najpierw powinien zaopatrzyć się w jakiegoś zaufanego dostawcę, który ma własne pole dla siebie. Jeżeli ktoś mieszka może na wsi i ma własny ogródek czy sad to ma przynajmniej ten problem z głowy Smile

0
0
Portret użytkownika LUKAS

Ludzie nie piszcie herezji.

Ludzie nie piszcie herezji. Ktos usłyszał ktos oglądał. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebane sa - białka 10-15 % tłuszcze 25-30% i weglowodany 55 -60% . Zalezy co chcemy tez zrobic z naszym ciałem . Ale tak wygląda sprawa dla przecietnego człowieka . Ze ktos pije soki to mega dobrze. Tam sa witaminy i minerały które podowdują ze w naszym organizmmie zachodzi tysiące potrzebnych reakcji . Bez nich nie idzie zyc na dobrym poziomie. Nawet wodą sie zabijesz jak wypijesz jej 20 litrów na dzien bo rozerwie Ci zołądek . Trzeba jesc róznorodnie i nie popadac w skrajnosci. Bawic sie dobrym zdrowym jedzeniem i nie kochac sie w jednym warzywie czy owocu. Tylko wszystkiego po trochu !!!!!!!!!!

0
0
Portret użytkownika nicia

witam, nadmiar witaminy A

witam, nadmiar witaminy A szkodzi bardzo. W marchewce jest jej duzo. Dlatego zaleca się pić 3 szklanki w TYGODNIU, a nie dziennie.

0
0
Portret użytkownika kk

Nie wiem jaz ze sokiem ale po

Nie wiem jaz ze sokiem ale po zjedzeniu jednej marchewki znikneła mi zgaga wprawdzie na dwa dni ale zjadłem następną i zgagi dalej nie mam więc po zjedzeniu 2 marchewek to sądzę że to dużo nawet bardzo oby tak dalej
 

0
0
Portret użytkownika LIZ,USA

MNIE OSOBISCIE SOKI URATOWALY

MNIE OSOBISCIE SOKI URATOWALY ZYCIE. MUSZE DODAC, ZE PODCZAS PICIA SOKOW PRZEZ MIESIAC OCZYSZCZALAM JELITO GRUBE I WSZYSTKIE  NIEPRAWIDLOWOSCI W BADANIU KRWI ( ZBUT DUZO CZERWONYCH CIALEK KRWI I ZBYT DUZO BIALYCH CIALEK KRWI) PO TYM CZASIE WROCILY DO NORMY. "PANI DOKTOR" STWIERDZILA TYLKO: COS SIE DZIALO W TWOIM ORGANIZMIE NIEDOBREGO..... POZDRAWIAM.

0
0
Portret użytkownika Dietetyk

Sok z buraka intensywnie

Sok z buraka intensywnie odkwasza krew więc nie powinno się go pić zbyt dużo, lepiej dodawać do soku z  marchewki lub jabłka. Umiar i systematycznośc a efekty się szybko pojawią.  Każdy organizm jest inny więc i porcja soku inna.

0
0
Portret użytkownika heh

Odkwaszanie krwi to bujda na

Odkwaszanie krwi to bujda na resorach. Krew jest buforem i ma ściśle kontrolowane pH (7,35 - 7,45). Odchył w każdą ze stron wiąże się z zagrożeniem życia. Tak wiec przestancie powtarzac takie bzdury, ze jak zjem cokolwiek to pH krwi będzie mi sie zmieniac, bo to po prostu głupie.

0
0
Portret użytkownika syl

A ja się zastanawiam czy pół

A ja się zastanawiam czy pół litra soku marchewkowo-jabłoko-pomarańczowego jest oki?? Okazało się po badaniach okresowych że mam uszkodzoną wątrobę ;/ odstawiłam wszelkiego rodzaju alkohol, leki (wszystkie wszystkie tabletki-lekarz kazał szczególnie unikań antybiotyków, leków przeciwbólowych, przeciwgrzybicznych itp), tłuste mięsa, smażone itp...  A czy sok w takiej ilości może obciążać wątrobę? o czy sok z buraków może w tej sytuacji pomóc?
 

0
0
Portret użytkownika Ewa

Od miesiaca mam wyciskarkę

Od miesiaca mam wyciskarkę firmy Angel. Robie sok codziennie. Z 3 marchewek i 1 buraka wycisne ok. 800 ml soku. Narazie kupuje warzywa w sklepach, ale juz na wiosne zasiewam swoje , selery zarówno naciowy jak i korzenny już przepikowane w pojemniki, marchewka i burak wprost do gruntu w maju. Nastawiam sie na liście pietruszki, selera, pora, rukoli. itp (chlorofil). W skrzynkach wysiewam pszenicę i jeczmień i z tej trawy wyciskam sok. Wykiełkowała mi już stevia, ale to juz inne zagadnienie. Stevia jest alternatywa dla cukru. Nasionka kupił kolega ze  Stanów,(on tez kupił mi wyciskarke) a do niego przyszły  nasiona z Paragwaju (ojczyzna stevii). Sama jestem ciekawa czy sprostam hodowli na własny uzytek, roślinka jest kaprysna w naszym klimacie.Kupiłam też susz  liści stevii i jak narazie odstawilismy cukier głeboko w szafce. Stevia nie traci wartości nawet do 200st.C. No, ale nieco zmieniłam temat. W każdym razie pijemy soki ok. dwóch szklanek dziennie, są urozmaicone w zalezności od tego jakie mam warzywka i zielone roslinki. A jak tylko brzoza zacznie puszczac soki od razu przestawiamy się na sok brzozowy, co potrwa 3-4 tygodnie (zalezy od temperatury). Samopoczucie nasze po sokach mówiąc obiektywnie jest dobre, nie robiliśmy badań krwi, wszak pijemy dopiero od m-ca.  Uważam, że picie zielonych koktaili , oraz wszelkich innych sokow warzywnych (ze wszystkim nalezy zachowac umiar) doda nam kopa energii i sił witalnych. Pozdrówka i hop, hop szklanka soku.

Ewa

0
0
Portret użytkownika magda

z 3 marchewek i buraka

z 3 marchewek i buraka otrzymalas 800 ml soku? moze 80 ml pomylilo Ci sie, ja wyciskam z kilograma i mam ok 500 ml soku. Czy Twoje marchewki sa jak galareta nasaczone woda?

0
0
Portret użytkownika lola

W artykule jest napisane

W artykule jest napisane bardzo wyraźnie: 1-2 szklanki dziennie. Jesli ktoś nie umie czytać i pije litrami, to się nazywa ewolucja. Rodzaj ludzki oczyszcza się z debili naturalnie. Przetrwają tylko od minimalnej inteligencji wzwyż, gdyż większość ludzi umie czytać od dzieciństwa. Mam nadzieję, że ten facet umarł zanim zdążył się rozmnożyć. Jeśli nie jego potomstwo być może umrze od pietruszki. Bo usłyszeli, że pietruszka jest zdrowa, więc będą jeść tylko pietruszkę, za to 2 tony dziennie.

0
0
Portret użytkownika Takitam

Nie tak dawno oglądałem

Nie tak dawno oglądałem ciekawy film z cyklu "Zagadkowe śmierci", nie bardzo pamiętam na którym kanale - ale na którymś z kanałów ogólnodostępnych na naziemnej TV cyfrowej. Był tam podany przykład mężczyzny który posłuchał dobrych rad n/t soku z marchwi i pił go po parę litrów dziennie - bo to przecież takie zdrowe i "trendy". Zanim lekarze połapali się o co chodzi gość rozwalił sobie wątrobę i zszedł z tego łez padołu. I dopiero sekcja zwłok wykazała przyczynę zejścia. Często czytam różne bezkrytyczne wypowiedzi wychwalające soki z marchwi czy surowych buraków i włos na głowie mi się jeży jak ktoś pisze o bezpiecznym piciu niewinnych soczków w dużych ilościach.

0
0
Portret użytkownika ewelina

Witam ale tak jak pan

Witam ale tak jak pan wspomniał on pił po parę litrów dzienie a wystarczy tylko sklanka lub dwie w każdym przypadku nawet przy naturalnej żywności można przesadzić i doprowadzić swój organizm do wykończenia dlatego do każdej nowości trzeba podchodzić z rozwagą i umiarem 

0
0
Portret użytkownika jbk

a na dodatek zabiła go chyba

a na dodatek zabiła go chyba zepsuta sokowirówka że sie rozpadła i ostrza przecieły mu gardło

0
0
Portret użytkownika pawel

Witam, też to oglądałem.

Witam, też to oglądałem. Człowiek który zmarł oprócz pitego soku łykał suplementy witamin E itp.  garściami. Takie witaminy syntetyczne organizm nie potrafi wydalić, zatruł więc się nie sokiem, lecz syntetycznymi witaminami. Co do picia soków to też trzeba mieć umiar, i jak go zachowamy to napewno pomoże a nie zaszkodzi.

0
0
Portret użytkownika paula

A nie slyszaleś o takim

A nie slyszaleś o takim powiedzeniu, że wszytko w nadmiernych ilościach szkodzi. Wyraźniei jest napisane 1-2 szklanki dziennie, a nie pare litrów dziennie!

0
0
Portret użytkownika darbog

Szanowny "Takitam". Gdybyś

Szanowny "Takitam". Gdybyś czytał lub oglądał uważnie, to byś spostrzegł , że duże ilości soku marchwiowego rozumiane w treści artykułu to nie są litry tylko 1-2 szklaneczki dziennie. Nie masz się co pdniecać i przejmować jakimś bałwanem , który myślał że wypije tonę soku i będzie zdrowy-bzdura!Pozdrawiam i polecam soczek (w małych porcjach skuteczny). 

0
0
Portret użytkownika magdalennnnnnna

Natura stworzyła marchew jako

Natura stworzyła marchew jako warzywo do jedzenia, a nie sok do picia. Żeby wycisnąć pół litra soku z marchwi, potrzeba naprawdę dużo marchwi. Tymczasem naturalnie nie bylibyśmy w stanie zjeść tyle marchwi na raz, ile wypijamy jako "sok", napchalibyśmy się nią i powiedzielibyśmy dosyć! Tyle właśnie by wystarczyło i w ten naturalny sposób natura nas chroni.
Dlatego ktoś, kto pije 2 litry soku z marchwi to tak jakby zjadał niewyobrażalne ilości tych związków organicznych i minerałów, które w sobie marchew zawiera a z niczym nie można przzesadzać!

0
0
Portret użytkownika Benek

Sokiem z surowych buraków

Sokiem z surowych buraków reguluję sobie kwaśna treść żołądkową. Wyleczyłem się ze zgagi, a teraz jak mam potrzebę to oczyszczam organizm surowym sokiem z buraka czerwonego /wydłuzony. tzw. cukrowy/.
W leczeniu zgagi piłem przez miesiąc, codziennie po 0,7l. później jeszcze przez dwa, co drugi, trzeci dzień. i żadnych skutów ubocznych. W tej chwili dostałem alergii pokarmowej od tego co było w kubełku Z KFC i jest tem w trakcie kuracji surowym burakiem znowu miesiąc, plus probiotyki, i inne suplementy. Surowe warzywa należy dokładnie myć i grubo obierać ze skórek!!!!!!!!1

0
0
Portret użytkownika SyriuS

Ja też miałem zgagę i

Ja też miałem zgagę i leczyłem ją róznymi wynalazkami, ostatecznie lekarka stwierdziła że to reflux spowodowany bakteriami jakimiś... i że najlepszy będzie na to antybiotyk (Bioprazol). No i faktycznie zadziałało, 2 tabletki na miesiąc załatwiały temat...
Ale jak przerzuciłem się na chlorofil, Biprazol nie jest mi już potrzebny... zgaga odeszła. Podobnie jak problemy z krążeniem po witaminie C... no ale takie "domowe" środki to nie jest biznes dla koncernów, więc wolą leczyć ludzi chemią niż naturą.
OBIERANIE SKÓRKI JEST BARDZO WAŻNE!!! jeśli warzywa pochodzą z marketu, czyli niewiadomo skąd (gdzieś a UE albo z kombinatu produkującego a nie chodującego warzywa/owoce)...
podobnie jak u człowieka, tak i w warzywach i owocach, w skórkach kumuluje się najwięcej toksyn i metali ciężkich... rezygnując ze skórek tracimu wprawdzie bardzo cenne składniki jak witaminy z grupy B, PP oraz antocyjany, ale z drugiej strony nie narażamy się na kumulację metali ciężkich i toksyn których jest najwięcej właśnie w skórkach.
W ten sposób życie zatoczyło krąg, i naczelne które stoją (prawie) na szczycie układu pokarmowego, zostają ukarani za swoją bezmyślną politykę wobec natury...  o ironio, są jednak tacy co robią na tym niezły biznes.
Słowem, niektórzy ludzie potrafią się ustawić nawet na sprzedaży piasku na pustyni. Wystarczy tylko zdelegalizować witaminy, doprowadzić do tego że będa tylko na receptę i sterować społeczeństwem za pomocą chorób i polityki niedostatku.
A jeśli ludzie zaczną coś podejrzewać, zwiększyć dawki fluoru w wodociągach i nie przejmując się nadal odcinać kupony od ludzkiej bezmyślności...
Jest tylko jedno wyjście z tej sytuacji... TOTALNA EDUKACJA... światły człowiek nie da się nabić w butelkę, tylko grzecznie acz stanowczo zaoponuje. Często to wystarczy... bo większość ustaw szkodzących cywilizacji zostało uchwalonych, bo nikt nie protestował przed ich uchwaleniem...
 

0
0
Portret użytkownika PXP

Tak to jest jak sie wyciaga

Tak to jest jak sie wyciaga wnioski na podstawie jednego programu. Gość kopnoł w kalendarznie nie przez sok z marchwi tylko przez nadmiar toksyn, któr  organizm sie oczyszcza głównie przez watrobe, jeżeli toksyn jest dużo to watroba nie nadąża z wydalaniem toksyn i pojawia sie stan zapalny. Gdy watroba nie nadąża wygalać przeważnie nasza skóra robi się "opalona" lub żółta, wtedy należy na 1-2 dni przerwać podawanie soku.

0
0

Strony

Skomentuj

Filtered HTML

  • Adresy internetowe są automatycznie zamieniane w odnośniki, które można kliknąć.
  • Dozwolone znaczniki HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><img><h5>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.
  • Zawartość można dzielić na podstrony dodając w treści znaczniki: <h5>.
  • Emotki będą zastępowane odpowiednimi ikonami.

Plain text

  • Znaczniki HTML niedozwolone.
  • Adresy internetowe są automatycznie zamieniane w odnośniki, które można kliknąć.
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.
CAPTCHA
To pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zabezpieczyć witrynę przed spamem
               __   __  _____  
\ \ / / | __ \
____ _ _ \ V / | |__) |
|_ / | | | | > < | _ /
/ / | |_| | / . \ | | \ \
/___| \__, | /_/ \_\ |_| \_\
__/ |
|___/
Wprowadź tekst wyrażony w postaci znaków ASCII.