bezsenność

piątek, Grudzień 8, 2017 - 08:40

komentarzy:

(0)

Witamina D może pomóc w leczeniu zaburzeń snu

Sen jest ważną częścią składową naszego dobrego samopoczucia, ale także naszego zdrowia. Najnowsze badania naukowe sugerują, że suplementacja witaminą D może poprawić jakość snu o osób, które mają...

wtorek, Listopad 7, 2017 - 08:10

komentarzy:

(0)

Bezsenność może zwiększać ryzyko chorób nerek, a nawet śmierci

Najnowsze badania połączyły chroniczną bezsenność z wyższym ryzykiem wystąpienia niewydolności nerek, a także przedwczesnej śmierci. Naukowcy doszli do takich wniosków badając weteranów wojennych ze...

poniedziałek, Wrzesień 4, 2017 - 12:50

komentarzy:

(1)

Odkryto związek między ADHD a bezsennością

Naukowcy sugerują, że może istnieć silny związek między ADHD a zaburzeniami snu. Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi charakteryzuje się zazwyczaj nadaktywnością, krótkim czasem koncentracji oraz...

piątek, Sierpień 18, 2017 - 15:03

komentarzy:

(0)

Lecytyna do picia i inne sposoby na bezsenność

Masz problemy ze snem? Dowiedz się, co może ci pomóc. Oto 10 prostych sposobów.   Wstawaj regularnie Codziennie wstawaj o tej samej porze. Dzięki temu twoje ciało nauczy się budzenia w...

poniedziałek, Lipiec 10, 2017 - 09:45

komentarzy:

(0)

Problemy ze snem mogą być wczesną oznaką choroby Alzheimera

Problemy ze snem mogą powodować rozwój choroby Alzheimera w późniejszym wieku. Osoby, które nie narzekają na bezsenność są mniej narażone na możliwość zachorowania. W badaniach opublikowanych w...

środa, Czerwiec 28, 2017 - 08:20

komentarzy:

(0)

Bezsenność może być uwarunkowana genetycznie

Bezsenność jest spowodowana wieloma przyczynami, między innymi niepokojem, złymi warunkami snu, dolegliwościami fizycznymi oraz psychicznymi, może to być także niepożądana reakcja na niektóre leki....

sobota, luty 11, 2017 - 11:25

komentarzy:

(0)

Niezawodny sposób na wyregulowanie snu

Amerykańscy oraz szwedzcy naukowcy zaproponowali skuteczny sposób na wyregulowanie snu. Według badaczy, do unormowania swojego rytmu dnia wystarczy aktywny fizycznie weekend, spędzany na świeżym...

piątek, Grudzień 9, 2016 - 10:30

komentarzy:

(0)

Niedobór snu zwiększa obciążenie mięśnia sercowego i skraca życie

Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono, że wystarczy tylko jedna noc bez snu, by spowodować nadwyrężenie mięśnia sercowego z powodu jego nadmiernej pracy.   W badaniach...

poniedziałek, Listopad 28, 2016 - 07:00

komentarzy:

(0)

Jak światło smartfona wpływa na pracę Twojego mózgu i ciała?

Badania dowodzą, że spoglądanie na ekrany urządzeń elektronicznych przed snem ma zgubny wpływ na naszą zdolność zasypiania. Często pojawia się wtedy trudność z zasypianiem, a także całkowite...

niedziela, Październik 30, 2016 - 09:00

komentarzy:

(0)

Słuchanie muzyki pomaga w walce z bezsennością

W obecnym szybkim trybie życia, spokojny sen jest na wagę złota. Dzięki właściwej ilości snu zyskujemy poprawę fizycznego oraz psychicznego samopoczucia. Nasze mięśnie i kości się regenerują, a...

poniedziałek, Maj 5, 2014 - 08:27

komentarzy:

(1)

Sok z wiśni może zastąpić środki nasenne

Kwaśny sok pozyskiwany z wiśni, pity rano i wieczorem przez 2 tygodnie, może przedłużyć sen nocny o 90 minut u osób w podeszłym wieku, które cierpią na problemy ze snem lub bezsenność. Jak...

wtorek, Sierpień 20, 2013 - 10:15

komentarzy:

(4)

Spanie na brzuchu wywołuje koszmary senne

Somnologia, jest to dziedzina medycyny zajmująca się badaniem klinicznym i leczeniem zaburzeń i nieprawidłowości snu. Ostatnio kilku chińskich somnologów odkryło, że ludzkie sny uzależnione są od...
Subscribe to bezsenność

Reklama