ćwiczenia fizyczne

niedziela, Lipiec 9, 2017 - 10:40

komentarzy:

(0)

Ćwiczenia fizyczne z udziałem muzyki korzystnie wpływają na połączenia neuronowe

Słuchanie muzyki podczas ćwiczeń korzystnie wpływa na nasz mózg. Z przeprowadzonych badań wynika, że aktywność fizyczna w towarzystwie muzyki pozwala zwiększyć liczbę połączeń neuronowych....

poniedziałek, Lipiec 3, 2017 - 10:20

komentarzy:

(0)

Sport jest mniej wyczerpujący, jeśli wierzymy w swoją wydolność

„Sport jest jak ciężka praca” – dla wielu to wystarczający powód, aby nie ćwiczyć. Ale czy wysiłek na pewno musi być tak męczący? Naukowcy przekonują, że nie. Hendrik Mothes z Wydziału Nauk o Sporcie...

poniedziałek, Czerwiec 26, 2017 - 12:20

komentarzy:

(0)

Bieganie w trakcie upałów może być niebezpieczne

Czy upalna pogoda powinna powstrzymywać biegaczy od treningów? Bieganie przy wysokiej temperaturze otoczenia nie jest rzadkim zjawiskiem, wielu biegaczy rywalizuje w cieplejszych klimatach, na...

czwartek, Czerwiec 8, 2017 - 10:30

komentarzy:

(0)

Chodzenie po schodach sposobem na poprawę kondycji fizycznej

Naukowcy z Uniwersytetu McMaster stwierdzili, że krótkie, ale za to intensywne wspinaczki po schodach mogą być bardzo zdrowe dla naszego serca. Co ważne, jest to czynność, która nie wymaga...

wtorek, Maj 23, 2017 - 11:05

komentarzy:

(0)

Ćwiczenia aerobowe najlepsze dla ludzkiego mózgu

Najnowsze badania sugerują, że każdy rodzaj ćwiczeń, który można zaklasyfikować jako ćwiczenia aerobowe, ma znaczący korzystny wpływ na ludzki mózg. Niektóre z korzyści wynikające z...

niedziela, Maj 14, 2017 - 08:20

komentarzy:

(0)

Intensywne ćwiczenia fizyczne mogą spowolnić proces starzenia organizmu niemal o 10 lat

Niezdrowy tryb życia może mieć wpływ na żywotność naszych komórek. Nowe badanie wykazało, że ćwiczenia opóźniają starzenie się komórek. Osoby dorosłe, które wykonują intensywne ćwiczenia przez 30-40...

sobota, Kwiecień 29, 2017 - 10:50

komentarzy:

(0)

Naukowcy pracują nad tabletkami, które mają zastąpić ćwiczenia fizyczne

Pewien naukowiec stwierdził podczas eskperymentów na myszach, że hamując produkcję białka o nazwie miostatyna, można doprowadzić do wzrostu masy mięśniowej i poprawy kondycji serca oraz nerek...

sobota, Styczeń 28, 2017 - 20:00

komentarzy:

(0)

Siedzący tryb życia przyspiesza biologiczne starzenie się

Brak aktywności fizycznej, ciągłe przesiadywanie przed ekranem telewizora/komputera, niezdrowe odżywianie - to wszystko przyspiesza proces starzenia się. Badania potwierdzają, że komórki osób...

środa, Lipiec 13, 2016 - 18:43

komentarzy:

(0)

Czy bieganie może uczynić cię mądrzejszym?

Chcesz wzmocnić swój umysł? Może najpierw powinieneś wzmocnić mięśnie nóg. Tego dowodzi nowy, wyrafinowany eksperyment z udziałem ludzi, myszy i małp. Wyniki badań sugerują, że długotrwałe ćwiczenia...

niedziela, Czerwiec 21, 2015 - 17:38

komentarzy:

(1)

Jak ważny jest ruch w odchudzaniu?

Dietetycy od dawna nawołują tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami, by zaczęli oni uskuteczniać proces odchudzania odpowiednią ilością ruchu. Czy słusznie? Nie każdy bowiem lubi biegać lub...
Subscribe to ćwiczenia fizyczne

Reklama