dieta

wtorek, Lipiec 25, 2017 - 08:40

komentarzy:

(0)

Czy warto kupować napoje izotoniczne?

Na półkach sklepowych można znaleźć napoje z zawartością elektrolitów oraz wzbogacone w substancje odżywcze. Jednak czy warto je kupować? Popularne marki napojów izotonicznych starają się sprawić...

wtorek, Lipiec 25, 2017 - 08:20

komentarzy:

(0)

Picie kawy oraz herbaty może zapobiec chorobom wątroby

Według najnowszych badań, aby zapobiec marskości wątroby należy wypijać jedną filiżankę herbaty dziennie. Oprócz unikania alkoholu oraz utrzymywania zdrowego stylu życia, ważna jest także kontrola...

sobota, Lipiec 22, 2017 - 11:00

komentarzy:

(0)

Poznaj 9 źródeł białka roślinnego, które powinno się spożywać

Diety obejmujące większe ilości warzyw znacznie obniżają ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy, otyłości oraz nowotworów. Rośliny mogą być także cennym źródłem białka, błonnika, zdrowych...

piątek, Lipiec 21, 2017 - 11:35

komentarzy:

(0)

Sztuczne słodziki wcale nie wspomagają odchudzania

Badania dowodzą, że spożywanie sztucznych substancji słodzących może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem przyrostu masy ciała oraz otyłości, wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy i...

piątek, Lipiec 21, 2017 - 11:15

komentarzy:

(0)

Korzyści zdrowotne z jedzenia serka wiejskiego

Serek wiejski, inaczej twarożek ziarnisty, jest popularnym składnikiem diety u osób, które dbają o zachowanie zdrowej wagi. Serek jest bogaty w białko, wapń, witaminy z grupy B oraz w witaminę A, ma...

czwartek, Lipiec 20, 2017 - 11:10

komentarzy:

(0)

Pełnowartościowe śniadanie gwarancją utrzymania stałej wagi

Codzienne porządne śniadanie oraz pozbycie się nawyku podjadania może być kluczem do zapobiegnięcia przyrostowi masy ciała. Nadwaga wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób serca,...

środa, Lipiec 19, 2017 - 10:10

komentarzy:

(0)

Co jeść, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie?

Stany zapalne mogą odgrywać istotną rolę w rozwoju chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2, a także niektóre rodzaje nowotworów. Na stany zapalne w organizmie ma wpływ obrany styl życia,...

wtorek, Lipiec 18, 2017 - 10:15

komentarzy:

(0)

4 składniki odżywcze, które są ważne dla zdrowego mózgu

Istnieją silne powiązania między niektórymi składnikami odżywczymi a funkcjami poznawczymi. Regularne spożywanie następujących czterech składników odżywczych jest dobrym rozwiązaniem dla podbudowania...

wtorek, Lipiec 18, 2017 - 10:00

komentarzy:

(0)

7 produktów, które działają odstresowująco

Organizm znajdujący się pod wpływem stresu ponosi ogromne obciążenia fizyczne, między innymi wzrost tętna oraz wzrost hormonów odpowiadających za stres: adrenaliny oraz kortyzolu. Z czasem może...

wtorek, Lipiec 18, 2017 - 09:45

komentarzy:

(0)

Jaki rodzaj chleba jest najzdrowszy?

W jednym z badań nad właściwą dietą zalecono grupie zdrowych dorosłych osób jedzenie pełnoziarnistego pieczywa przez sześć tygodni, druga grupa w takim samym okresie czasu jadła jasne pieczywo o tej...

poniedziałek, Lipiec 17, 2017 - 08:20

komentarzy:

(0)

Czy spożywanie tej samej żywności każdego dnia jest zdrowe?

Dieta składająca się z posiłków i przekąsek wypełnionych owocami, warzywami, chudym białkiem, pełnymi ziarnami oraz zdrowym tłuszczem, to układ idealny. Jednak urozmaicone posiłki, obejmujące...

niedziela, Lipiec 16, 2017 - 16:30

komentarzy:

(0)

Najnowsze badania dowodzą, że jedzenie pomidorów chroni przed rakiem skóry

Najoczywistszym rozwiązaniem chroniącym przed rakiem skóry jest unikanie nadmiernej ekspozycji na ostre światło słoneczne oraz używanie kremu z filtrem. Jednak najnowsze badania wskazują na to, że...

niedziela, Lipiec 16, 2017 - 15:20

komentarzy:

(0)

Spożywanie oliwy z oliwek może chronić nasz mózg przed demencją i chorobą Alzheimera

Dieta śródziemnomorska jest bogata w produkty pochodzenia roślinnego, a co za tym idzie jest bardzo dobra dla naszego zdrowia, m. in. obniża ryzyko demencji. Naukowcy z Temple University w Filadelfii...

sobota, Lipiec 15, 2017 - 09:50

komentarzy:

(1)

Jakie korzyści zdrowotne daje spożywanie cynamonu?

Popularna przyprawa kuchenna pochodzi z wysuszonej kory cynamonowca. Cynamon występuje głównie w dwóch rodzajach: jako cynamon cejloński oraz kasja, z czego na półkach sklepowych najłatwiej dostać...

piątek, Lipiec 14, 2017 - 10:20

komentarzy:

(1)

7 korzyści wynikających z picia kefiru

Kefir jest musującym napojem z fermentowanego mleka, który zawiera charakterystyczną mikroflorę. Zalicza się go do produktów mleczarskich, które mają najwyższe właściwości odżywcze. Od wieków...

Strony

Subscribe to dieta

Reklama