medytacja

środa, Październik 24, 2018 - 09:10

komentarzy:

(0)

Stresujesz się pracą? Spróbuj medytacji transcendentnej

Ludzie decydują się na wykonywanie medytacji, aby załagodzić uczucie niepokoju, a nawet ból fizyczny. Opinię taką potwierdza także wiele badań, które sugerują, że medytacja wyraźnie poprawia nasze...

wtorek, Maj 15, 2018 - 08:40

komentarzy:

(0)

Świadomy oddech kluczem do zdrowego i młodego mózgu

O zbawiennym wpływie medytacji na naszą koncentrację mówi się już od dłuższego czasu. Warto jednak wiedzieć, że w większości stoi za tym praktykowanie świadomego oddychania. Niedawno udowodniono...

wtorek, Kwiecień 10, 2018 - 10:20

komentarzy:

(0)

Medytacja może zapobiegać demencji

Naukowcy postanowili przez 7 lat obserwować stan zdrowia osób, które regularnie medytują. Po zakończeniu badania pojawiły się wyniki sugerujące, że medytacja może wzmocnić zdolności poznawcze, a...

piątek, Czerwiec 23, 2017 - 11:45

komentarzy:

(0)

Medytacja pozwala załagodzić stres także na poziomie komórkowym

Joga oraz medytacja są praktykowane przez miliony ludzi na całym świecie, którzy chcą wyciszyć swoje ciało oraz duszę. Najnowsze badania wskazują na to, że tego typu praktyki mogą mieć głębsze efekty...

czwartek, Czerwiec 1, 2017 - 09:35

komentarzy:

(1)

Jakie skutki uboczne ma medytacja?

Specjaliści z Uniwersytetu Kalifornijskiego przeprowadzili pierwszą jakościową ocenę skutków ubocznych medytacji. Popularność wschodnich praktyk duchowych wzbudza duże zainteresowanie, a medytacje...

poniedziałek, Listopad 28, 2016 - 17:25

komentarzy:

(1)

Medytacja oddechu pozwala złagodzić ciężką depresję i lęki

Często okazuje się, że naturalne metody są bardziej skuteczne od chemioterapii w walce z depresją. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Perelman School of Medicine na Uniwersytecie Pensylwanii,...

niedziela, Lipiec 3, 2016 - 18:10

komentarzy:

(2)

Medytacja pozytywnie wpływa na choroby układu pokarmowego

Jak powszechnie wiadomo, głęboka medytacja wpływa nie tylko na wyciszenie i zrelaksowanie ale także zapewnia liczne korzyści zdrowotne. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda postanowili sprawdzić jak mózg...

poniedziałek, luty 9, 2015 - 20:07

komentarzy:

(3)

Według badań naukowch medytacja spowalnia starzenie mózgu

Specjaliści z uniwersytetu UCLA zbadali związek między wiekiem człowieka i stanem substancji szarej. Dokonano tego porównując dwie grup ludzi, medytujących i takich, którzy tego nie robią. Eksperci...
Subscribe to medytacja