odżywianie

piątek, Sierpień 18, 2017 - 15:03

komentarzy:

(0)

Lecytyna do picia i inne sposoby na bezsenność

Masz problemy ze snem? Dowiedz się, co może ci pomóc. Oto 10 prostych sposobów.   Wstawaj regularnie Codziennie wstawaj o tej samej porze. Dzięki temu twoje ciało nauczy się budzenia w...

piątek, Sierpień 18, 2017 - 10:05

komentarzy:

(0)

Nocne podjadanie może być szkodliwe dla Twojej skóry

Najnowsze badania wskazują na to, że nocne podjadanie może sprawić, że skóra jest wrażliwsza na promienie słoneczne. Zdaniem naukowców, myszy, które były karmione w ciągu dnia, a nie nocą (co było...

sobota, Sierpień 12, 2017 - 09:35

komentarzy:

(0)

Domowe sposoby na nadmierny apetyt

Uczucie głodu jest silnym przeciwnikiem diety, której celem jest utrata wagi. I choć na rynku jest wiele produktów, które rzekomo obniżają apetyt, mogą one zrobić więcej szkody niż pożytku, powodując...

sobota, Sierpień 12, 2017 - 09:10

komentarzy:

(0)

Badania dowodzą, że osoby pijące napoje energetyczne są bardziej podatne na zażywanie narkotyków

Młodzi dorośli, którzy regularnie spożywają napoje energetyczne, są bardziej skłonni do stosowania nielegalnych substancji odurzających oraz do nadmiernego spożywania alkoholu – dowodzą najnowsze...

piątek, Sierpień 11, 2017 - 10:50

komentarzy:

(0)

W jaki sposób smak zapewnia nam bezpieczeństwo?

Według profesorów biochemii i biofizyki molekularnej na Uniwersytecie Columbia w Nowym Jorku, przeżycie organizmu zależy między innymi od zdolności do odróżniania bezpiecznych smaków, takich jak...

czwartek, Sierpień 10, 2017 - 10:10

komentarzy:

(0)

Różowa sól himalajska i jej korzyści zdrowotne

Różowa sól himalajska jest odmianą soli kamiennej, wydobywanej z prowincji Pendżab w Pakistanie u podnóża Himalajów. Twierdzi się, że jest to jedna z najczystszych dostępnych soli i posiada...

sobota, Sierpień 5, 2017 - 09:45

komentarzy:

(0)

Czy miód jest właściwą alternatywą dla cukru?

Miód i cukier to dwie z najczęściej stosowanych substancji słodzących. Ich używanie jest zwykle uwarunkowane preferencjami smakowymi, jednak miód jest uznawany za zdrowszy wariant. Skąd takie...

piątek, Sierpień 4, 2017 - 10:25

komentarzy:

(0)

Co oznacza dopisek „extra virgin” na oliwie z oliwek?

Oliwa z oliwek zawiera w większości zdrowe, jednonienasycone (monoenowe) kwasy tłuszczowe. Zastąpienie innych tłuszczów w diecie jednonienasyconymi tłuszczami może obniżyć ryzyko chorób serca, a...

czwartek, Sierpień 3, 2017 - 08:30

komentarzy:

(1)

6 sposobów, które ułatwią walkę z przejadaniem się

Sporadyczne przejedzenie się może mieć jedynie krótkotrwałe efekty w postaci poczucia ociężałości. Jednak jeśli staje się to rytuałem, może być to prosta droga do przybrania na wadze, nie...

wtorek, Sierpień 1, 2017 - 13:30

komentarzy:

(0)

Dieta śródziemnomorska może redukować spadek funkcji poznawczych

Wiele badań sugeruje, że zdrowa dieta może pomóc chronić mózg przed skutkami starzenia. Nowe badania dowodzą, że stosowanie diety śródziemnomorskiej może zapobiec spadkowi funkcji poznawczych w...

poniedziałek, Lipiec 31, 2017 - 10:25

komentarzy:

(0)

Nadmiar cukru w diecie może prowadzić do chorób psychicznych

Nowe badania dowodzą, że spożywanie zbyt dużych ilości cukru może zwiększyć ryzyko długoterminowych chorób psychicznych u mężczyzn. Naukowcy odkryli, że mężczyźni spożywający ponad 67 gramów cukru...

sobota, Lipiec 29, 2017 - 09:00

komentarzy:

(0)

Spożywanie sztucznych substancji słodzących może prowadzić do nadwagi i chorób serca

Według nowych badań, opublikowanych w „Canadian Medical Association Journal”, sztuczne substancje słodzące mogą powodować długotrwały przyrost masy ciała i zwiększać ryzyko otyłości, cukrzycy,...

sobota, Lipiec 29, 2017 - 08:30

komentarzy:

(0)

13 owoców i warzyw o niskiej zawartości węglowodanów

Wysokie spożycie warzyw i owoców w codziennej diecie może być dla niektórych wyzwaniem, jednak badania wskazują, że tego typu pożywienie może pomóc w zmniejszeniu wielu nowotworów oraz innych chorób...

czwartek, Lipiec 27, 2017 - 08:55

komentarzy:

(0)

Słodkie napoje wypijane do posiłku zwiększają magazynowanie tłuszczu

Według najnowszego badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym BMC Nutrition, popijanie posiłków słodkimi napojami zmniejsza sprawność metaboliczną i przyczynia się do znacznie większego...

wtorek, Lipiec 25, 2017 - 09:00

komentarzy:

(0)

Oleje rybne i ich właściwości zdrowotne

Oleje rybne znajdują się w tłustych rybach, w szczególności w pstrągu, makreli, tuńczyku, śledziu, sardynce oraz w łososiu - filety tych ryb mogą zawierać do 30% oleju. Oprócz kwasów tłuszczowych...

Strony

Subscribe to odżywianie

Reklama