porady

czwartek, luty 22, 2018 - 08:25

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto jeść rosół gotowany na kościach?

Rosół gotowany na kościach to przepis na zdrowie stosowany od pokoleń. Główną zaletą tego dania jest duża zawartość kolagenu, który ma zbawienny wpływ na stan zdrowia naszych jelit. Dlatego też...

poniedziałek, luty 12, 2018 - 10:40

komentarzy:

(0)

Żywność, która wspomaga układ nerwowy

To co jemy i pijemy wpływa na wszystkie narządy i układy w naszym organizmie. Jednym z odbiorców naszej diety jest nasz układ nerwowy, który stanowi centrum kontroli całego ciała. Istnieje szeroka...

poniedziałek, luty 12, 2018 - 10:10

komentarzy:

(1)

Co jeść, aby wzmocnić swoje kości?

Wapń obecny w mleku krowim od lat stanowi typową rekomendację dietetyczną na zdrowe kości. Jednak gdzie jeszcze możemy znaleźć ten cenny dla naszego szkieletu pierwiastek chemiczny i co jeszcze...

niedziela, luty 11, 2018 - 10:45

komentarzy:

(0)

Dieta bogata w błonnik prostym sposobem na zdrowie

Od dłuższego czasu spotykamy się z opinią, że przeciętny człowiek zjada za mało błonnika, przez co narażony jest na wiele problemów zdrowotnych. Dlaczego warto jeść błonnik i w jakich produktach...

środa, luty 7, 2018 - 18:30

komentarzy:

(0)

Endorfiny - jak zwiększyć ich poziom i dlaczego warto to robić?

Endorfiny to hormony, które są naturalnie wytwarzane przez nasz układ nerwowy w celu radzenia sobie z bólem lub stresem. Powstają głównie w podwzgórzu i przysadce mózgowej, jednak mogą pochodzić...

wtorek, Styczeń 30, 2018 - 11:54

komentarzy:

(1)

Otyłość a tłuszcze w diecie

Nadwagę i otyłość uznaje się obecnie za choroby cywilizacyjne, coraz częściej też cierpią na nie dzieci i młodzież. Coraz więcej osób uskarża się na nadmiar kilogramów, które nie tylko negatywnie...

niedziela, Styczeń 28, 2018 - 11:00

komentarzy:

(0)

Ta dieta może zmniejszyć spadek zdolności poznawczych po udarze

Ostatnio głośno zrobiło się o tak zwanej diecie MIND, która rzekomo może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. To jednak nie wszystko, ponieważ niedawno naukowcy odkryli także to, że...

wtorek, Styczeń 9, 2018 - 08:35

komentarzy:

(0)

Nie jesz mięsa? Sprawdź w jakich produktach spożywczych znajdziesz witaminę B12

Witamina B12 odgrywa istotną rolę w zdrowiu każdego człowieka, a jej niedobory mają negatywny wpływ zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Grupą szczególnie narażoną na niedobór...

wtorek, Grudzień 26, 2017 - 21:20

komentarzy:

(0)

9 powodów, dla których warto jeść oliwki

Nie od dziś wiadomo, że oliwki mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie, dlatego każdy dietetyk zaleca spożywanie oliwy z oliwek. Jednak oliwki są dla nas zdrowe nie tylko w postaci oleju, możemy...

czwartek, Grudzień 14, 2017 - 07:30

komentarzy:

(2)

Jakie mleko jest dla nas najzdrowsze?

Od lat toczy się dyskusja na temat tego, jakie mleko jest dla nas najzdrowsze. Istnieje szeroka gama alternatyw, od mleka pochodzenia zwierzęcego i jego odmian dietetycznych lub bez laktozy...

środa, Grudzień 13, 2017 - 22:00

komentarzy:

(0)

Co jeść, aby mieć dobre samopoczucie?

Najnowsze badania sugerują, że konkretne typy produktów mogą mieć istotny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Co więcej, to czego powinniśmy jeść najwięcej jest bardzo uzależnione od naszego...

czwartek, Grudzień 7, 2017 - 10:20

komentarzy:

(0)

Cytryna, miód czy alkohol – co jest najskuteczniejsze w leczeniu bólu gardła?

Naukowcy postanowili ustalić, które z domowych „lekarstw” – cytryna, miód oraz alkohol – jest najpopularniejsze, a które najskuteczniejsze w leczeniu przeziębienia, grypy i często towarzyszącego im...

środa, Grudzień 6, 2017 - 09:00

komentarzy:

(0)

Co robić, gdy tradycyjne sposoby na czkawkę nie działają?

Czkawka to początkowo zabawne doświadczenie, które jednak wraz upływem czasu staje się uciążliwe, a nawet bolesne. Co ciekawe, w medycynie zdefiniowano schorzenie przewlekłej czkawki, która może...

wtorek, Grudzień 5, 2017 - 09:40

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto spożywać biotynę i w jakich produktach ją znajdziemy?

Biotyna, inaczej witamina B-7, jest rozpuszczalna w wodzie. To niezbędny składnik odżywczy, który pomaga w metabolizowaniu węglowodanów, tłuszczu oraz białka. Biotyna odgrywa ważną rolę w...

czwartek, Listopad 23, 2017 - 09:40

komentarzy:

(0)

Jak obniżyć poziom kreatyniny we krwi?

Kreatynina jest naturalnym związkiem chemicznym, który występuje we krwi oraz w moczu. Zdrowy organizm wydala kreatyninę przez nerki razem z moczem. Lekarze badają poziom kreatyniny we krwi, gdy...

Strony

Subscribe to porady

Reklama