porady

czwartek, Grudzień 7, 2017 - 10:20

komentarzy:

(0)

Cytryna, miód czy alkohol – co jest najskuteczniejsze w leczeniu bólu gardła?

Naukowcy postanowili ustalić, które z domowych „lekarstw” – cytryna, miód oraz alkohol – jest najpopularniejsze, a które najskuteczniejsze w leczeniu przeziębienia, grypy i często towarzyszącego im...

środa, Grudzień 6, 2017 - 09:00

komentarzy:

(0)

Co robić, gdy tradycyjne sposoby na czkawkę nie działają?

Czkawka to początkowo zabawne doświadczenie, które jednak wraz upływem czasu staje się uciążliwe, a nawet bolesne. Co ciekawe, w medycynie zdefiniowano schorzenie przewlekłej czkawki, która może...

wtorek, Grudzień 5, 2017 - 09:40

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto spożywać biotynę i w jakich produktach ją znajdziemy?

Biotyna, inaczej witamina B-7, jest rozpuszczalna w wodzie. To niezbędny składnik odżywczy, który pomaga w metabolizowaniu węglowodanów, tłuszczu oraz białka. Biotyna odgrywa ważną rolę w...

czwartek, Listopad 23, 2017 - 09:40

komentarzy:

(0)

Jak obniżyć poziom kreatyniny we krwi?

Kreatynina jest naturalnym związkiem chemicznym, który występuje we krwi oraz w moczu. Zdrowy organizm wydala kreatyninę przez nerki razem z moczem. Lekarze badają poziom kreatyniny we krwi, gdy...

wtorek, Listopad 21, 2017 - 09:25

komentarzy:

(0)

Stłuszczenie wątroby - jaką dietę stosować?

Tłuszcz magazynuje się w wielu obszarach naszego ciała. Niestety, nie omija między innymi wątroby, która podczas stłuszczenia nie jest w stanie prawidłowo usuwać z organizmu toksyn oraz wytwarzać...

środa, Październik 25, 2017 - 09:25

komentarzy:

(0)

5 składników odżywczych potrzebnych do budowy mięśni, które nie są białkami

Gdy myślimy o przybraniu masy mięśniowej, w naszej diecie skupiamy się na spożywaniu dużych ilości białka. Każdy dorosły potrzebuje około 30 gramów białka w każdym posiłku, aby utrzymać swoje mięśnie...

wtorek, Październik 24, 2017 - 08:25

komentarzy:

(1)

Odpoczynek najlepszym sposobem na przeziębienia i grypy

Zdaniem pracowników służby zdrowia, najlepszym sposobem na zwalczenie przeziębienia oraz grypy jest odpoczynek w domowym zaciszu. Public Health England (PHE) twierdzi, że aż 1/5 recept wypisywanych w...

sobota, Październik 7, 2017 - 10:10

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto chodzić do sauny?

Spędzanie czasu w saunie może pomóc obniżyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi – twierdzą autorzy najnowszego badania, opublikowanego w amerykańskim czasopiśmie naukowym Journal of Hypertension...

środa, Październik 4, 2017 - 10:30

komentarzy:

(0)

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?

Wiosną tego roku opublikowano artykuł w czasopiśmie Science, gdzie stwierdzono, że około dwie trzecie nowotworów wynika z przypadkowych błędów w DNA. To zmiana o 180 stopni względem badań z 2015 roku...

środa, Październik 4, 2017 - 10:00

komentarzy:

(0)

Jak radzić sobie z napadami paniki?

Zaburzenia lękowe mogą kolidować z wieloma aspektami życia danej osoby, powodując wycofywanie się z życia – unikanie pracy, szkoły oraz innych środowisk, które sprzyjają stresowi. Czy doświadczasz...

sobota, Wrzesień 30, 2017 - 08:25

komentarzy:

(0)

Siedem domowych sposobów na suchą skórę

Niezależnie od tego, czy suchość skóry wynika z procesu starzenia, kondycji skóry, czy z czynników środowiskowych, jest to uciążliwa dolegliwość. Nieleczona suchość skóry może powodować powstawanie...

środa, Wrzesień 27, 2017 - 12:10

komentarzy:

(0)

Jak nie przytyć jesienią – 6 prostych sposobów

Jesienią dni stają się krótsze, a perspektywa spędzania czasu w domowym zaciszu w towarzystwie przekąsek jest bardziej kusząca. Co zrobić aby nie przybrać na wadze jesienią? Eksperci od dietetyki...

czwartek, Wrzesień 21, 2017 - 09:45

komentarzy:

(0)

Jak skutecznie rzucić palenie?

Decyzja o rzuceniu palenia to tylko połowa wykonanego zadania. Rzucenie palenia nie jest pojedynczym wydarzeniem, które następuje w ciągu jednego dnia. Jednak taka decyzja to istotna inwestycja w...

poniedziałek, Wrzesień 18, 2017 - 10:30

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto jeść pestki papai?

Papaja to prawdziwy magazyn składników odżywczych. Co ważne, to właśnie nasiona papai są znane z wielu korzyści zdrowotnych. Dlatego warto nie wyrzucać nasion ze spożywanego owocu – zjadanie ich z...

sobota, Wrzesień 16, 2017 - 11:40

komentarzy:

(0)

Ból głowy: objawy, przyczyny i leczenie

Doświadczenie bólu głowy może być bardzo nieprzyjemne i niepokojące. Około 50% dorosłych na całym świecie cierpi na bóle głowy. Jednak większość z nich jest znana jako migreny, ponieważ nie wynikają...

Strony

Subscribe to porady

Reklama