sen

piątek, Maj 19, 2017 - 08:10

komentarzy:

(0)

Niedobór snu skutkuje mniej atrakcyjnym wyglądem

Naukowcy odkryli, że kilka nocy z niewystarczającą ilością snu może skutkować znacznie mniej atrakcyjnym oraz niezdrowym wyglądem. Dodatkowo stwierdzono, że ludzie dystansują się do osób...

niedziela, Maj 14, 2017 - 18:10

komentarzy:

(0)

Koszmary mogą być oznaką problemów ze zdrowiem psychicznym

Wielu z nas ma w zwyczaju nie brania na poważnie koszmarów, ponieważ nie możemy ich wyjaśnić, dlatego nie zawracamy sobie nimi głowy. Jednak jeśli często doświadczasz przerażających snów, może być to...

niedziela, Kwiecień 16, 2017 - 10:50

komentarzy:

(0)

Na podstawie badań mózgu można stwierdzić o czym śni pacjent

Neurolodzy z Uniwersytetu Wisconsin-Madison zbadali stan snu 46 osób, monitorując aktywność ich mózgu podczas snu. Po przebudzeniu proszono uczestników o opisywanie swoich doświadczeń sennych, jeśli...

niedziela, Kwiecień 16, 2017 - 10:00

komentarzy:

(0)

Korzystanie z ekranów dotykowych zaburza sen małych dzieci

Małe dzieci, które spędzają czas na graniu na smartfonach i tabletach, śpią mniej od dzieci, które tego nie robią – dowodzą najnowsze badania. Naukowcy sugerują, że każda godzina spędzona na używaniu...

środa, Marzec 15, 2017 - 12:40

komentarzy:

(0)

Co daje nam sen?

Wiemy już ile i kiedy powinniśmy spać (jeśli nie to kliknij tutaj), ale czy tak naprawdę zdajemy sobie sprawę z tego po co nam sen? Naukowcy od lat nie mogli sobie na to odpowiedzieć, przyprawiało...

niedziela, Marzec 12, 2017 - 10:00

komentarzy:

(0)

Jakie godziny są najlepsze dla snu?

Na horyzoncie maluje się kolejny kryzys wychowawczy dla wielu rodziców, którzy wyznają powiedzenie "Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje". Co weekend byliście brutalnie ściągani z łóżka o szóstej rano...

poniedziałek, luty 27, 2017 - 10:00

komentarzy:

(0)

Odkryto nowe właściwości prebiotyków

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Colorado Boulder sugerują, że prebiotyki służące za pokarm dla dobrych bakterii wewnątrz jelit, mogą również mieć wpływ na poprawę snu i...

sobota, luty 11, 2017 - 11:25

komentarzy:

(0)

Niezawodny sposób na wyregulowanie snu

Amerykańscy oraz szwedzcy naukowcy zaproponowali skuteczny sposób na wyregulowanie snu. Według badaczy, do unormowania swojego rytmu dnia wystarczy aktywny fizycznie weekend, spędzany na świeżym...

wtorek, Styczeń 31, 2017 - 14:45

komentarzy:

(0)

Brak snu osłabia układ odpornościowy

Odpowiednia ilość snu w ciągu doby ma istotne znaczenie zarówno dla naszej psychiki, jak i układu odpornościowego. Najnowsze badania wykazały, że w wyniku niedoboru snu jesteśmy bardziej narażeni na...

piątek, Grudzień 9, 2016 - 10:30

komentarzy:

(0)

Niedobór snu zwiększa obciążenie mięśnia sercowego i skraca życie

Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono, że wystarczy tylko jedna noc bez snu, by spowodować nadwyrężenie mięśnia sercowego z powodu jego nadmiernej pracy.   W badaniach...

poniedziałek, Listopad 28, 2016 - 07:00

komentarzy:

(0)

Jak światło smartfona wpływa na pracę Twojego mózgu i ciała?

Badania dowodzą, że spoglądanie na ekrany urządzeń elektronicznych przed snem ma zgubny wpływ na naszą zdolność zasypiania. Często pojawia się wtedy trudność z zasypianiem, a także całkowite...

sobota, Listopad 26, 2016 - 07:20

komentarzy:

(0)

Co powoduje senność po posiłku?

Wielu ludzi zakłada, że zmęczenie po obfitym posiłku jest spowodowane przez przekierowanie krwi z mózgu do jelit. Naukowcy przez długi czas nie potrafili dokładnie wyjaśnić skąd bierze się senność po...

piątek, Listopad 11, 2016 - 07:30

komentarzy:

(0)

O czym śnią zwierzęta?

Do tej pory jedynie dwa goryle potrafiły przekazać człowiekowi treść swoich snów. Penny Patterson, osoba zajmująca się gorylami, pisała o snach goryli: wydarzeniach, które nigdy nie miały miejsca,...

wtorek, Listopad 8, 2016 - 09:45

komentarzy:

(1)

Skąd biorą się koszmary?

Profesor Ames Pagel z Uniwerystetu Medycznego w Kolorado twierdzi, że jest kilka różnych rodzajów przerażających snów, które mogą występować we wszystkich fazach snu, natomiast nie...

niedziela, Październik 30, 2016 - 09:00

komentarzy:

(0)

Słuchanie muzyki pomaga w walce z bezsennością

W obecnym szybkim trybie życia, spokojny sen jest na wagę złota. Dzięki właściwej ilości snu zyskujemy poprawę fizycznego oraz psychicznego samopoczucia. Nasze mięśnie i kości się regenerują, a...

Strony

Subscribe to sen

Reklama