Czynniki zmniejszające ryzyko raka piersi

Kategorie: 

Źródło: pixabay.com

Największym czynnikiem rozwoju jakiegokolwiek nowotworu jest wiek – im starszy organizm, tym większe szanse na rozwój raka. Średni wiek rozpoznania raka piersi to 62 lata, a The American Cancer Society informuje, że mniej niż 5% kobiet chorych na raka piersi jest poniżej 40 roku życia.

 

Innym niekontrolowanym dla człowieka czynnikiem rozwoju raka piersi jest predyspozycja genetyczna. Kobiety, które dziedziczą określone geny, mają zwiększone ryzyko rozwoju raka piersi. Bardziej narażone na chorobę są także te osoby, które miały w rodzinie wiele przypadków nowotworów lub same doświadczyły już nowotworu.

 

Wraz z predyspozycjami genetycznymi, indywidualne różnice w wieku przebycia menstruacji oraz menopauzy mogą mieć wpływ na rozwój raka piersi. Kobiety, które rozpoczęły miesiączkę przed 12 rokiem życia, są narażone na dłuższe działanie hormonów, co może zwiększyć ryzyko nowotworu. Z kolei menopauza po 55 roku życia oznacza także większe ryzyko ze względu na dłuższe działanie estrogenu.

Podobnie przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych, zajście w ciąże w późniejszym okresie życia lub bezpłodność mogą w niewielkim stopniu zwiększyć ryzyko wystąpienia choroby. Jednak nie wszystkie czynniki wpływające na raka piersi są poza kontrolą kobiet.

 

Jednym z prostszych sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania są ćwiczenia fizyczne. Regularna aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka piersi u kobiet nawet o 25%. Ćwiczenia obniżają poziom estrogenów, poprawiają pracę układu odpornościowego oraz eliminują dodatkowe czynniki ryzyka – nadwagę i otyłość. Zdrowa dieta, wystarczająca ilość odpoczynku oraz ograniczenie spożycia alkoholu także zmniejszają ryzyko wystąpienia raka piersi.

 

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen

Skomentuj