Dieta bogata w słone pokarmy może powodować bóle głowy

Kategorie: 

www.sxc.hu

Do takiego wniosku doszli pracownicy walijskiego Centrum badań profilaktycznych, epidemiologicznych i klinicznych. Okazuje się, że u ludzi spożywających pożywienie o wysokiej zawartości soli (powyżej 8g na dzień) wystąpienie bólu głowy było o jedną trzecią bardziej prawdopodobne w stosunku do tych, którzy spożywali nie więcej niż 4g soli na dzień

Różnica ta istniała również wtedy, gdy ludzie byli na diecie obniżającej ciśnienie krwi. Powszechnie wiadomo, że sól podnosi ciśnienie krwi. Naukowcy twierdzą, że w wielu przypadkach wystarczy zmniejszyć przyjmowanie soli, aby pozbyć się bólu głowy.
 
Dodatkowo najnowsze badania wykazały, że sól wpływa bezpośrednio na nerki. Spożywanie powyżej 4,7 g soli dziennie zwiększa znacznie ryzyko uszkodzenia nerek. Czasami uszkodzenie to jest na tyle poważne że pacjent może wymagać dializy. Na szczęście przeciętna ilość soli spożytej przez człowieka w ciągu całego dnia nie przekracza 2g dziennie. 
 
 

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen

Skomentuj