Jak obniżyć poziom kreatyniny we krwi?

Kategorie: 

Źródło: pixabay.com

Kreatynina jest naturalnym związkiem chemicznym, który występuje we krwi oraz w moczu. Zdrowy organizm wydala kreatyninę przez nerki razem z moczem. Lekarze badają poziom kreatyniny we krwi, gdy chcą sprawdzić stan nerek pacjenta. Jeśli we krwi występuje zbyt wysoki poziom kreatyniny, może to informować o poważnych problemach zdrowotnych, takich jak mocznica. Najlepszym sposobem obniżenia poziomu kreatyniny jest wyleczenie głównej przyczyny, jednak istnieje także wiele zmian w diecie oraz w stylu życia, które warto wdrożyć.

 

Należy pamiętać, że na wysoki poziom kreatyniny we krwi mogą mieć wpływ także niektóre leki, suplementy oraz produkty spożywcze, na przykład te zawierające duże ilości białka. Lekarze odradzają w tym przypadku także wykonywanie jakichkolwiek intensywnych ćwiczeń fizycznych. Znacznie bardziej wskazane są joga, spacery oraz pływanie.

 

Zwykle zbyt wysoki poziom kreatyniny we krwi informuje o zbyt niskim ciśnieniu krwi spowodowanym chorobą tętnic, a także o ciężkim odwodnieniu lub infekcji, które uszkodziły nerki. Na nieprawidłową pracę nerek mają wpływ także niektóre choroby, na przykład: cukrzyca, toczeń, Zespół Goodpasture'a, rabdomioliza, dystrofia mięśniowa lub utrata krwi. 

 

Pacjenci z wysokim poziomem kreatyniny powinni ściśle stosować się do zaleceń lekarza, a także dbać o odpowiednią dietę. Przede wszystkim należy zamienić spożywanie białka zwierzęcego na białko roślinne, na przykład fasolę, orzechy oraz tofu. Zbyt duże ilości białka mogą powodować chwilowy wzrost poziomu kreatyniny, a u osób, które mają problem z jej wydalaniem może być to dodatkowe obciążenie dla organizmu.

 

Dietetycy zalecają w tym przypadku także spożywanie większych ilości błonnika, który pomaga w oczyszczaniu organizmu. Błonnik znajdziemy przede wszystkim w warzywach, pełnych ziarnach, a także w owocach.

Dla osoby cierpiącej na podwyższony poziom kreatyniny kluczowe jest ustalenie przez lekarza odpowiedniej ilości wody, którą należy wypić. Z jednej strony picie zbyt dużej ilości płynów może być szkodliwe dla chorych nerek, jednak z drugiej strony odwodnienie podnosi poziom kreatyniny w organizmie.

 

W poprawie naszego stanu zdrowia mogą pomóc także niektóre zioła. Należy do nich przede wszystkim szałwia, której picie pomaga osobom z zaburzeniami czynności nerek. Inne zioła oraz przyprawy moczopędne, które mogą pomóc to: mniszek lekarski, cynamon, pokrzywa, traganek, żeń-szeń, cykoria oraz rumianek.

 

Wprowadzenie zmian w codziennej diecie oraz stylu życia często prowadzi do obniżenia poziomu kreatyniny we krwi, jednak to wyleczenie podstawowej przyczyny dolegliwości zdrowotnej może być w stanie zlikwidować problem całkowicie.

 

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen

Skomentuj