Podczas tygodniowych badań przeprowadzonych na myszach odkryto, że zastosowanie intensywnej terapii światłem może ograniczyć uszkodzenia tkanek podczas zawału serca. Naukowcy z Uniwersytetu Kolorado opublikowali najważniejsze wnioski w czasopiśmie naukowym Cell Reports. Zdaniem autorów badania podobny efekt terapeutyczny można osiągnąć także w przypadku ludzi.

Światło odgrywa istotną rolę w naszym zdrowiu, nie tylko regulując nasz rytm dobowy, ale również wspierając kondycję układu sercowo-naczyniowego. Już wcześniej naukowcy mieli świadomość, że intensywne światło może chronić przed zawałami serca, jednak teraz znaleziono konkretny mechanizm, który odpowiada za tę zależność. Odkryto, że intensywne światło wpływa na funkcjonowanie genu PER2, który wiąże się z częścią mózgu kontrolującą rytm okołodobowy.

Okazuje się, że gen można wzmocnić poprzez intensywną terapię światłem. Wówczas tkanka sercowa u gryzoni otrzymała dodatkową ochronę, gdy narażono ją na niedotlenienie towarzyszące na przykład zawałowi serca. Intensywne światło podwyższyło również poziom adenozyny – organicznego związku chemicznego, który odgrywa ważną rolę w wielu procesach biochemicznych, m.in. regulując przepływ krwi. Co ciekawe, naukowcy odkryli, że w skuteczności terapii niezbędny jest zdrowy zmysł wzroku. U ślepych gryzoni, które wystawiono na ekspozycję silnego światła, nie nastąpiła żadna poprawa stanu zdrowia.

W następnym kroku postanowiono sprawdzić, czy ludzie również mogą skorzystać z terapii światłem. Zebrano ochotników, którzy zgodzili poddać się działaniu intensywnego światła (o wartości 10 000 lumenów) przez 30 minut w ciągu każdego z pięciu dni badania. W międzyczasie kilkakrotnie pobrano próbki krwi uczestników. Odkryto, że poziom PER2 w odpowiedzi na terapię światłem wzrósł także u ludzi. Przy okazji odnotowano obniżony poziom trójglicerydów w osoczu oraz przyspieszony metabolizm.

Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby serca. Obejmują one zdrowe odżywianie oraz regularną aktywność fizyczną. Jak wskazuje powyżej opisane badanie, należy do działań profilaktycznych dodać również codzienny kontakt ze światłem słonecznym. Być może w niedalekiej przyszłości zostaną wprowadzone specjalne terapie intensywnym światłem u pacjentów przed operacjami kardiochirurgicznymi.

Zdrowy, spokojny sen maluszka to cel wielu młodych rodziców. Co zrobić, aby dziecko spało przez całą noc i budziło się wypoczęte? Jest na to kilka sposobów! Czy już z nich korzystaliście? Sprawdź nasze podpowiedzi, a następnie wykorzystaj je w praktyce. Przekonaj się, jak dużo zmieni się w Waszym rodzinnym życiu!

Odpowiednia temperatura i świeże powietrze

Ciepła kołderka, kocyk, welurowa piżamka a do tego temperatura otoczenia wynosząca 25 stopni. To wszystko może sprawić, że dziecku będzie po prostu za gorąco. Nic dziwnego, że jest marudne, budzi się w nocy i sygnalizuje swoje niezadowolenie płaczem. Optymalna temperatura do snu to 19-20 stopi. Poza tym warto wcześniej przewietrzyć pomieszczenie, w którym położysz maluszka do snu.

Stałe rytuały – dzieci je uwielbiają!

Regularność to kolejny aspekt, który znacząco wpływa na tryb dnia małego dziecka. Stałe pory drzemki, posiłków i kąpiel wprowadzają harmonię w codzienność maluszka. Podobnie będzie z wysypianiem się. Organizm dziecka przyzwyczai się do pory snu. Z czasem coraz mniej wysiłku będzie potrzebne do tego, aby zachęcić Wasze dziecko do tego, aby zasnęło.

Lactobacillus rhamnosus – preparaty na spokojny brzuszek

Niekiedy spokojny sen zaburzony jest przez problemy z brzuszkiem, szczególnie w trakcie bądź po antybiotykoterapii. Sposobem mogą być wówczas lactobacillus rhamnosus, preparaty zawierające dobre szczepy probiotyczne. Dostępne są one zarówno w postaci kropli np. Acidolac, jak i saszetek z proszkiem. Podaj je dziecku, a w pewnym stopniu zminimalizujesz ryzyko wystąpienia nieprzyjemności ze strony jelit.

Nastrojowe światło – zadbaj o klimat w pokoiku

Zatroszcz się o to, aby w pokoiku dziecka panowało nastrojowe światło. Zdecydowanie lepiej uwalnia się wtedy melatonina, czyli hormon, który reguluje nasz sen. Sprawia, że zarówno dzieci, jak i dorośli śpią po prostu lepiej, a rano czują się wypoczęci.

Kup odpowiednią lampkę nocną. W sklepach internetowych, jak również stacjonarnych znajdziesz bardzo dużo modeli, które swoją stylistyką wpiszą się w wystrój przestrzeni Twojej małej pociechy. Zadbajcie o swój wypoczynek!

Rodzicu, pamiętaj o tym: bolesne ząbkowanie

Malutkie dziecko może budzić się także z innego powodu. Problemem są niekiedy wyrastające ząbki. Dlatego zaopatrz się w specjalny środek przeciwbólowy, który pomoże mu przejść ten trudny czas. Zapoznaj się z ulotką i zastosuj, kiedy będzie to potrzebne. Istnieje duża szansa, że spokojne noce powrócą.

Kołysanki i bajki na dobranoc

Zaopatrzcie się w książeczki dostosowane do wieku maluszka. Pozwoli to dziecku wyciszyć się przed snem, a przy okazji rozwinie ono swoją wyobraźnię, starsze natomiast nauczy się nowych słów. Spędzicie razem owocnie wspólny czas – to bardzo cenne!

Smartfony przejmują coraz więcej funkcji, za które niegdyś odpowiadały osobne przedmioty. Być może w niedalekiej przyszłości będziemy mogli monitorować dzięki nim także nasz stan zdrowia. Naukowcy rozważają wykorzystanie przedniego aparatu w urządzeniu do nagrywania filmów, za pomocą których można będzie mierzyć ciśnienie krwi. Czy jest to w ogóle wykonalne?

Nadciśnienie stanowi główny czynnik chorób sercowo-naczyniowych. Są one bardzo niebezpieczne, często prowadzą do śmierci lub niepełnosprawności. Aby zapobiegać nadciśnieniu, niezbędne jest regularne monitorowanie ciśnienia krwi.

Tradycyjne ciśnieniomierze są używane już od 1896 roku. Nadmuchiwany mankiet, z którego stopniowo spuszczane jest powietrze, pozwala na wykonanie bezbolesnego pomiaru wartości ciśnienia. Dziś szczególnie popularne są ciśnieniomierze elektroniczne, które wykonują najdokładniejsze pomiary.

Zespół badawczy z Hangzhou Normal University w Chinach oraz Uniwersytetu Toronto w Kanadzie pracuje nad jeszcze łatwiejszym i wygodniejszym sposobem mierzenia ciśnienia krwi. Naukowcy chcą wykorzystać do tego tzw. „transdermalne obrazowanie optyczne” – czyli pomiar ciśnienia krwi u danej osoby na podstawie krótkiego nagrania wideo przedstawiającego jej twarz. Specjalne czujniki optyczne w smartfonie mają śledzić przepływ krwi pod skórą, analizując sposób, w jaki odbija się od niej światło.

Aby sprawdzić skuteczność innowacyjnej metody pomiaru ciśnienia krwi, naukowcy przetestowali ją na 1 328 pacjentach z Kanady oraz Chin. Eksperymenty odbywały się w cichym gabinecie badawczym, w którym uczestnicy zasiadali w wygodnej pozycji przed ekranem smartfonu, a następnie nagrywali krótkie, dwuminutowe filmiki z użyciem przedniej kamery. Dla potwierdzenia pomiaru wykonywanego przez smartfon stosowano również tradycyjne ciśnieniomierze.

Ustalono, że pomiar ciśnienia za pomocą selfie był w stanie zmierzyć skurczowe ciśnienie krwi z dokładnością 95%, a rozkurczowe ciśnienie krwi oraz tętno z dokładnością prawie 96%. Naukowcy zauważają przy tym, że taki poziom dokładności odpowiada międzynarodowym standardom dotyczącym tradycyjnych urządzeń wykorzystywanych do pomiarów. Docelowo technologia ma mierzyć ciśnienie w zaledwie 30 sekund.

Mimo tak optymistycznych wyników, badanie napotkało jednak pewne ograniczenia. Przede wszystkim wykonywano je w miejscu z dobrym oświetleniem i stałą, optymalną temperaturą. Ponadto uczestnicy byli zdrowi i każdy z nich miał ciśnienie w normie. Aplikacja była testowana tylko na jednym odcieniu skóry i nie wiadomo, jak sprawdziłaby się ona w przypadku bardzo ciemnej albo bardzo jasnej karnacji.

Jeśli widzisz, że bliska Ci osoba walczy z nałogiem narkotykowym, nie zwlekaj i postaraj się przekonać ją do skorzystania z takiej formy pomocy, jak odwyk narkotykowy – Meditus. W miejscu tym otrzyma kompleksową pomoc, która uwolni ją ze szpon uzależnienia.

Leczenie narkomani jest niezwykle trudnym procesem, jednak decyzja o jego podjęciu, to już połowa sukcesu. W świadomości ludzi tkwi cały czas pogląd, utrwalony przez media, że wyjście z nałogu, jakim jest uzależnienie od opiatów, jest praktycznie nie możliwe. Wiele znanych osób przegrało walkę z narkotykami i odeszło na zawsze. Jednak medycyna stale się rozwija i powstają nowe, skuteczne środki medyczne, których działanie pomaga zniwelować destrukcyjną moc opioidów. Ogromnym wsparciem w procesie, jakim jest leczenie uzależnień od narkotyków, jest również psychoterapia, która prowadzona w umiejętny sposób, przez certyfikowanych terapeutów, przynosi rewelacyjne skutki. By pokonać nałóg trzeba działać kompleksowo, a dostępność takiego rozwiązania, gwarantuje niewiele placówek medycznych w Polsce. Jedna z nich znajduje się w Lublinie.

Gabinet Meditus, to miejsce, w którym znajdzie pomoc każda osoba, która podejmie decyzję, że chce skorzystać z takiej formy wsparcia, w walce z nałogiem, jaką jest leczenie uzależnień narkotykowych. Lekarze, przyjmujący pacjentów w Gabinecie Meditus, to doświadczeni profesjonaliści, którzy z problemem narkomanii mierzyli się nie raz. Oferują swoim pacjentom pełną opiekę medyczną, na każdym etapie terapii. Osoba uzależniona jest przez nich wstępnie badana, by mogli wykluczyć wszelkie dolegliwości, które utrudniałyby prowadzenie dalszego leczenia. Jeśli zostają zdiagnozowane poważne schorzenia, pacjent kierowany jest na konsultacje do lekarzy odpowiednich specjalności. Jeśli zaś nie ma żadnych zastrzeżeń, przeprowadzane jest niezbędne odtruwanie narkotykowe, oczyszczające organizm z toksyn. Po przejściu tych dwóch etapów, pacjent może mieć wszyty, po miejscowym znieczuleniu, lek o nazwie Naltrexone implant, który przez pół roku będzie wspierał go w walce z nałogiem, będąc skutecznym antagonistą opiatów. Opieka medyczna nad pacjentem nie kończy się na tym etapie. Lekarze Meditus zajmują się również zdjęciem szwów i kontrolą stanu pacjenta po zabiegu.

Narkomania, to choroba, która niszczy życie, nie tylko samego narkomana, ale także jego bliskich. Pomoc potrzebna jest zatem im wszystkim. W tym zakresie Meditus również staje na wysokości zadania, oferując wsparcie psychologiczne, zarówno dla pacjentów, jak i ich rodzin. Tylko takie, równoległe z farmakologicznym leczeniem narkomanii, działanie psychoterapeutyczne, gwarantuje powodzenie całego procesu, jakim jest terapia narkotykowa. Gabinet Meditus nie zapomina także o problemach prawnych, jakie dotyczą większości osób uzależnionych. Pod wpływem działania narkotyków mogą być dokonywane różnego rodzaju przestępstwa o większej i mniejszej skali odpowiedzialności karnej, dlatego może okazać się konieczna pomoc adwokata. Gabinet Meditus, to miejsce bezpieczne, w którym zatrudnieni są lekarze, posiadający odpowiednie kwalifikacje, udokumentowane stosownymi dyplomami. To również miejsce, w którym używane medykamenty, są dopuszczone do stosowania przez Ministra Zdrowia. Leczenie osób uzależnionych, odbywa się tutaj, certyfikowanymi metodami, na europejskim poziomie. Przestrzegane są w tym miejscu zasady pełnej sterylności a pacjenci traktowani z szacunkiem. Gabinet Meditus cieszy się doskonałą opinią wielu osób, którym z pomocą personelu medycznego, zatrudnionego w tej placówce, udało się uwolnić ze szpon nałogu i powrócić do normalnego funkcjonowania.

Nie można pozwolić, by nałóg zdominował czyjeś życie. Aby móc zatrzymać nieodpartą potrzebę używania narkotyków, konieczna jest profesjonalna pomoc, jaką jest odwyk narkotykowy. Wiedza na temat metod, stosowanych w Gabinecie Meditus, która dostępna jest na stronie uzaleznienieodopiatow.pl, może pomóc w przełamaniu obaw przed podjęciem zdecydowanych kroków, zmierzających do uwolnienia się od tego śmiertelnego uzależnienia.