bezsenność

poniedziałek, Listopad 7, 2022 - 16:07

komentarzy:

(0)

Księżyc wpływa na sen, zdrowie i stan psychiczny

Zjawiska takie jak Superksiężyc powodują, że ludzie zadają sobie pytanie o to jak to na nich wpływa o ile w ogóle. W Internecie można znaleźć wiele porad, co robić, a czego unikać w dni, kiedy...

wtorek, Kwiecień 7, 2020 - 15:17

komentarzy:

(0)

Masz dziwne sny od czasu wybuchu pandemii? To normalne

W ciągu ostatnich tygodni coraz więcej osób w Polsce oraz innych krajach objętych kwarantanną związaną z pandemią koronawirusa boryka się z problemami związanymi ze snem. Zwykle dotyczą one dziwnych...

środa, Styczeń 1, 2020 - 07:49

komentarzy:

(0)

Głęboki sen leczy stany lękowe – dowodzą badania

Od pewnego czasu naukowcy zgłębiają związek pomiędzy niewystarczającą ilością snu a zaburzeniami psychicznymi. Nowe badania dostarczają więcej informacji na ten temat, wykazując związek przyczynowo-...

piątek, Październik 25, 2019 - 08:05

komentarzy:

(0)

Zbyt dużo czasu w mediach społecznościowych powoduje problemy ze snem

Według badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii nastolatki korzystające z mediów społecznościowych przez ponad trzy godziny dziennie częściej doświadczają problemów ze snem. Młodzi ludzie chodzą...

czwartek, Sierpień 15, 2019 - 15:11

komentarzy:

(0)

Masz problemy z zasypianiem? Jedz więcej wiśni

Na całym świecie występuje ok 60 gatunków wiśni, a w Polsce cieszymy się dwiema smacznymi odmianami. Aromatyczne owoce stanowią składnik wielu popularnych potraw, choć równie dobrze można...

wtorek, Czerwiec 4, 2019 - 13:51

komentarzy:

(0)

Światło smartfonów i komputerów pogarsza jakość snu

Obecna era niesie za sobą wiele zagrożeń dla zdrowia, spowodowanych niewłaściwym trybem życia. Jednym z nich jest bezsenność. Naukowcy znaleźli prosty sposób, który może poprawić jakość snu –...

niedziela, Grudzień 2, 2018 - 13:31

komentarzy:

(0)

Zanieczyszczenie światłem może prowadzić do bezsenności

Odkryto związek między ekspozycją na światło w nocy a bezsennością. Wyniki badań pokazują, że zwiększający się poziom sztucznego oświetlenia zewnętrznego wiąże się ze zwiększoną ilością przyjmowania...

czwartek, Maj 17, 2018 - 22:20

komentarzy:

(0)

Zaburzenia rytmu dobowego mogą zwiększać ryzyko występowania chorób psychicznych

Utrzymywanie prawidłowego rytmu dobowego pozytywnie wpływa nie tylko na samopoczucie, ale może również uchronić przed chorobami psychicznymi. Nowe badania ujawniły, że zaburzenia snu mogą powodować...

wtorek, Kwiecień 10, 2018 - 21:00

komentarzy:

(0)

Wystarczy jedna bezsenna noc, aby zwiększyć ryzyko zachorowania na Alzheimera

Od dłuższego czasu mówi się o związku pomiędzy zaburzeniami snu a różnymi chorobami neurodegeneracyjnymi. Obecnie pozyskano dowody na to, że nawet jedna noc bez snu może zwiększać ryzyko wystąpienia...

środa, Marzec 14, 2018 - 07:50

komentarzy:

(0)

Naukowcy potwierdzają dziedziczenie bezsenności

Dzięki zidentyfikowaniu pewnych mutacji genetycznych udało się potwierdzić, że bezsenność jest dziedziczna. Badania, które przeprowadzono należą do największych w swojej dziedzinie i być...

sobota, Grudzień 16, 2017 - 07:00

komentarzy:

(0)

Ciągłe niewyspanie może wynikać z Twoich genów

Wiemy, że niektórzy ludzie potrzebują znacznie więcej snu od innych, jednak skąd to się bierze? Najnowsze badania wykazały, że za zapotrzebowanie na sen w większości odpowiadają nasze geny. Dlatego...

piątek, Grudzień 8, 2017 - 08:40

komentarzy:

(0)

Witamina D może pomóc w leczeniu zaburzeń snu

Sen jest ważną częścią składową naszego dobrego samopoczucia, ale także naszego zdrowia. Najnowsze badania naukowe sugerują, że suplementacja witaminą D może poprawić jakość snu o osób, które mają...

wtorek, Listopad 7, 2017 - 08:10

komentarzy:

(0)

Bezsenność może zwiększać ryzyko chorób nerek, a nawet śmierci

Najnowsze badania połączyły chroniczną bezsenność z wyższym ryzykiem wystąpienia niewydolności nerek, a także przedwczesnej śmierci. Naukowcy doszli do takich wniosków badając weteranów wojennych ze...

poniedziałek, Wrzesień 4, 2017 - 12:50

komentarzy:

(1)

Odkryto związek między ADHD a bezsennością

Naukowcy sugerują, że może istnieć silny związek między ADHD a zaburzeniami snu. Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi charakteryzuje się zazwyczaj nadaktywnością, krótkim czasem koncentracji oraz...

piątek, Sierpień 18, 2017 - 15:03

komentarzy:

(0)

Lecytyna do picia i inne sposoby na bezsenność

Masz problemy ze snem? Dowiedz się, co może ci pomóc. Oto 10 prostych sposobów.   Wstawaj regularnie Codziennie wstawaj o tej samej porze. Dzięki temu twoje ciało nauczy się budzenia w...

Strony

Subscribe to bezsenność