dieta

ndz., 05/08/2022 - 09:04

Postanowienie noworoczne wielu osób to ograniczenie spożycia alkoholu. Choć wielu z nas decyduje się na ten krok, mało kto zdaje sobie sprawę z jego realnych korzyści Być może świadomość poprawy stanu zdrowia pomoże wytrwać w postanowieniu. Jak zatem miesiąc niepicia alkoholu może poprawić nasz… więcej

ndz., 05/08/2022 - 09:02

Cukrzyca typu 2 staje się coraz częstszą chorobą u ludzi na całym świecie. Ten przewlekły stan w znaczący sposób wpływa na jakość życia, ciągnąc za sobą kolejne choroby i dolegliwości. Naukowcy twierdzą jednak, że udało im się określić dokładne przyczyny cukrzycy typu 2. Co więcej, wiemy już jak… więcej

ndz., 05/08/2022 - 08:59

Coraz mniejsze znaczenie mają napisy „zero dodatku cukru”, „zero kalorii” na produktach takich jak słodkie napoje. Okazuje się bowiem, że sztuczne słodziki i tak wpływają na nasz metabolizm. Winowajcą okazuje się po prostu słodki smak, który nasz organizm interpretuje jako sygnał do uwalniania… więcej

wt., 05/03/2022 - 10:15

Naukowcy przedstawili dowody na to, że zbyt duża ilość fruktozy może wywoływać u człowieka impulsywne zachowania i zwiększać ryzyko zaburzeń zachowania. Biorąc pod uwagę wysoką zawartość cukru w rafinowanej żywności, dieta może być ważnym narzędziem zapobiegania i leczenia tych schorzeń.… więcej

czw., 04/28/2022 - 20:20

W okresie wiosennym - na przednówku - trzeba wzmocnić układ odpornościowy i uzupełnić niedobór witamin, który pojawia się z powodu braku Słońca po zimie i ograniczonego spożycia sezonowych produktów bogatych w składniki odżywcze. Jak można to zrobić i co jeść, aby wspomóc wtedy swój organizm… więcej

czw., 04/28/2022 - 20:14

Autorzy największego do tej pory badania dotyczącego prawdopodobieństwa uszkodzenia kości stwierdzili, że ludzie, którzy nie jedzą mięsa, są bardziej narażeni na złamania, zwłaszcza biodra. Może to wynikać z braku wapnia i białka w diecie lub dlatego, że wegetarianie mają zwykle mniej tkanki… więcej

wt., 04/26/2022 - 19:04

Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych, Belgii i Hiszpanii odkryli, że dodanie ekstraktu z zielonej herbaty do diety dzieci z zespołem Downa może korygować patologiczne zmiany rysów twarzy. To prawda, że włączenie takiego dodatku do diety ma sens tylko dla dzieci poniżej trzeciego roku życia. Praca na… więcej

wt., 04/26/2022 - 18:59

Analiza kilku dużych badań z udziałem pacjentów z ponad sześćdziesiąt krajów na całym świecie wykazała, że regularne spożywanie tłustych ryb pomaga w zapobieganiu chorobom sercowo -naczyniowym u osób z grupy ryzyka, zwłaszcza tych, które miały wcześniej udar i inne choroby serca.   Kluczowym… więcej

pon., 04/04/2022 - 10:49

Wzrost poziomu tej substancji we krwi o 1% wiąże się ze zmianą ryzyka śmiertelności podobną do zmiany ryzyka rzucenia palenia - pisze The American Journal of Clinical Nutrition.   Według badań przeprowadzonych przez Hospital del Mar Medical Research Institute (IMIM) we współpracy z… więcej

ndz., 04/03/2022 - 18:41

Naukowcy ze Szwajcarii i Niemiec doszli do nieoczekiwanego wniosku. Katechiny z zielonej herbaty nie tłumią stresu oksydacyjnego, ale przyczyniają się do jego pobudzania. Na tym jednak efekt ich działania się nie kończy.   Najczęstszymi polifenolami występującymi w liściach zielonej herbaty… więcej

śr., 03/16/2022 - 10:11

Dane z badań przesiewowych wykazały, że metabolizm długołańcuchowych kwasów tłuszczowych ma kluczowe znaczenie dla przeżycia komórek ostrej białaczki szpikowej. Awokado, owoc wiecznie zielonego drzewa Persea americana, należącego do rodziny laurowych, jest popularne wśród miłośników zdrowia. I nie… więcej

ndz., 03/06/2022 - 09:46

Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych powiedzieli, jakie składniki odżywcze, witaminy i pierwiastki śladowe niosą dla organizmu grzyby. Na podstawie wielkości porcji tego produktu w codziennej diecie eksperci obliczyli dokładne spożycie niektórych składników odżywczych w organizmie. Artykuł został… więcej

sob., 03/05/2022 - 10:23

Odmowa picia alkoholu może przedłużyć życie o 28 lat. Do takich wniosków doszli naukowcy z Instytutu Karolinska w Szwecji. Eksperci od dwudziestu lat monitorują oczekiwaną długość życia alkoholików w Danii, Finlandii i Szwecji. Ich ustalenia, zostały omówione w specjalnym badaniu naukowym.… więcej

sob., 01/22/2022 - 09:37

Naukowcy stwierdzili, że istnieją trzy sposoby na wydłużenie oczekiwanej długości życia. W tym celu należy na bieżąco dodawać do diety trzy produkty. Stanowią prawdziwe antidotum na jelita, zdolne wyleczyć mikrobiom po destrukcyjnym wpływie środowiska. Podczas badania eksperci… więcej

pt., 01/07/2022 - 08:35

Zgodnie z nową analizą metodologiczną opublikowaną w czasopiśmie Critical Reviews in Food Science and Nutrition, spożywanie mięsa wiąże się z niższym poziomem depresji i lęku, poprawiając tym ogólne zdrowie psychiczne człowieka. Jest to wielka szansa dla osób cierpiących na którąkolwiek z tych… więcej