dieta

sob., 01/25/2025 - 12:06

Wino i piwo od wieków towarzyszą ludzkości jako popularne napoje alkoholowe. Ostatnie badania sugerują, że spożywane w umiarkowanych ilościach mogą one wpływać korzystnie na mikroflorę jelitową dzięki zawartości prebiotyków. Prebiotyki to składniki odżywcze, które nie ulegają trawieniu w przewodzie… więcej

pon., 11/25/2024 - 11:09

Mikrobiom jelitowy, choć przez wiele lat ignorowany, stał się jednym z najważniejszych tematów w dziedzinie zdrowia. To niewiarygodnie skomplikowany ekosystem bilionów bakterii, które zamieszkują nasze jelita, odgrywając kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia całego organizmu. W ostatnich latach… więcej

pon., 02/19/2024 - 18:55

W świecie pełnym różnych diet i sprzecznych porad żywieniowych ustalenie, co naprawdę stanowi zdrową dietę, może być trudne. Jednak większość ekspertów zgadza się co do znaczenia błonnika. Błonnik jest nie tylko niezbędny dla zdrowia jelit, ale odgrywa także kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego… więcej

pon., 11/27/2023 - 17:09

Niedokrwistość z niedoboru żelaza może wystąpić z powodu braku żelaza w diecie, słabego wchłaniania żelaza z jelita lub niedoboru żelaza spowodowanego utratą krwi.   Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na żelazo istnieje ryzyko wystąpienia niedokrwistości z niedoboru żelaza w okresie… więcej

wt., 11/14/2023 - 18:55

Rosyjscy naukowcy odkryli, że „pożyteczne” bakterie kwasu mlekowego znacznie łagodzą skutki zawału serca u szczurów. Efekt tłumaczy się pozytywnymi zmianami w składzie krwi i funkcji barierowej jelita. Zdrowie każdego z nas w dużej mierze zależy od drobnoustrojów, które zasiedlają nasz organizm,… więcej

pon., 11/13/2023 - 18:26

Ostatnie odkrycie zespołu neurologów z Scripps Research przynosi nową wiedzę w dziedzinie medycyny metabolicznej, która skupia się na badaniu mechanizmów odpowiedzialnych za regulację masy ciała. Naukowcy ujawnili, że ekspozycja na niskie temperatury może wpływać na określone obwody mózgowe u… więcej

czw., 11/09/2023 - 17:16

W naszych codziennych menu często nie zdajemy sobie sprawy, jak wielki wpływ mają produkty spożywcze, które wybieramy, na nasze zdrowie. Odpowiednia dieta może być skuteczną bronią przeciwko wielu chorobom, w tym chorobom układu krążenia, które są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie.… więcej

czw., 11/09/2023 - 17:12

Badanie kliniczne wykazało, że związki z płatków kwiatu dalii działają na mózg i poprawiają poziom glukozy we krwi u chorych na cukrzycę typu II. Naukowcy odkryli ekstrakt roślinny, który wpływa na obszary mózgu regulujące glukozę. Ich praca jest zakłócona z powodu cukrzycy typu II. Mowa o związku… więcej

pon., 05/01/2023 - 10:49

Eksperci ze Szkoły Zdrowia Publicznego na Uniwersytecie Harvarda stwierdzili, że picie napojów zawierających cukier od dwóch do sześciu razy w tygodniu zwiększa prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci o 6%.   Długotrwałe i częste używanie napojów bezalkoholowych o wysokiej zawartości cukru… więcej

czw., 04/20/2023 - 18:15

Naukowcy z Niemiec stwierdzili, że w raku jelita grubego w błonach śluzowych przewodu pokarmowego znajdują się czynniki zawarte w mleku i mięsie zwierzęcym. W miarę postępu choroby ich stężenie wzrasta, co również wpływa na śmiertelność. Między innymi odkrycie to jest ważne dla wczesnej diagnozy… więcej

czw., 04/20/2023 - 18:14

Substytut cukru o nazwie erytrol (erytrytol), który jest używany do słodzenia stewii i innych niskocukrowych produktów ketonowych, został powiązany z krzepnięciem krwi, udarem, zawałem serca i śmiercią, zgodnie z najnowszym badaniem.   Problem nocny prowadzi do wcześniejszego wystąpienia… więcej

pt., 01/20/2023 - 11:30

Międzynarodowy zespół naukowców z David Geffen School of Medicine Uniwersytetu Kalifornijskiego udowadnia, że jedzenie winogron może zwiększyć różnorodność biomów jelitowych, a także obniżyć poziom cholesterolu we krwi. W swojej pracy eksperci opisali wyniki eksperymentu, w którym ochotnicy… więcej

pt., 01/20/2023 - 11:22

Jeśli chodzi o alternatywy dla produktów mlecznych, mamy już wiele „mleka” do wyboru, ale najnowsza alternatywa może zmienić zasady gry ze względu na przystępność cenową i taniość głównego składnika.   Mleko ziemniaczane nie wydaje się być najsmaczniejszą rzeczą na świecie, ale z drugiej… więcej

pon., 01/16/2023 - 18:51

Oporność na leki przeciwbakteryjne pozostaje wiodącym problemem współczesnej medycyny, znacznie zwiększającym ryzyko zgonu. Nowe badanie wykazało, że można zmniejszyć ryzyko niebezpiecznego stanu za pomocą żywienia, tj. diety z wystarczającą ilością błonnika i minimalną ilością mięsa.  … więcej

śr., 01/04/2023 - 19:16

Niektóre z najpopularniejszych porad żywieniowych w ostatnich latach opierają się na założeniu, że odpowiedni czas posiłków może znacznie pomóc w utracie wagi. Przez długi czas uważano, że chcąc schudnąć, najlepiej spożywać dużą ilość jedzenia na początku dnia, a kolejne posiłki pomniejszać.… więcej