sen

sobota, Grudzień 8, 2018 - 11:10

komentarzy:

(0)

Nadmiar snu skraca oczekiwaną długość życia!

Naukowcy odkryli związek między zbyt dużą ilością snu a zwiększonym ryzykiem śmierci. Dla dorosłych, zaleca się od sześciu do ośmiu godzin snu każdej nocy. Spanie przez większą ilość czasu może...

wtorek, Grudzień 4, 2018 - 09:44

komentarzy:

(0)

Jakie ryzyko dla zdrowia niesie za sobą nocny tryb życia?

Dokonano pierwszej międzynarodowej analizy badawczej, porównującej osoby o zupełnie odmiennych trybach życia – tzw. „ranne ptaszki” i „nocne marki”. Czy zdrowiej jest wstawać wcześnie rano i zasypiać...

niedziela, Grudzień 2, 2018 - 13:31

komentarzy:

(0)

Zanieczyszczenie światłem może prowadzić do bezsenności

Odkryto związek między ekspozycją na światło w nocy a bezsennością. Wyniki badań pokazują, że zwiększający się poziom sztucznego oświetlenia zewnętrznego wiąże się ze zwiększoną ilością przyjmowania...

niedziela, Grudzień 2, 2018 - 13:11

komentarzy:

(0)

Odkryto związek pomiędzy chrapaniem a chorobami serca u kobiet

Zespół naukowców z Radiological Society of North America i Uniwersytetu w Monachium potwierdził, że kobiety cierpiące na obturacyjny bezdech senny są narażone są szczególnie narażone na wystąpienie...

czwartek, Sierpień 9, 2018 - 11:14

komentarzy:

(0)

Lubisz pospać w weekend? Nowe badania sugerują, że lepiej zmienić ten nawyk

Każdy z nas zna to przyjemne uczucie, gdy budzimy się w dzień wolny po pracy i mamy możliwość pospać dłużej. Niestety, nowe badania dowodzą, że taki weekendowy nawyk wcale nie służy naszemu zdrowiu i...

piątek, Lipiec 27, 2018 - 10:25

komentarzy:

(1)

Naukowcom udało się zgłębić tajemnicę ludzkich snów

Każdej nocy wszyscy śnimy, jednak do tej pory specyfika naszych snów pozostaje niezgłębionym zagadnieniem dla wielu badaczy. Niedawno w czasopiśmie naukowym Social Cognitive and Affective...

sobota, Czerwiec 23, 2018 - 21:14

komentarzy:

(0)

Masz problemy z zasypianiem? Ten kolor może być przyczyną

Pokutuje powszechna opinia o tym, że korzystanie ze smartfonów, tabletów i komputerów w późnych godzinach wieczornych utrudnia nam prawidłowe zasypianie. Co jednak dokładnie stoi za tym działaniem...

piątek, Czerwiec 8, 2018 - 16:28

komentarzy:

(1)

Zbyt długi sen również może być szkodliwy dla naszego zdrowia

Niedobór snu wiąże się z problemami między innymi z koncentracją i pamięcią, ale także może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jednak wyniki najnowszych badań ostrzegają, że również zbyt długi sen...

czwartek, Maj 17, 2018 - 22:20

komentarzy:

(0)

Zaburzenia rytmu dobowego mogą zwiększać ryzyko występowania chorób psychicznych

Utrzymywanie prawidłowego rytmu dobowego pozytywnie wpływa nie tylko na samopoczucie, ale może również uchronić przed chorobami psychicznymi. Nowe badania ujawniły, że zaburzenia snu mogą powodować...

wtorek, Kwiecień 10, 2018 - 21:00

komentarzy:

(0)

Wystarczy jedna bezsenna noc, aby zwiększyć ryzyko zachorowania na Alzheimera

Od dłuższego czasu mówi się o związku pomiędzy zaburzeniami snu a różnymi chorobami neurodegeneracyjnymi. Obecnie pozyskano dowody na to, że nawet jedna noc bez snu może zwiększać ryzyko wystąpienia...

poniedziałek, Marzec 26, 2018 - 15:50

komentarzy:

(2)

Na czym polega paraliż senny?

Paraliż senny jest nadal trudnym do zrozumienia stanem, mimo tego, że prawie każdy człowiek chociaż raz doświadczył go w ciągu swojego życia. Doznanie może trwać od kilku sekund do kilku minut i jest...

czwartek, Styczeń 11, 2018 - 08:50

komentarzy:

(2)

Praca na nocną zmianę zwiększa ryzyko nowotworów u kobiet

Praca w godzinach nocnych nie jest rozwiązaniem dla każdego. Mimo to wielu ludzi decyduje się na nią z różnych powodów. Jednak jaki wpływ na nasze zdrowie mają nocne zmiany w pracy? Zespół...

sobota, Grudzień 16, 2017 - 07:00

komentarzy:

(0)

Ciągłe niewyspanie może wynikać z Twoich genów

Wiemy, że niektórzy ludzie potrzebują znacznie więcej snu od innych, jednak skąd to się bierze? Najnowsze badania wykazały, że za zapotrzebowanie na sen w większości odpowiadają nasze geny. Dlatego...

piątek, Grudzień 8, 2017 - 08:40

komentarzy:

(0)

Witamina D może pomóc w leczeniu zaburzeń snu

Sen jest ważną częścią składową naszego dobrego samopoczucia, ale także naszego zdrowia. Najnowsze badania naukowe sugerują, że suplementacja witaminą D może poprawić jakość snu o osób, które mają...

czwartek, Listopad 9, 2017 - 07:40

komentarzy:

(0)

Stan upojenia alkoholowego bez picia? Naukowcy twierdzą, że to możliwe

W najnowszych badaniach odkryto, ze istnieje sposób na osiągnięcie efektów upojenia alkoholowego bez konieczności rzeczywistego spożycia alkoholu. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los...

Strony

Subscribe to sen

Reklama