sen

sobota, luty 11, 2017 - 11:25

komentarzy:

(0)

Niezawodny sposób na wyregulowanie snu

Amerykańscy oraz szwedzcy naukowcy zaproponowali skuteczny sposób na wyregulowanie snu. Według badaczy, do unormowania swojego rytmu dnia wystarczy aktywny fizycznie weekend, spędzany na świeżym...

wtorek, Styczeń 31, 2017 - 14:45

komentarzy:

(0)

Brak snu osłabia układ odpornościowy

Odpowiednia ilość snu w ciągu doby ma istotne znaczenie zarówno dla naszej psychiki, jak i układu odpornościowego. Najnowsze badania wykazały, że w wyniku niedoboru snu jesteśmy bardziej narażeni na...

piątek, Grudzień 9, 2016 - 10:30

komentarzy:

(0)

Niedobór snu zwiększa obciążenie mięśnia sercowego i skraca życie

Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono, że wystarczy tylko jedna noc bez snu, by spowodować nadwyrężenie mięśnia sercowego z powodu jego nadmiernej pracy.   W badaniach...

poniedziałek, Listopad 28, 2016 - 07:00

komentarzy:

(0)

Jak światło smartfona wpływa na pracę Twojego mózgu i ciała?

Badania dowodzą, że spoglądanie na ekrany urządzeń elektronicznych przed snem ma zgubny wpływ na naszą zdolność zasypiania. Często pojawia się wtedy trudność z zasypianiem, a także całkowite...

sobota, Listopad 26, 2016 - 07:20

komentarzy:

(0)

Co powoduje senność po posiłku?

Wielu ludzi zakłada, że zmęczenie po obfitym posiłku jest spowodowane przez przekierowanie krwi z mózgu do jelit. Naukowcy przez długi czas nie potrafili dokładnie wyjaśnić skąd bierze się senność po...

piątek, Listopad 11, 2016 - 07:30

komentarzy:

(0)

O czym śnią zwierzęta?

Do tej pory jedynie dwa goryle potrafiły przekazać człowiekowi treść swoich snów. Penny Patterson, osoba zajmująca się gorylami, pisała o snach goryli: wydarzeniach, które nigdy nie miały miejsca,...

wtorek, Listopad 8, 2016 - 09:45

komentarzy:

(1)

Skąd biorą się koszmary?

Profesor Ames Pagel z Uniwerystetu Medycznego w Kolorado twierdzi, że jest kilka różnych rodzajów przerażających snów, które mogą występować we wszystkich fazach snu, natomiast nie...

niedziela, Październik 30, 2016 - 09:00

komentarzy:

(0)

Słuchanie muzyki pomaga w walce z bezsennością

W obecnym szybkim trybie życia, spokojny sen jest na wagę złota. Dzięki właściwej ilości snu zyskujemy poprawę fizycznego oraz psychicznego samopoczucia. Nasze mięśnie i kości się regenerują, a...

poniedziałek, Październik 24, 2016 - 08:10

komentarzy:

(1)

Brak snu negatywnie wpływa na mózg i zmienia naszą osobowość

W 1959 roku Peter Tripp, popularny DJ z Nowego Jorku, zobowiązał się do niespania przez 200 godzin, a dodatkowo udokumentował całe to przedsięwzięcie za pomocą autorskiej audycji radiowej....

niedziela, Grudzień 13, 2015 - 12:00

komentarzy:

(4)

Nadmiar snu poważnie szkodzi zdrowiu i zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci

Badania wykazują, że nadmiar snu może być dla nas równie szkodliwy co jego niedobór. Naukowcy znaleźli jeszcze jeden, jak się wydaje, istotny element naszego trybu życia, mogący wpływać na nasze...

poniedziałek, Maj 5, 2014 - 08:27

komentarzy:

(1)

Sok z wiśni może zastąpić środki nasenne

Kwaśny sok pozyskiwany z wiśni, pity rano i wieczorem przez 2 tygodnie, może przedłużyć sen nocny o 90 minut u osób w podeszłym wieku, które cierpią na problemy ze snem lub bezsenność. Jak...

piątek, Październik 18, 2013 - 10:58

komentarzy:

(0)

Naukowcy odkryli prawdziwe znaczenie snu

Od dłuższego czasu wiadomo, że sen odgrywa ważną rolę w tworzeniu wspomnień i przyswajaniu informacji, jednak naukowcy z Centrum Medycznego Uniwersytetu Rochester (USA) odkryli, że jedną z głownych...

niedziela, Październik 6, 2013 - 21:26

komentarzy:

(0)

Skowronek, czy sowa - to mózg decyduje o chronotypie człowieka

Każdy z nas żyje zgodnie ze swoim własnym rytmem, który określa nasz chronotyp, tj. porę dnia o której nasze ciała funkcjonują najefektywniej. W New Scientist opublikowano bardzo ciekawy artykuł, z...

wtorek, Sierpień 20, 2013 - 10:15

komentarzy:

(4)

Spanie na brzuchu wywołuje koszmary senne

Somnologia, jest to dziedzina medycyny zajmująca się badaniem klinicznym i leczeniem zaburzeń i nieprawidłowości snu. Ostatnio kilku chińskich somnologów odkryło, że ludzkie sny uzależnione są od...

niedziela, Lipiec 28, 2013 - 10:33

komentarzy:

(2)

Księżyc w znacznym stopniu wpływa na organizm i kondycję człowieka

Ludzie od tysięcy lat wierzyli, że księżyc ma magiczne moce. Według wielu legend i podań Nasz satelita był świadkiem wielu mrocznych i niewyjaśnionych wydarzeń, to z nim związywały swój los wampiry,...

Strony

Subscribe to sen

Reklama