środa, Sierpień 16, 2017 - 09:25
komentarzy:
(0)
Ćwiczenia fizyczne w młodym wieku mogą chronić przed spadkiem funkcji poznawczych związanym z wiekiem. Nowe badania na ten temat zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym eNeuro, gdzie...
|
poniedziałek, Lipiec 31, 2017 - 10:10
komentarzy:
(1)
Układ immunologiczny posiada dwie istotne role – eliminuje zagrożenia w postaci infekcji oraz komórek nowotworowych, a także wspiera regenerację tkanek. Zbyt wiele stanów zapalnych, a także...
|
wtorek, Lipiec 25, 2017 - 08:40
komentarzy:
(0)
Na półkach sklepowych można znaleźć napoje z zawartością elektrolitów oraz wzbogacone w substancje odżywcze. Jednak czy warto je kupować? Popularne marki napojów izotonicznych starają się sprawić...
|
sobota, Lipiec 22, 2017 - 11:15
komentarzy:
(0)
Nowe badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Exeter oraz Uniwersytet w Leicester w Wielkiej Brytanii sugerują, że pojedynczy jednominutowy bieg o wysokiej intensywności wiąże się z...
|
poniedziałek, Lipiec 3, 2017 - 10:20
komentarzy:
(0)
„Sport jest jak ciężka praca” – dla wielu to wystarczający powód, aby nie ćwiczyć. Ale czy wysiłek na pewno musi być tak męczący? Naukowcy przekonują, że nie. Hendrik Mothes z Wydziału Nauk o Sporcie...
|
poniedziałek, Czerwiec 26, 2017 - 12:20
komentarzy:
(0)
Czy upalna pogoda powinna powstrzymywać biegaczy od treningów? Bieganie przy wysokiej temperaturze otoczenia nie jest rzadkim zjawiskiem, wielu biegaczy rywalizuje w cieplejszych klimatach, na...
|
wtorek, Maj 23, 2017 - 11:05
komentarzy:
(0)
Najnowsze badania sugerują, że każdy rodzaj ćwiczeń, który można zaklasyfikować jako ćwiczenia aerobowe, ma znaczący korzystny wpływ na ludzki mózg. Niektóre z korzyści wynikające z...
|
piątek, Kwiecień 21, 2017 - 09:30
komentarzy:
(0)
Dowiedziono, że podróżowanie rowerem do pracy może zmniejszyć o połowę ryzyko zachorowania na raka oraz choroby serca. Badania przeprowadzono w ciągu 5 lat na 250 tysiącach Brytyjczyków...
|
sobota, Styczeń 28, 2017 - 20:00
komentarzy:
(0)
Brak aktywności fizycznej, ciągłe przesiadywanie przed ekranem telewizora/komputera, niezdrowe odżywianie - to wszystko przyspiesza proces starzenia się. Badania potwierdzają, że komórki osób...
|
niedziela, Styczeń 15, 2017 - 12:20
komentarzy:
(2)
Śledzono zmiany w mięśniach, układzie sercowo-naczyniowym, mózgu oraz innych narządach, podczas wysiłku fizycznego. W badaniu wzięło udział 47 osób, które oddały krew przed i po wykonaniu krótkiego...
|
sobota, Grudzień 17, 2016 - 10:10
komentarzy:
(0)
Bieganie z pewnością nie jest zadaniem wymagającym zaangażowania intelektualnego, ale najnowsze badania pokazują, że regularnie biegający ludzie posiadają lepszą łączność w tych częściach mózgu,...
|
środa, luty 17, 2016 - 10:37
komentarzy:
(1)
Większość osób amatorsko ćwiczących bieganie zakłada, że najlepszą porą na tego rodzaju aktywność jest wiosna i lato. Jednocześnie unikają treningów jesienią, gdy pogoda zaczyna być zmienna, zaś zimą...
|
poniedziałek, Czerwiec 1, 2015 - 17:53
komentarzy:
(0)
We współczesnym świecie aktywność fizyczna jest postrzegana jako jeden z głównych sposobów na zachowanie zdrowia do późnej starości. Ma to ścisły związek z promowaniem zdrowia jako wartości, o którą...
|
wtorek, Wrzesień 24, 2013 - 11:23
komentarzy:
(0)
Paracetamol znacznie poprawia wytrzymałość sportowców podczas długotrwałego wysiłku, pomagając organizmowi lepiej radzić sobie z ciepłem wytwarzanym podczas aktywności fizycznej. Ta właściwość...
|