Ujawniono nowe dowody naukowe, które sugerują, że odczuwanie negatywnych emocji może mieć istotny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Wiele badań wykazało, że chroniczny stres znacznie...

Wyobraźnia jest paliwem naszej kreatywności i to właśnie dzięki niej możemy wpadać na innowacyjne rozwiązania. Naukowcy postanowili jeszcze bliżej przyjrzeć się ludzkiej wyobraźni, postanawiając...

Nowe badania dowodzą, że nasze indywidualne reakcje na wszelkiego rodzaju stresory towarzyszące życiu codziennemu, takie jak np. utknięcie w porannym kroku lub zbyt długie stanie w kolejce w...

Regularny stres może mieć wpływ na nasze zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Nowe badanie przeprowadzone przez Szkołę Medyczną Harvardu dowodzi również, że stres nie pozostaje obojętny wobec naszego...

Wyższy poziom kortyzolu u osób w średnim wieku jest związany z mniejszą objętością mózgu. Badania wykazały, że osoby te mają również znacznie gorsze wyniki w testach pamięci oraz mają słabiej...

Ludzie decydują się na wykonywanie medytacji, aby załagodzić uczucie niepokoju, a nawet ból fizyczny. Opinię taką potwierdza także wiele badań, które sugerują, że medytacja wyraźnie poprawia nasze...

Ludzie, którzy doświadczyli traumy lub intensywnego stresu, mogą być bardziej narażeni na choroby autoimmunologiczne. Naukowcy odkryli, że silny stres powoduje 36-procentowy wzrost ryzyka wystąpienia...

Ludzie cierpiący na cukrzycę typu 2 lub otyłość posiadają jednoczesną oporność na insulinę. Wówczas organizm nie jest w stanie prawidłowo regulować poziom cukru we krwi. Najnowsze badania sugerują,...

Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Queensland w Australii dowodzą, że rezygnacja z mediów społecznościowych może w znacznej mierze obniżyć poziom doświadczanego...

Choć lepsze samopoczucie wynikające z wykonywania ćwiczeń fizycznych jest dla nas oczywistością to wciąż pojawiają się nowe badania, które zgłębiają szczegóły tych zależności. Tym razem zespół...

Istnieje wiele przyczyn zmęczenia, jednak możemy je wszystkie uogólnić do deficytu snu, złej diety, siedzącego trybu życia, stresu oraz różnego rodzaju schorzeń. Co...

Wszyscy wiemy, dlaczego tyjemy – zjadamy nadwyżkę kalorii, której później nie pożytkujemy. Jednak wielu z nas nie potrafi odpowiedzieć sobie na pytanie, dlaczego tak właściwie mamy ochotę jeść więcej...

Stres psychiczny jest dobrze znanym czynnikiem ryzyka występowania wielu chorób, jednak co dokładnie powoduje, że chorujemy? Nowe badanie dostarczyło interesujących informacji na ten temat. Naukowcy...