Probiotyki i mikrobiom jelitowy – klucz do zdrowia organizmu

Mikrobiom jelitowy, choć przez wiele lat ignorowany, stał się jednym z najważniejszych tematów w dziedzinie zdrowia. To niewiarygodnie skomplikowany ekosystem bilionów bakterii, które zamieszkują nasze jelita, odgrywając kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia całego organizmu. W ostatnich latach… więcej

Siedzący tryb życia gorszy dla zdrowia niż palenie tytoniu, cukrzyca i choroby serca

Badania potwierdzają, że ​​aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników prozdrowotnych. Naukowcy odkryli, że brak ruchu może być bardziej szkodliwy dla organizmu, niż palenie tytoniu, cukrzyca, a nawet choroby serca. W najnowszym badaniu naukowcy odkryli, jak ważne dla organizmu są… więcej

Jak podejście do starości może skrócić nasze życie

Starzenie się jest nieuniknione, od chwili urodzenia zaczynamy umierać. Nowe badania sugerują jednak, że sposób myślenia o starzeniu może rzeczywiście skrócić naszą żywotność.   W badaniu Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, psycholog Becca Levy uznała, że jeśli ktoś czuje się… więcej

Czy bieganie może uczynić cię mądrzejszym?

Chcesz wzmocnić swój umysł? Może najpierw powinieneś wzmocnić mięśnie nóg. Tego dowodzi nowy, wyrafinowany eksperyment z udziałem ludzi, myszy i małp. Wyniki badań sugerują, że długotrwałe ćwiczenia wytrzymałościowe, takie jak bieganie, mogą wpłynąć na mięśnie w sposób, który następnie szybko… więcej

Prace w ogrodzie przedłużają życie

Prace na podwórku i ogrodzie mogą przedłużyć ludzkie życie, twierdzą pracownicy z Harvard University, którzy przeanalizowali dane dotyczące 108 tysięcy kobiet. Doświadczenie trwało kilka lat. Okazało się, że praca w ogrodzie przyczynia się do poprawy stanu zdrowia, ale także wpływa na długość życia… więcej

Kofeina skraca czas reakcji, twierdzą eksperci

Okazuje się, że kawa nie tylko pomaga się rano obudzić. Pracownicy Uniwersytetu w Bristol odkryli, że dzięki tabletkom kofeiny, które odpowiadają około dwóm filiżankom kawy, starsi ludzie szybciej podejmują decyzje. W badaniu wzięło udział 20 ochotników w podeszłym wieku.   … więcej

Rośliny strączkowe mogą pomóc stracić na wadze

Naukowcy twierdzą, że spożywanie 130 gramów fasoli, grochu, ciecierzycy lub soczewicy jest w stanie pomóc schudnąć. Nie wymaga to żadnych innych zmian w diecie, twierdzi The Herald Sun.   Naukowcy doszli do takiego wniosku po przeanalizowaniu wyników 21 badań klinicznych z udziałem 940… więcej

Przewlekły stres przyspiesza rozprzestrzenianie się nowotworów!

To odkrycie może wpłynąć na sposób leczenia chorych na raka, twierdzi The Age. Pracownikom Monash University przy pomocy laboratoryjnych myszy udało się udowodnić, że przewlekły stres powoduje szereg zmian fizjologicznych. Te zmiany powodują, że komórki rakowe szybciej i łatwiej… więcej

Naukowcy potwierdzili, że mikroflora jelitowa wpływa na rozwój dziecka

U niektórych dzieci można zaobserwować wraz z wiekiem zaburzenia wzrostu. Jak podaje VladTime.RU, wszystko to z powodu nieprawidłowej mikroflory jelitowej.   Do takiego wniosku doszli naukowcy z Francji, Finlandii, Stanów Zjednoczonych, Arabii Saudyjskiej i Rosji. Badanie przeprowadzone w… więcej

Naukowcy odkryli, że długość życia w krajach rozwiniętych jest coraz krótsza

Kraje rozwinięte nie są wolne od problemów, które skracają długość życia. Największe zagrożenie stanowią na przykład narkotyki, broń, wypadki samochodowe - co potwierdzają badania amerykańskich naukowców.    Charakterystyczną cechą jest fakt, że śmierć w wyniku opisanych powyżej… więcej

Zima z bieganiem - pomysł na zdrowie?

Większość osób amatorsko ćwiczących bieganie zakłada, że najlepszą porą na tego rodzaju aktywność jest wiosna i lato. Jednocześnie unikają treningów jesienią, gdy pogoda zaczyna być zmienna, zaś zimą, wraz z nadejściem chłodów, całkowicie je zarzucają. Niesłusznie!   Wytrzymałość i siła… więcej

Kilka słów o tym, jak należy zachowywać się przed operacją

Przygotowanie się do operacji jest równie ważne, jak sama operacja. Z powodu nieprzestrzegania zaleceń lekarskich dotyczących okresu przedoperacyjnego, rocznie odwołuje się setki operacji. Najczęściej lekarze użalają się na fakt, że pacjenci jedzą przed zabiegiem lub nie przyjmują leków… więcej

Botoks jest w stanie przeniknąć do układu nerwowego

Botulinotoksyna, znana jako jad kiełbasiany, to bardzo silna neurotoksyna i jest jedną z najsilniejszych trucizn organicznych. Zatrucie jadem kiełbasianym to ciężka choroba, która atakuje m.in. system nerwowy - podaje "The Journal of Neuroscience".   Toksyna botulinowa typu A (Botoks) jest… więcej

Charakter wpływa na nastawienie osoby do jedzenia

W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Politechniki Federalnej w Zurychu wzięło udział 1000 osób. Jak podaje The Daily Mail, wolontariusze wypełniali kwestionariusze dotyczące żywienia i testy pomagające określić ocenę nasilenia pięciu głównych cech osobowości - otwartość, sumienność,… więcej

Picie alkoholu zmniejsza efekty odchudzania

Wiele kobiet zadaje sobie pytanie, jak przetrwać kolejną imprezę bez uszczerbku dla sylwetki. Zdania naukowców są bardzo podzielone. Dla niektórych nie ma mowy o zdrowym odżywianiu, jeśli spożywamy nawet niewielkie ilości alkoholu. Inni twierdzą, że codzienne picie alkoholu w rozsądnych ilościach… więcej