pt., 11/16/2018 - 06:22

Najnowsze badania potwierdzają, że dieta niskowęglowodanowa może pomóc organizmowi spalić więcej kalorii. W badaniu oceniano bezpośredni wpływ diety na metabolizm, który przyczynia się do spadku masy ciała.   W badaniu wzięło udział 164 osób z nadwagą i… więcej

ndz., 08/19/2018 - 08:47

O diecie Atkinsa pierwszy raz zaczęto dyskutować w 1989 roku. Miał być to sposób na zachowanie zdrowia oraz zmniejszenie masy ciała poprzez ograniczenie spożycia węglowodanów na rzecz zwiększonej konsumpcji białka. Dotychczas dieta Atkinsa oraz pokrewne jej wzorce… więcej

sob., 07/29/2017 - 08:30

Wysokie spożycie warzyw i owoców w codziennej diecie może być dla niektórych wyzwaniem, jednak badania wskazują, że tego typu pożywienie może pomóc w zmniejszeniu wielu nowotworów oraz innych chorób przewlekłych. Świeże owoce i warzywa zawierają mało tłuszczu i kalorii… więcej

wt., 11/13/2018 - 06:50

Wysokotłuszczowa i wysokowęglowodanowa dieta może powodować szkodliwą akumulację tłuszczu w wątrobie, która może być nieodwracalna nawet po zmianie nawyków żywieniowych. Nowe badania zostały przeprowadzone przez naukowców z Weill Cornell Medicine i Memorial Sloan… więcej

czw., 03/15/2018 - 09:25

Dieta ketogeniczna jest obecnie najpopularniejszą na świecie – praktykują ją ludzie, którzy chcą szybko i efektywnie schudnąć. Jednak co właściwie kryje się za nazwą dieta ketogeniczna? Jest to dieta niskowęglowodanowa, która kładzie nacisk na spożywanie… więcej

śr., 02/21/2018 - 08:10

Ostatnio ograniczanie spożycia pieczywa, makaronu, ziemniaków oraz innych pokarmów bogatych w węglowodany stało się popularnym trendem w odchudzaniu. Jak się okazuje, moda ta nie występuje bez powodu, ponieważ ograniczenie węglowodanów może oferować konkretne korzyści… więcej