witaminy

wtorek, Październik 9, 2018 - 07:47

komentarzy:

(2)

Suplementacja witaminy D nie poprawia stanu zdrowia kości

Z najnowszych badań wynika, że suplementacja witaminy D nie wspomaga kości. Co więcej, nawet wysokie dawki tej witaminy nie przynoszą praktycznie żadnego efektu, a naukowcy twierdzą, że ...

poniedziałek, Czerwiec 25, 2018 - 09:42

komentarzy:

(0)

Ile witaminy D potrzebuje Twój organizm?

Witamina D jest bardzo ważna dla naszego zdrowia, jednak wytyczne na temat tego, ile należy jej przyjmować, nie są dokładnie doprecyzowane. Niektórzy ludzie mają szansę na zaspokojenie swojego...

niedziela, Maj 20, 2018 - 11:00

komentarzy:

(0)

Suplementacja witaminy D może pomóc w walce z cukrzycą

Witamina D, która jest również określana jako „witamina słoneczna” niesie wiele korzyści dla organizmu - zapewnia m. in. ochronę przed przeziębieniem. Najnowsze badania pokazują, że witamina ta może...

środa, Kwiecień 25, 2018 - 19:34

komentarzy:

(2)

Najczęstsze przyczyny niedoborów witamin – czy jesteś w grupie ryzyka?

Kiedyś niedobory pokarmowe występowały stosunkowo rzadko – najczęściej towarzyszyły chorobom przewlekłym i wynikającym z nich zaburzeniom wchłaniania, a także poważnemu niedożywieniu. Teraz o...

niedziela, Marzec 11, 2018 - 14:50

komentarzy:

(0)

Marchew – dlaczego warto jeść ją każdego dnia?

Marchew należy do wyjątkowych warzyw, które zawierają mało kalorii, jeszcze mniej tłuszczu, ale za to obfitują w błonnik oraz witaminy. Dlatego też dietetycy zalecają codzienne spożywanie marchwi...

piątek, Styczeń 12, 2018 - 09:20

komentarzy:

(0)

6 owoców, które dodadzą Ci zdrowia zimą

Zima z pewnością nie jest sezonem, który obfituje w owoce, jednak istnieje kilka gatunków, które są dostępne w większości sklepów. Oto kilka typowych „zimowych” owoców, które idealnie spełnią...

piątek, Grudzień 22, 2017 - 08:15

komentarzy:

(1)

Poznaj właściwości selera - warzywa pełnego witamin

Seler korzeniowy jest pożywnym warzywem o szerokim zastosowaniu kulinarnym. Roślina zawiera wiele składników odżywczych, które mogą oferować szerokie korzyści zdrowotne. Co ciekawe, już starożytni...

piątek, Grudzień 8, 2017 - 08:40

komentarzy:

(0)

Witamina D może pomóc w leczeniu zaburzeń snu

Sen jest ważną częścią składową naszego dobrego samopoczucia, ale także naszego zdrowia. Najnowsze badania naukowe sugerują, że suplementacja witaminą D może poprawić jakość snu o osób, które mają...

wtorek, Grudzień 5, 2017 - 09:40

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto spożywać biotynę i w jakich produktach ją znajdziemy?

Biotyna, inaczej witamina B-7, jest rozpuszczalna w wodzie. To niezbędny składnik odżywczy, który pomaga w metabolizowaniu węglowodanów, tłuszczu oraz białka. Biotyna odgrywa ważną rolę w...

niedziela, Sierpień 27, 2017 - 11:25

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto dodać mango do swojej diety?

Mango jest owocem, który cieszy się popularnością na całym świecie, ze względu na jego aromatyczny, słodki smak oraz przyjemną konsystencję. Jest popularnym składnikiem deserów oraz koktajli...

piątek, Sierpień 25, 2017 - 12:55

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto jeść awokado?

Awokado jest bardzo odżywczym składnikiem diety – posiada prawie 20 różnych witamin i minerałów. Oprócz składników odżywczych, awokado zawiera także sporą dawkę przeciwutleniaczy, a także...

niedziela, Sierpień 20, 2017 - 12:50

komentarzy:

(1)

Witamina C może zapobiegać rozwojowi białaczki

Od lat 70. XX wieku badacze interesowali się wysoką dawką witaminy C i jej potencjalnym wpływem na leczenie raka. Nowe badania wskazują na to, że witamina C może zatrzymać patologiczny klonalny...

sobota, Sierpień 12, 2017 - 09:20

komentarzy:

(0)

Stosowanie witaminy B3 podczas ciąży może zmniejszyć ryzyko poronienia

Ryzyko pojawienie się wad wrodzonych oraz poronienia można obniżyć dzięki suplementacji witaminy B3 podczas ciąży. Według obecnych szacunków jedna na cztery kobiety w ciąży na całym świecie...

piątek, Lipiec 21, 2017 - 11:15

komentarzy:

(0)

Korzyści zdrowotne z jedzenia serka wiejskiego

Serek wiejski, inaczej twarożek ziarnisty, jest popularnym składnikiem diety u osób, które dbają o zachowanie zdrowej wagi. Serek jest bogaty w białko, wapń, witaminy z grupy B oraz w witaminę A, ma...

wtorek, Lipiec 4, 2017 - 10:25

komentarzy:

(0)

Prozdrowotne właściwości witaminy E

Witamina E to grupa organicznych związków chemicznych rozpuszczalnych w tłuszczach o działaniu przeciwutleniającym. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki, nowotwory, a także przeciwdziałają...

Strony

Subscribe to witaminy

Reklama