witaminy
Magnez ma zbawienny wpływ na stan psychiczny człowieka
Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że taki pierwiastek może mieć niewielki wpływ na zdrowie. Osoby mające różne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja czy lęki, otrzymują pomoc od psychiatrów. Ci z kolei oferują swoim pacjentom różne antydepresanty czy psychotropy zapewniając, że ich… więcej
Mleko ziemniaczane to nowy napój zdrowotny, który wkrótce zawładnie światem
Jeśli chodzi o alternatywy dla produktów mlecznych, mamy już wiele „mleka” do wyboru, ale najnowsza alternatywa może zmienić zasady gry ze względu na przystępność cenową i taniość głównego składnika.
Mleko ziemniaczane nie wydaje się być najsmaczniejszą rzeczą na świecie, ale z drugiej… więcej
Czy witamina D zapobiega odkładaniu się tłuszczu na brzuchu?
Witamina D jest najlepiej znana jako regulator wapnia w organizmie, który wzmacnia kości i pomaga zapobiegać chorobom, które powodują ich osłabienie. Okazuje się, że witamina D ma inne ważne czynniki wpływające.
Niedawne badanie potwierdziło zaobserwowany wcześniej związek między otyłością… więcej
Spożywanie jagód kamczackich działa przeciwstarzeniowo
Wysoka zawartość kilku witamin i pierwiastków śladowych sprawia, że wiciokrzew siny jest jedną z najważniejszych jagód poprawiających odporność. Roślina może być również uważana za rekordzistę pod względem ilości przeciwutleniaczy.
Ta ostatnia okoliczność pomaga spowolnić starzenie się… więcej
Witamina D zmniejsza ryzyko raka jelita o 50%
Ten trend był szczególnie widoczny u osób poniżej pięćsdziesiątego roku życia. Naukowcy ustalili również, że witamina D z diety jest lepsza od suplementacji. Zachorowalność na raka jelita grubego stale rośnie u osób do pięćdziesiątego roku życia i do tej pory naukowcy nie potrafią dokładnie… więcej
Liście laurowe mogą pomóc schudnąć i poprawić zdrowie
Eksperci ujawnili skutki zdrowotne wynikające ze spożywania liści laurowych. Okazało się, że mogą one pomóc schudnąć i poprawić zdrowie. Istnieją jednak pewne przeciwskazania.
Liść laurowy jest popularną przyprawą o aromacie kamfory i eteryczności, który jest powszechnie stosowany w kuchni… więcej
Rukola z hodowli może być pełna rakotwórczych azotanów
Sałatka z rukoli od pewnego czasu stała się niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Jednak eksperci odkryli, że te zielone liście często przekraczają bezpieczne stężenie azotanów stymulujących wzrost roślin, ale tez mających działanie kancerogenne.
W ostatnich latach zapotrzebowanie na… więcej
Naukowcy odkryli nowe niebezpieczeństwo niedoboru witaminy D
Według Południowoaustralijskiego Instytutu Zdrowia i Badań Medycznych niedobór witaminy D może prowadzić do nasilenia stanu zapalnego w organizmie. Poinformowano o tym w artykule w International Journal of Epidemiology.
Naukowcy przeanalizowali zapisy z repozytorium informacji medycznych i… więcej
Genetycznie modyfikowane pomidory nauczyły się akumulować prowitaminę D3
Modyfikacja genomu pomidora, która zablokowała ekspresję reduktazy 7-dehydrocholesterolu, doprowadziła do akumulacji w nich prowitaminy D, 7-dehydrocholesterolu. Po naświetleniu zmutowanych owoców światłem ultrafioletowym zawartość witaminy D3 w jednym dojrzałym czerwonym pomidorze osiągnęła 20… więcej
Regularne spożywanie grzybów zmniejsza ryzyko raka o 45%
Niektóre rodzaje grzybów zawierają więcej składników odżywczych i przeciwutleniaczy, ale duża metaanaliza siedemnastu badań, obejmująca prawie 20 tys. przypadków raka, wykazała, że niezależnie od rodzaju, regularne spożywanie dowolnego grzyba zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju guza.
… więcej
Witamina E skutecznie walczy z otyłością nawet na tle tłustej diety
Nawet bez tła tłustej diety zwierzętom laboratoryjnym udało się schudnąć i poradzić sobie z tak zwanym złym cholesterolem. Teraz naukowcy przyglądają się tej strategii leczenia otyłości i zapobiegania chorobom związanym z otyłością u ludzi. Opracowując nową strategię leczenia otyłości, japońscy… więcej
Co to jest sok z noni? Wszystko co musisz wiedzieć na ten temat
Sok Noni jest tropikalnym napojem pochodzącym z owoców drzewa Morinda citrifolia. To drzewo i jego owoce rosną wśród strumieni lawy w Azji Południowo-Wschodniej, zwłaszcza w Polinezji.
Noni (wymawiane NO-nee) jest grudkowatym owocem wielkości mango, który ma żółty kolor. Jest bardzo gorzki… więcej
Czy kawior może być szkodliwy dla zdrowia?
Wysokiej jakości kawior jest gęstą, tłustą masą, która składa się z pojedynczych kulek pękających po przegryzieniu. Dla niektórych osób czerwony kawior może być przydatnym produktem, ale okazało się, że dla wielu innych może on być po prostu szkodliwy.
Oficjalnie twierdzi się, że… więcej
Flawanole z kakao zmniejszają ryzyko śmierci z powodu udaru i zawału serca o 39%
Naukowcy zauważają również, że flawanole mogą zmniejszać ogólne ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Z drugiej strony, multiwitaminy nie wykazały żadnych wymiernych korzyści w tym zakresie. Z wcześniejszych badań wiadomo, że flawonole znajdujące się w kakao, herbacie, owocach, warzywach i jagodach… więcej
Tran jest dużo zdrowszy, niż uważano dotychczas
Wiele już powiedziano o zaletach tranu. Cóż, niektórzy ludzie, którzy wzięli udział w „kursie przymusowej profilaktyki” w przedszkolu, nigdy nie zapomną tego wspaniałego suplementu diety, a tymczasem jest on naprawdę bardzo cudowny.
W końcu niedawno grupa naukowców ze Stanów Zjednoczonych… więcej