Siedzący tryb życia przyspiesza biologiczne starzenie się

Brak aktywności fizycznej, ciągłe przesiadywanie przed ekranem telewizora/komputera, niezdrowe odżywianie - to wszystko przyspiesza proces starzenia się. Badania potwierdzają, że komórki osób preferujących siedzący tryb życia są biologicznie starsze o 8 lat w… więcej

Dieta ograniczająca kalorie przedłużyła życie małp o kilka lat

Długofalowe badania na makakach wykazały, że ograniczenie kaloryczności ich diety wydłużyło ich życie o około trzy lata względem normy, co można przełożyć na około dziewięć lat życia ludzi.   W badaniach wykazano, że ograniczenie kalorii przedłuża żywotność… więcej

Czerwony pigment w warzywach i owocach obniża ryzyko raka płuc

Uczeni z Tufts University zbadali wpływ czerwonego pigmentu (karotenoidów), czyli związku występującego w większości warzyw i owoców, na reakcję organizmu w walce z rakiem płuc i innymi przewlekłymi chorobami. Stwierdzono, że związek hamuje rozrost nowotworów u palaczy… więcej

Dlaczego chipsy i frytki mogą być rakotwórcze?

Najnowsze badania wykazały, że uwielbiane przez wszystkich chipsy, frytki, a także tosty mogą powodować nowotwory. Wszystko za sprawą akrylamidu, który jest wytwarzany, gdy produkty bogate w skrobię ogrzewa się do wysokich temperatur, na ogół powyżej 120 stopni… więcej

Jaką dietę stosować podczas kontuzji?

Styczeń to taki okres w roku, w którym dużo ludzi stara się zadbać o swoje zdrowie. Jest to także najbardziej pracowity okres w roku dla fizjoterapeutów. Nadmierny entuzjazm wobec niewykonywanych od miesięcy, lub nawet lat, ćwiczeń może skutkować kontuzją.  … więcej

Odkryto gen odpowiedzialny za depresję

Naukowcy z federalnego ośrodka badawczego, Instytutu cytologii i genetyki, za wykorzystaniem metody statystycznej analizy genetycznej, zidentyfikowali gen odpowiadający za rozwój depresji u Europejczyków.   Stało się to możliwe dzięki nowym metodom analizy… więcej

Papryczka chili receptą na długie i zdrowe życie

Aby zapewnić sobie zdrowie i wydłużyć życie, należy spożywać papryczki chili. Niezwykłe właściwości zdrowotne tej rośliny zostały potwierdzone wielokrotnie - jest idealna dla osób cierpiących na nadwagę a dzięki kapsaicynie, chroni przed chorobą nowotworową. Najnowsze… więcej

Cynk redukuje stres oksydacyjny, naprawia DNA i wydłuża żywotność

Stres oksydacyjny to niebezpieczny stan, który może doprowadzić do rozwoju wielu chorób. Narażone są na niego osoby, które przykładowo żyją w stresie lub źle się odżywiają. Osłabienie, bądź załamanie bariery antyoksydacyjnej w komórkach, przyspiesza proces starzenia… więcej

Wysiłek fizyczny przynosi dla organizmu efekty przeciwzapalne

Śledzono zmiany w mięśniach, układzie sercowo-naczyniowym, mózgu oraz innych narządach, podczas wysiłku fizycznego. W badaniu wzięło udział 47 osób, które oddały krew przed i po wykonaniu krótkiego biegu.     Analizowano substancje sygnałowe oraz białka,… więcej

Salmonella może być wykorzystana do walki z guzami mózgu

Naukowcy mogą znaleźć sposób, by po połączeniu dwóch poważnych chorób powstało lekarstwo. Dzięki modyfikacji genetycznej bakterii odpowiedzialnej za zatrucie żywności salmonellą, naukowcy byli w stanie przekształcić ją w broń zdolną do likwidacji jednego z… więcej