Częste stosowanie diet powoduje przybieranie na wadze

Ludzie, którzy często stosują diety, mogą początkowo odnotować utratę wagi, ale po ich zakończeniu muszą liczyć się z efektem jo-jo. Zmiany w metabolizmie są jednym z powodów, dlaczego większość diet opartych na sztucznych ograniczeniach kalorycznych kończy… więcej

Co powoduje senność po posiłku?

Wielu ludzi zakłada, że zmęczenie po obfitym posiłku jest spowodowane przez przekierowanie krwi z mózgu do jelit. Naukowcy przez długi czas nie potrafili dokładnie wyjaśnić skąd bierze się senność po jedzeniu, postanowiono więc przyjrzeć się bliżej temu zjawisku.… więcej

Jak stres niszczy Twój mózg?

Każde doświadczane, stresujące wydarzenie może mieć znaczący, trwały wpływ na nasz mózg. Stres może niszczyć strukturę mózgu oraz zmieniać funkcje jego kluczowych regionów, wskazują nowe badania.   Przedłużone napięcie, znane również jako stres przewlekły, już… więcej

5 naturalnych sposobów na zachowanie zdrowia w okresie zimowym

Wiele sprawdzonych, domowych metod na walkę z przeziębieniem pozwala przez długi czas cieszyć się zdrowiem. Rozgrzewające herbatki, gorące kąpiele, olejki eteryczne czy gorące mleko z miodem to tylko kilka sposobów na walkę z uporczywym kaszlem, gorączką albo bólem… więcej

Według brytyjskich naukowców, fluor powoduje niedoczynność tarczycy i prowadzi do depresji

Naukowcy z Uniwersytetu w Kent przeprowadzili dwa badania nad wpływem fluoru zawartego w ich wodzie. Wyniki mają udowadniać, że fluor jest szczególnie szkodliwy dla ludzkiego zdrowia.   Okazało się, że fluor może zwiększać ryzyko niedoczynności tarczycy, stanu… więcej

Skąd biorą się koszmary?

Profesor Ames Pagel z Uniwerystetu Medycznego w Kolorado twierdzi, że jest kilka różnych rodzajów przerażających snów, które mogą występować we wszystkich fazach snu, natomiast nie wszystkie są klasyfikowane jako koszmary senne.   Napady lęku w nocy… więcej

Kurkuma posiada silniejsze właściwości lecznicze od wielu leków syntetycznych

Kurkuma przez długi czas była obiektem badań, w ciągu których zostały potwierdzone liczne pozytywne właściwości zawartej w niej kurkuminy. Tym samym udowodniono, że ta popularna przyprawa posiada silniejsze właściwości lecznicze od wielu syntetycznych leków.… więcej

Brak snu negatywnie wpływa na mózg i zmienia naszą osobowość

W 1959 roku Peter Tripp, popularny DJ z Nowego Jorku, zobowiązał się do niespania przez 200 godzin, a dodatkowo udokumentował całe to przedsięwzięcie za pomocą autorskiej audycji radiowej. Badania nad snem były w tamtych czasach rzadkością, więc nikt nie wiedział… więcej

Górskie powietrze wydłuża żywotność

Na dużych wysokościach ludzkie ciało dostosowuje się do głodu tlenowego i, jak zauważono, zmiany te są korzystne dla zdrowia. Amerykańscy naukowcy z University of Colorado postanowili zbadać dokładniej właściwości górskiego powietrza.     Aby uzyskać… więcej

Koty wpływają korzystnie na zdrowie ludzi

Naukowy eksperyment dowiódł, że koty wykazują zdolności lecznicze wobec ludzi. W badaniu wzięło udział dziesięć tysięcy ochotników, którzy posiadali w domu koty. Pomiary stanu zdrowia właścicieli wykazały, że koty wpływają korzystnie na zdrowie swoich opiekunów.… więcej