żywienie

środa, Lipiec 18, 2018 - 22:48

komentarzy:

(0)

Naukowcy odkryli, że to tłuszcz jest główną przyczyną tycia

Naukowcy odkryli, że wśród różnych składników odżywczych to tłuszcz jest główną przyczyną przybierania na wadze. W kompleksowym badaniu, naukowcy z University of Aberdeen w Szkocji i Chińskiej...

niedziela, Maj 20, 2018 - 11:25

komentarzy:

(0)

Jedzenie ryb znacznie zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej i zawału serca

American Heart Association wydało nowy poradnik, który zachęca do spożywania większej ilości ryb ze względu na ich właściwości zdrowotne. Produkty te są niezwykle bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3,...

środa, Kwiecień 25, 2018 - 19:34

komentarzy:

(2)

Najczęstsze przyczyny niedoborów witamin – czy jesteś w grupie ryzyka?

Kiedyś niedobory pokarmowe występowały stosunkowo rzadko – najczęściej towarzyszyły chorobom przewlekłym i wynikającym z nich zaburzeniom wchłaniania, a także poważnemu niedożywieniu. Teraz o...

czwartek, luty 22, 2018 - 08:50

komentarzy:

(0)

Jabłko – popularny owoc o szerokiej gamie właściwości zdrowotnych

Jabłka są owocami popularnymi na całym świecie, a większość lekarzy zaleca ich codzienne spożywanie. Te aromatyczne owoce posiadają całą gamę witamin i minerałów, a ponadto mają dużą zawartość...

poniedziałek, Styczeń 1, 2018 - 12:25

komentarzy:

(0)

Dieta płynna – wady i zalety

Dieta płynna opiera się na wyjątkowo lekkim jadłospisie. Lekarze mogą przepisać tę dietę w ramach przygotowań do niektórych operacji i zabiegów medycznych lub jako tymczasowy lek na dolegliwości...

środa, Grudzień 13, 2017 - 22:00

komentarzy:

(0)

Co jeść, aby mieć dobre samopoczucie?

Najnowsze badania sugerują, że konkretne typy produktów mogą mieć istotny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Co więcej, to czego powinniśmy jeść najwięcej jest bardzo uzależnione od naszego...

sobota, Grudzień 9, 2017 - 08:10

komentarzy:

(1)

Czy można jeść tłusto i nie tyć? Naukowcy twierdzą, że tak

Zbyt tłusta dieta jest jednym z głównych powodów przybierania na wadze. Najnowsze badania sugerują jednak, że istnieje możliwość spożywania tłustych pokarmów przy zachowaniu smukłej sylwetki....

środa, Grudzień 6, 2017 - 09:15

komentarzy:

(0)

Ser jest zdrowy dla naszego serca

To z pewnością dobre wieści dla miłośników sera. Naukowcy zasugerowali ostatnio, że spożywanie około 40 g sera w ciągu każdego dnia może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób serca oraz udaru mózgu....

piątek, Październik 27, 2017 - 15:10

komentarzy:

(1)

Wątrobę masz jedną, więc o nią dbaj

Już starożytni wiedzieli, że wątroba jest wyjątkowym organem. Nie na darmo karą Prometeusza było pozostawienie na pastwę sępów, które codziennie zjadały jego wątrobę, a ta znowu odrastała. Jest to...

czwartek, Październik 5, 2017 - 16:25

komentarzy:

(0)

Dieta bez lektyn – wady i zalety

Lektyny są białkami wiążącymi węglowodany, szeroko rozpowszechnionymi w nasionach i innych częściach roślin. Niektóre pokarmy roślinne, takie jak fasola, rośliny strączkowe oraz pełne ziarna...

piątek, Sierpień 25, 2017 - 12:55

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto jeść awokado?

Awokado jest bardzo odżywczym składnikiem diety – posiada prawie 20 różnych witamin i minerałów. Oprócz składników odżywczych, awokado zawiera także sporą dawkę przeciwutleniaczy, a także...

czwartek, Sierpień 24, 2017 - 10:15

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto zmienić biały ryż na brązowy?

Brązowy ryż jest zdecydowanie zdrowszą alternatywą wobec ryżu białego, zarówno ze względu na jego właściwości odżywcze, jak i smakowe. Pełnoziarnisty ryż posiada swoją zewnętrzną, nienaruszoną...

czwartek, Sierpień 3, 2017 - 08:00

komentarzy:

(0)

Zielona herbata może zmniejszyć szkody wyrządzane niezdrową dietą

Zielona herbata jest jednym z najpowszechniej pitych napojów na świecie, w dużej mierze ze względu na jej korzyści zdrowotne. Nowe badania wskazują na jej kolejną zaletę – pomaganie w zwalczaniu...

sobota, Lipiec 29, 2017 - 08:50

komentarzy:

(0)

Ile wody powinno się pić?

Choć osiem szklanek wody dziennie jest często zalecaną normą spożycia płynów, nie jest to dokładna suma. Masa ciała człowieka składa się z 60-70% wody, tak więc idealna wartość wody do wypicia...

wtorek, Lipiec 25, 2017 - 08:40

komentarzy:

(0)

Czy warto kupować napoje izotoniczne?

Na półkach sklepowych można znaleźć napoje z zawartością elektrolitów oraz wzbogacone w substancje odżywcze. Jednak czy warto je kupować? Popularne marki napojów izotonicznych starają się sprawić...

Strony

Subscribe to żywienie

Reklama