Jedzenie, które wspomaga rozwój inteligencji

Kategorie: 

www.123rf.com

 

Amerkańscy naukowcy podali do publicznej informacji cztery główne produkty żywnościowe, które przyczyniają się do rozwoju i poprawy zdolności intelektualnych człowieka.


Eksperci wyjaśnili, że w trakcie naturalnych procesów myślowych, człowiek nieustannie traci niektóre witaminy i pierwiastki śladowe. Ich uzupełnienie jest możliwe dzięki zachowaniu prawidłowej diety. Naukowcy zachęcają, aby dbać o codzienne spożywanie następujących produktów:

 

Najcenniejsze zdaniem naukowców okazały się być owoce morza, w szczególności ryby, które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które są bardzo korzystne dla kory mózgowej. Badacze docenili również mleko zwierzęcego pochodzenia. Spożywanie go znacząco wpływa na poprawę logicznego myślenia i na pamięć. Następne w kolejce są rośliny strączkowe, takie jak bób, groch, czy fasola, które są bogatym źródłem witamin z grupy B i kwasu foliowego. Również one wpływają pozytywnie na pamięć.


Ostatnie, ale równie ważne, jest włączenie do codziennej diety pomidorów. Regularne spożywanie pomidorów nasyca organizm w likopen - substancję, która ma zasadnicze znaczenie dla komórek mózgu, chroniąc je przed zniszczeniem. Jeśli uwzględnimy w naszej diecie wszystkie powyższe składniki, lekarze obiecują, że nasza aktywność intelektualna będzie ulegała stałej poprawie.

 

 

Ocena: 

5
Średnio: 5 (1 vote)

Komentarze

Portret użytkownika greani11

tak pewni sa ze  nas to do

tak pewni sa ze  nas to do niczego nie przekona gdyz przyklad : ziemniaczki mizeria  mielony , ziemniaczki schabik suröweczka z kiszonej kapusty z jabkiem cebulka marchewka , jakas golonka , uszka w barszczyku ,pierogi,kluski slaskie z sosikiem,ziemniaczki mielony buraczki ,i wiele innych naszych  na nasz smak potraw ,kto z was je ominie;) ech chyba zadna z osob.coz z tego ze coniektorzy w restauracjach szpanuja i jedza jak lordziki po jednej stolowej lyzeczce potrawy i udaja ze juz nie moga a wracajac do domu zamawiaja od razu po 3 pizze by sie dopelnic  aktorzy ale no coz taka jest moda co zrobic ,ja na szczescie nie wpadlem w wir cudowania i wymyslania czegos czego nie przelkne bo stanie mi w gardle .ale to juz tych aktorow sprawa ehhe.wiadomo ze kazdy normalny polak zje to co napisalem i bedzie prosil o dokladke ;)fakt trez jadam ryby nawet nei powiem wiecej jak miesa ale czy to pomaga nie wiem okaze sie po smierci jak mnie przetestuja ehhe.

0
0
Portret użytkownika k;k

Mleko...ha. Od dawna wiadomo

Mleko...ha. Od dawna wiadomo że pasteryzowane mleko nie jest zdrowe, zakwasza organizm, ciężko się trawi i powoduje osteoporoze.

0
0
Portret użytkownika Olga

Po Fukushimie te "owoce

Po Fukushimie te "owoce morza" są wzbogacone o rzadkie pierwiaski, które niekoniecznie chciałoby się zgromadzić w oganizmie ....

0
0
Portret użytkownika greani11

nie jestem calkiem pewny tego

nie jestem calkiem pewny tego co tych 6 na 6 ludzi to oznacza ale wydaje mnie sie ze mamy 50/50 spoleczenstwo totalnie zacofane gdyz te minus 6 co otrzymalas sa to gatunki spozywajace chemikalia nagminnie i nie wiedza tak naprawde o czym napisalas - dla uswiadomienia mowa u olgi w txcie o pierwiastkach  ktore wciaz wydostaja sie do morza i ziemi po wybuchu elektrowni atomowej Wink czyli totalnie naszprycowane rybki i inne "gady"  z morza ktore groza smiercia,kalectwem lub urazem genetycznym (ciaza)  hehe

0
0
Portret użytkownika Maciej

Olga, chyba lekko

Olga, chyba lekko wyolbrzymiasz, lecz twe winy zostaną Tobie odpuszczone, jeśli tylko spędzisz ze mną romantyczną noc przy moim wspaniałym kominku. Oferuje niecodzienny nastrój, a także niezapomniany mocny oraz dziki seks. Pozdrawiam! Maciek ;*

0
0
Portret użytkownika greani11

MACIEK widac ze jestes

MACIEK widac ze jestes wyposzczony totalnie  a kominki ludzie maja juz od dawna wszedzei nie wiem jak w polsce ale w niemczech jest  w kazdym domu  a jesli nie ma prowizorke mozna zrobic na komputerze  i przy okazjii wejsc na jakis ciekawy temat jak dziewczyna siada u ciebie na kolanach przed kompem gdyz jest bardziej podexcytowana  jakas stronka  niz tym kominkiem Wink oferta wspolnie spedzonego czasu w gorach na wigilie  i sylwester bylaby bardziej zadowalajaca ;)  a ty proponujesz za darmoche przeleciec kolezanke .he he wiesz musialaby nie jesc chyba ryb  by sie na kominek skusic Wink .predzej na letni wyskok na seschele to co proponujesz to tylko sex bo w tym romantyzmu raczej nie widac ;)nie wiem czy wiesz ze dzentelmen zapraszajac na romantyczna kolacje po kolacjii odwozi limuzyna kobiete do domu i zaprasza ja na nastepne spotkanie . a ty rzucasz haslo walimy sie przy swietle kominka a ten dziki sex to znaczy hardcore  - mysle ze za duzo pronosow ogladasz .proponuje skoncz z tym wyjdz na ulice miedzy ludzi i troche oddziczej Wink

0
0

Skomentuj