Joga poprawia odporność na poziomie genetycznym

Kategorie: 

www.123rf.com

Joga ma wielu zwolenników na całym świecie. I nie bez powodu, ponieważ relaksuje, dodaje sił i pomaga w koncentracji. Ostatnio zespół norweskich naukowców udowodnił, że joga wpływa też na ludzkie geny i poprawia odporność. Efekt taki jest zauważalny natychmiast po ćwiczeniach i jest długotrwały.

Aby zarozumieć, dlaczego wykonywanie asan i medytowanie tak korzystnie wpływa na ludzki organizm, naukowcy przeprowadzili eksperyment z udziałem 10 osób. Każdy wolontariusz przez dwa dni między 6:30 a 8:30 ćwiczył jogę. Podczas dwóch następnych dni przez dwie godziny dziennie relaksowali się spacerując lub słuchając muzyki (klasycznej lub jazz'u). Codziennie, przed i zaraz po tych aktywnościach, pobierano badanym krew, w celu analizy komórek jednojądrzastych krwi obwodowej.


Naukowcy odkryli, że zmiany w ekspresji genów w obu przypadkach nie były takie same: po zajęciach z jogi, liczba genów działających w komórkach odpornościowych była trzy razy wyższa, niż po innych metodach relaksacji i wynosiła odpowiednio 111 i 38.


Naukowcy podejrzewali, że ćwiczenia relaksacyjne mogą wpływać na ekspresję genów, ale zaskoczył ich fakt, że efekt był natychmiastowy. 

 

 

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen

Komentarze

Portret użytkownika BRONA

Joga otwiera kanały złym

Joga otwiera kanały złym duchom. Warto poczytać co mówi na ten temat kosciół katolicki - dla zainteresowanych katolików.

0
0

Skomentuj