Najlepsze sposoby łagodzenia problemów jelitowych

Kategorie: 

Źródło: 123rf.com

Gdy robi się cieplej dużo częściej dochodzi do przypadków problemów trawiennych. Często bierze się to z brudu i panującej obecnie sprzyjającej temperatury dla rozmnażania się rozmaitych drobnoustrojów. Dobrze jest wiedzieć, co zamiast chemicznych środków może nam pomóc przetrwać te trudne dni.

 

 

 

Czosnek

Pierwszym niesamowitym pożywieniem, które może radykalnie zmienić naszą wewnętrzną florę bakteryjną jest czosnek. Od lat znane są jego antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne właściwości. Czosnek jest niezwykłą rośliną, która jest naturalnym antybiotykiem i niszczy wszystko, co nie jest dobre dla naszego układu trawiennego.

 

Badania przeprowadzone w Washington State University potwierdziły, że czosnek jest o wiele bardziej skuteczny w zwalczaniu bakterii Campylobacter niż najlepsze syntetyczne antybiotyki.

 

Kefir kokosowy

Kokosowy kefir jest trochę mniej znanym rodzajem pożywienia, ale warto o nim wspomnieć ze względu na jego unikalne właściwości.

 

Stworzenie kokosowego kefiru jest stosunkowo prostym procesem. Do jego przygotowania wykorzystuje się wodę kokosową, którą fermentuje się do stanu, gdy tętni w nim wiele miliardów pożytecznych mikroorganizmów. Te przyjazne bakterie pomagają nam zrównoważyć nasz wewnętrzny ekosystem, co z kolei ułatwia trawienie, wchłanianie składników odżywczych i usuwanie toksyn z organizmu.

 

Podsumowując, jeśli chcesz, aby oczyścić jelita i odbudować populację pożytecznych bakterii zalecany jest kefir kokosowy. Wypicie go rano, podczas posiłku i przed snem, to świetny sposób, aby rozpocząć jego dawkowanie.

 

Kapusta kiszona

Kapusta kiszona jest zasadniczo kapustą kwaszoną, która zawiera szeroką gamę składników odżywczych i dosłownie hordy szczepów bakterii probiotycznych. Pełnią one wyjątkową funkcję czyszczenia i odtwarzania w jelitach pożytecznych bakterii. Dzięki temu kapusta kiszona pełni ważną funkcję leczniczą.

 

Polacy korzystają z kiszonek bardzo chętnie i często, dlatego należy to uznawać jako potwierdzenie znanej od wieków mądrości ludowej.

 

Aloes

Aloes jest rośliną o bardzo licznych leczniczych właściwościach. Składniki wchodzące w skład miąższu aloesu zawierają substancje czynne, które pomagają w leczeniu zapaleń i blokują bakterie, które mogłyby zainfekować różne obszary naszego ciała, w tym nasz przewód pokarmowy. Aloes jest również pomocny w regeneracji komórek dla ich szybszego gojenia, co jest niezwykle ważne w leczeniu problemów jelitowych, gdy niechciane bakterie wyrządziły znaczne szkody.

 

Leki z aloesu wykazały również obiecujące postępy w leczeniu wrzodów żołądka. Według badań przeprowadzonych w Światowym czasopiśmie World Journal of Gastroenterology w kwietniu 2006 r., podanie żelu z aloesu zmniejsza zapalenie żołądka i poprawia gojenie wrzodów u myszy.

 

 

 

 

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen

Skomentuj