Naukowcy stwierdzili, że soki z kartonów są szkodliwe dla zdrowia
Image
Naukowcy z Kings College w Londynie wydali oświadczenie, z którego wynika, że soki owocowe są szkodliwe dla zdrowia, a ich spożywanie zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych chorób.
Niedawno eksperci z Kings College w Londynie zalecali, aby rodzice zastąpili soki owocowe, które uwielbiają ich dzieci, mlekiem i wodą. Według naukowców, większość dorosłych jest świadoma zagrożeń związanych z napojami gazowanymi, ale błędnie uważa, że soki i nektary z owoców są użytecznymi produktami.
Powszechne przekonanie, że soki owocowe w kartonach są dobre są zdrowie, stoi w sprzeczności z wynikami badań, z których wynika, że stosowanie tych ciekłych produktów zwiększa tylko ryzyko poważnych chorób, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2, jak również patologii układu sercowo-naczyniowego.
Naukowcy twierdzą, że ciąg społeczeństwa ku różnym sztucznie słodzonym sokom i koktajlom doprowadził do tego, że typowy nastolatek ma wyższe o 40% od normalnego spożycie cukru, a dla dorosłych jest to 13% więcej.
W raporcie z badań opublikowanym w branżowym czasopiśmie "Lancet" podkreślono, że popularny sok pomarańczowy jest tak samo szkodliwy, jak słodzone napoje. Jednocześnie specjaliści zachęcają do spożywania wody, na przykład z cytryną.
Niestety w przypadku napojów kartonowych, zwłaszcza tych tanich sytuacja jest jeszcze gorsza, ponieważ zamiast cukru daje się tam rzekomo rakotwórczy aspartam, który pełni funkcję popularnego środka słodzącego. Warto zadać sobie trud i przeczytać co się w ogóle pije a już w szczególności nie wolno dawać takich trucizn naszym dzieciom.
- Dodaj komentarz
- 11902 widoki
"Niestety w przypadku napojów
"Niestety w przypadku napojów kartonowych, zwłaszcza tych tanich sytuacja jest jeszcze gorsza, ponieważ zamiast cukru daje się tam rzekomo rakotwórczy aspartam, który pełni funkcję popularnego środka słodzącego. " - Zgodnie z prawem zabronione jest dodawanie cukrów lub innych substancji dosładzających do soków. Myślę, że pomyliliście je z napojami. Soki, zarówno te owocowe jak i warzywne są zdrowe
Dlatego najlepiej pić soki z
Dlatego najlepiej pić soki z wycisarki. Fakt trochęsię wyda ale przynajmniej wiemy, co pijemy. Taka wyciskarka np http://terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-b6000 wyciśnie nawet sok z pietruszki, widziałam na własne oczy! Poczytajcie tutaj dlaczego takie soki tak dobrze się przyswajają, ładnie jest wytłumaczone. http://terapiasokami.pl/Co-lepsze-sok-czy-warzywa-i-owoce-w-calosci
Mam w domu wyciskarkę do
Mam w domu wyciskarkę do soków Kuvings. Od tych witamin to już mi się kręci w głowie %)
Róbmy sami soki, najlepiej w
Róbmy sami soki, najlepiej w wyciskarce w domu.
Soki z zielonych warzyw liściastych zawierają witaminy A, C, K i z grupy B, antyoksydanty, minerały takie jak magnez, potas, wapń, żelazo. Chronią przed chorobami serca, obniżają ciśnienie, wspomagają mózg, poprawiają krążenie i płodność. A co najlepsze – nie tuczą! Wyciskarki wolnoobrotowe najnowszej generacji bez trudu wydobędą z nich odżywczy sok. Jakie warzywa wyciskać dla zdrowia i urody?
A to nie wszystko -jarmuż ma działanie antybakteryjne – zwalcza m.in. Helicobacter pylori, na które nie działają nawet antybiotyki. Chroni przed chorobami serca, działa przeciwzapalnie, wzmacnia kości, obniża poziom cukru we krwi, zwiększa produkcję czerwonych krwinek i uszczelnia naczynia krwionośne, zapobiega też miażdżycy. Zawiera luteinę i zeaksantynę, dlatego jest zalecany starszym osobom, które są bardziej zagrożone zaćmą.
Kiełki - zastrzyk zdrowia. Wprowadź do diety dwie porcje kiełków dziennie - najlepiej dodawaj je do soku. Jedz i wyciskaj kiełki ciecierzycy, chia, czosnku, fasoli, fasolki mung, gryki, jęczmienia, kopru, kozieradki, lnu, lucerny, orkiszu, pora, soczewicy, soi. Dwie takie porcje dziennie obniżyły u wielu badanych poziom cholesterolu poniżej poziomu, dla którego przepisywane są statyny.