Niedobór snu uszkadza nasze DNA!
Image

Niedobór snu może być dla nas niebezpieczny na wiele różnych sposobów. Przede wszystkim upośledza nasze zdolności umysłowe, co jest szczególnie groźne podczas prowadzenia pojazdu czy w trakcie pracy. Niedobór snu wywiera także negatywny wpływ na nasze zdrowie, a jak pokazują wyniki najnowszych badań, może nawet uszkadzać DNA.
Naukowcy z Uniwersytetu Hongkongu wzięli pod lupę 49 lekarzy. 24 z nich pracowało na nocne zmiany od pięciu do sześciu razy w miesiącu. Badacze pobierali do analizy próbki krwi od wszystkich uczestników po normalnym śnie i po pracy na nocnej zmianie, a także zdobyli informacje o ich ogólnym stanie zdrowia, jakości snu i wzorcach pracy.
Zespół odkrył, że lekarze z niedoborem snu po nocnej zmianie mieli mniejszą ekspresję genu naprawiającego DNA. Co więcej, ich DNA było bardziej uszkodzone, w porównaniu do uczestników, którzy spali normalnie.
Uszkodzone DNA może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, począwszy od cukrzycy i zawały serca po niektóre rodzaje nowotworów. Naukowcy zwrócili uwagę, że metaanaliza z udziałem 2 milionów ludzi wykazała związek między pracą na nocne zmiany a zwiększonym ryzykiem wystąpienia raka piersi.
Z przeprowadzonych badań wynika, że nawet jedna noc bez snu może przyczynić się do rozwoju przewlekłych chorób. Aby lepiej poznać związki między niedoborem snu a uszkodzeniem DNA, potrzebne są kolejne badania z udziałem większej liczby uczestników.
- Dodaj komentarz
- 1329 widoków