Nieświadomość swojego stanu zdrowia może prowadzić do przedwczesnej śmierci

Kategorie: 

Źródło: pixabay.com

Jedna dziesiąta 50-letnich mężczyzn posiada serca w kondycji o 10 lat gorszej od ich rzeczywistego wieku, co zwiększa ryzyko ich zgonu lub wystąpienia udaru mózgu. Analiza Zdrowia Publicznego w Anglii opiera się na informacji medycznej na temat 1,2 miliona osób, z czego 33 tysiące stanowili mężczyźni w wieku 50 lat.

 

Choroby serca są główną przyczyną śmierci wśród mężczyzn i drugą wśród kobiet. Większość ze zgonów jest niemożliwa do uniknięcia, gdy jest już za późno, a aż jedna czwarta dotyka osób poniżej 75 lat.

„Zwrócenie uwagi na nasze ryzyko chorób serca i udaru mózgu nie powinno być odwlekane do osiągnięcia podeszłego wieku” – powiedział Jamie Waterall, dyrektor ds. chorób układu sercowego.

Wśród koniecznej eliminacji czynników ryzyka chorób serca wymieniono:

  • rzucenie palenia,
  • kontrolę wagi swojego ciała,
  • spożywanie większych ilości błonnika,
  • ograniczenie w diecie tłuszczów nasyconych,
  • zjadanie codziennie pięć porcji owoców oraz warzyw,
  • ograniczenie spożycia soli,
  • włączenie do swojego jadłospisu ryb,
  • picie mniejszych ilości alkoholu,
  • czytanie etykiet na opakowaniach żywności i napojów. 


Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono, że ponad połowa pacjentów nie znała swojego ciśnienia krwi, a 5,6 milionów osób, które żyją w Anglii, ma zbyt wysokie ciśnienie krwi nie zdając sobie z tego sprawy.

 

Nieświadomość na temat swojego stanu zdrowia może prowadzić do wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu, ze względu na brak podjętego leczenia. To właśnie zmierzenie swojego ciśnienia krwi może być pierwszym ważnym krokiem na drodze przedłużającej życie.

 

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen

Skomentuj