Sok z wiśni może zastąpić środki nasenne

Kategorie: 

www.sxc.hu

Kwaśny sok pozyskiwany z wiśni, pity rano i wieczorem przez 2 tygodnie, może przedłużyć sen nocny o 90 minut u osób w podeszłym wieku, które cierpią na problemy ze snem lub bezsenność.


Jak podaje Business Standard, sok wiśniowy to naturalny i bezpieczny sposób na przywrócenie komfortu snu. Tabeltki nasenne najczęsciej przyjmują osoby młodsze, jednak u starszych osób takie preparaty podwyższają ryzyko upadków grożących złamaniami, a nawet śmiercią. Swoją skuteczność sok zawdzięcza zawartości meatoniny - hormonu, który pomaga regulować organizmowi cykl czuwania i snu.


Okazuje się również, że kwaśny sok wiśniowy zawiera również tryptofan - aminokwas, "prekursor" serotoniny, która pomaga w zasypianiu. Naukowcy doszli do wniosku, że to właśnie kombinacja obu związków zawartych w soku z wiśni pomaga osobom, cierpiącym na zaburzenia snu, lepiej spać.
 

Ocena: 

5
Średnio: 5 (1 vote)

Komentarze

Portret użytkownika ZielarzKrakowski

to dobra wiadomość bo

to dobra wiadomość bo tryptofan jest pokrewny do kilku fajnych substancji :-))), a pomieszany z melatoniną rzeczywiście może dawać głeboki relaks.
 
Polecam też maliny robią to samo nawet lepiej.
 
 

0
0

Skomentuj