porady

czwartek, Grudzień 14, 2017 - 07:30

komentarzy:

(1)

Jakie mleko jest dla nas najzdrowsze?

Od lat toczy się dyskusja na temat tego, jakie mleko jest dla nas najzdrowsze. Istnieje szeroka gama alternatyw, od mleka pochodzenia zwierzęcego i jego odmian dietetycznych lub bez laktozy...

środa, Grudzień 13, 2017 - 22:00

komentarzy:

(0)

Co jeść, aby mieć dobre samopoczucie?

Najnowsze badania sugerują, że konkretne typy produktów mogą mieć istotny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Co więcej, to czego powinniśmy jeść najwięcej jest bardzo uzależnione od naszego...

czwartek, Grudzień 7, 2017 - 10:20

komentarzy:

(0)

Cytryna, miód czy alkohol – co jest najskuteczniejsze w leczeniu bólu gardła?

Naukowcy postanowili ustalić, które z domowych „lekarstw” – cytryna, miód oraz alkohol – jest najpopularniejsze, a które najskuteczniejsze w leczeniu przeziębienia, grypy i często towarzyszącego im...

środa, Grudzień 6, 2017 - 09:00

komentarzy:

(0)

Co robić, gdy tradycyjne sposoby na czkawkę nie działają?

Czkawka to początkowo zabawne doświadczenie, które jednak wraz upływem czasu staje się uciążliwe, a nawet bolesne. Co ciekawe, w medycynie zdefiniowano schorzenie przewlekłej czkawki, która może...

wtorek, Grudzień 5, 2017 - 09:40

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto spożywać biotynę i w jakich produktach ją znajdziemy?

Biotyna, inaczej witamina B-7, jest rozpuszczalna w wodzie. To niezbędny składnik odżywczy, który pomaga w metabolizowaniu węglowodanów, tłuszczu oraz białka. Biotyna odgrywa ważną rolę w...

czwartek, Listopad 23, 2017 - 09:40

komentarzy:

(0)

Jak obniżyć poziom kreatyniny we krwi?

Kreatynina jest naturalnym związkiem chemicznym, który występuje we krwi oraz w moczu. Zdrowy organizm wydala kreatyninę przez nerki razem z moczem. Lekarze badają poziom kreatyniny we krwi, gdy...

wtorek, Listopad 21, 2017 - 09:25

komentarzy:

(0)

Stłuszczenie wątroby - jaką dietę stosować?

Tłuszcz magazynuje się w wielu obszarach naszego ciała. Niestety, nie omija między innymi wątroby, która podczas stłuszczenia nie jest w stanie prawidłowo usuwać z organizmu toksyn oraz wytwarzać...

środa, Październik 25, 2017 - 09:25

komentarzy:

(0)

5 składników odżywczych potrzebnych do budowy mięśni, które nie są białkami

Gdy myślimy o przybraniu masy mięśniowej, w naszej diecie skupiamy się na spożywaniu dużych ilości białka. Każdy dorosły potrzebuje około 30 gramów białka w każdym posiłku, aby utrzymać swoje mięśnie...

wtorek, Październik 24, 2017 - 08:25

komentarzy:

(1)

Odpoczynek najlepszym sposobem na przeziębienia i grypy

Zdaniem pracowników służby zdrowia, najlepszym sposobem na zwalczenie przeziębienia oraz grypy jest odpoczynek w domowym zaciszu. Public Health England (PHE) twierdzi, że aż 1/5 recept wypisywanych w...

sobota, Październik 7, 2017 - 10:10

komentarzy:

(0)

Dlaczego warto chodzić do sauny?

Spędzanie czasu w saunie może pomóc obniżyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi – twierdzą autorzy najnowszego badania, opublikowanego w amerykańskim czasopiśmie naukowym Journal of Hypertension...

środa, Październik 4, 2017 - 10:30

komentarzy:

(0)

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?

Wiosną tego roku opublikowano artykuł w czasopiśmie Science, gdzie stwierdzono, że około dwie trzecie nowotworów wynika z przypadkowych błędów w DNA. To zmiana o 180 stopni względem badań z 2015 roku...

środa, Październik 4, 2017 - 10:00

komentarzy:

(0)

Jak radzić sobie z napadami paniki?

Zaburzenia lękowe mogą kolidować z wieloma aspektami życia danej osoby, powodując wycofywanie się z życia – unikanie pracy, szkoły oraz innych środowisk, które sprzyjają stresowi. Czy doświadczasz...

sobota, Wrzesień 30, 2017 - 08:25

komentarzy:

(0)

Siedem domowych sposobów na suchą skórę

Niezależnie od tego, czy suchość skóry wynika z procesu starzenia, kondycji skóry, czy z czynników środowiskowych, jest to uciążliwa dolegliwość. Nieleczona suchość skóry może powodować powstawanie...

środa, Wrzesień 27, 2017 - 12:10

komentarzy:

(0)

Jak nie przytyć jesienią – 6 prostych sposobów

Jesienią dni stają się krótsze, a perspektywa spędzania czasu w domowym zaciszu w towarzystwie przekąsek jest bardziej kusząca. Co zrobić aby nie przybrać na wadze jesienią? Eksperci od dietetyki...

czwartek, Wrzesień 21, 2017 - 09:45

komentarzy:

(0)

Jak skutecznie rzucić palenie?

Decyzja o rzuceniu palenia to tylko połowa wykonanego zadania. Rzucenie palenia nie jest pojedynczym wydarzeniem, które następuje w ciągu jednego dnia. Jednak taka decyzja to istotna inwestycja w...

Strony

Subscribe to porady

Reklama