sport

środa, Sierpień 16, 2017 - 09:25

komentarzy:

(0)

Aktywność fizyczna w młodym wieku zapobiega późniejszemu obniżeniu funkcji poznawczych

Ćwiczenia fizyczne w młodym wieku mogą chronić przed spadkiem funkcji poznawczych związanym z wiekiem. Nowe badania na ten temat zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym eNeuro, gdzie...

poniedziałek, Lipiec 31, 2017 - 10:10

komentarzy:

(1)

Jak usprawnić swój układ immunologiczny?

Układ immunologiczny posiada dwie istotne role – eliminuje zagrożenia w postaci infekcji oraz komórek nowotworowych, a także wspiera regenerację tkanek. Zbyt wiele stanów zapalnych, a także...

wtorek, Lipiec 25, 2017 - 08:40

komentarzy:

(0)

Czy warto kupować napoje izotoniczne?

Na półkach sklepowych można znaleźć napoje z zawartością elektrolitów oraz wzbogacone w substancje odżywcze. Jednak czy warto je kupować? Popularne marki napojów izotonicznych starają się sprawić...

sobota, Lipiec 22, 2017 - 11:15

komentarzy:

(0)

Wystarczy biegać minutę dziennie, aby zachować zdrowe kości

Nowe badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Exeter oraz Uniwersytet w Leicester w Wielkiej Brytanii sugerują, że pojedynczy jednominutowy bieg o wysokiej intensywności wiąże się z...

poniedziałek, Lipiec 3, 2017 - 10:20

komentarzy:

(0)

Sport jest mniej wyczerpujący, jeśli wierzymy w swoją wydolność

„Sport jest jak ciężka praca” – dla wielu to wystarczający powód, aby nie ćwiczyć. Ale czy wysiłek na pewno musi być tak męczący? Naukowcy przekonują, że nie. Hendrik Mothes z Wydziału Nauk o Sporcie...

poniedziałek, Czerwiec 26, 2017 - 12:20

komentarzy:

(0)

Bieganie w trakcie upałów może być niebezpieczne

Czy upalna pogoda powinna powstrzymywać biegaczy od treningów? Bieganie przy wysokiej temperaturze otoczenia nie jest rzadkim zjawiskiem, wielu biegaczy rywalizuje w cieplejszych klimatach, na...

wtorek, Maj 23, 2017 - 11:05

komentarzy:

(0)

Ćwiczenia aerobowe najlepsze dla ludzkiego mózgu

Najnowsze badania sugerują, że każdy rodzaj ćwiczeń, który można zaklasyfikować jako ćwiczenia aerobowe, ma znaczący korzystny wpływ na ludzki mózg. Niektóre z korzyści wynikające z...

piątek, Kwiecień 21, 2017 - 09:30

komentarzy:

(0)

Regularna jazda rowerem może być profilaktyką przed nowotworami oraz chorobami serca

Dowiedziono, że podróżowanie rowerem do pracy może zmniejszyć o połowę ryzyko zachorowania na raka oraz choroby serca. Badania przeprowadzono w ciągu 5 lat na 250 tysiącach Brytyjczyków...

sobota, Styczeń 28, 2017 - 20:00

komentarzy:

(0)

Siedzący tryb życia przyspiesza biologiczne starzenie się

Brak aktywności fizycznej, ciągłe przesiadywanie przed ekranem telewizora/komputera, niezdrowe odżywianie - to wszystko przyspiesza proces starzenia się. Badania potwierdzają, że komórki osób...

niedziela, Styczeń 15, 2017 - 12:20

komentarzy:

(2)

Wysiłek fizyczny przynosi dla organizmu efekty przeciwzapalne

Śledzono zmiany w mięśniach, układzie sercowo-naczyniowym, mózgu oraz innych narządach, podczas wysiłku fizycznego. W badaniu wzięło udział 47 osób, które oddały krew przed i po wykonaniu krótkiego...

sobota, Grudzień 17, 2016 - 10:10

komentarzy:

(0)

Bieganie zwiększa łączność neuroprzekaźników w mózgu

Bieganie z pewnością nie jest zadaniem wymagającym zaangażowania intelektualnego, ale najnowsze badania pokazują, że regularnie biegający ludzie posiadają lepszą łączność w tych częściach mózgu,...

środa, luty 17, 2016 - 10:37

komentarzy:

(1)

Zima z bieganiem - pomysł na zdrowie?

Większość osób amatorsko ćwiczących bieganie zakłada, że najlepszą porą na tego rodzaju aktywność jest wiosna i lato. Jednocześnie unikają treningów jesienią, gdy pogoda zaczyna być zmienna, zaś zimą...

poniedziałek, Czerwiec 1, 2015 - 17:53

komentarzy:

(0)

Aktywność fizyczna w służbie zdrowiu

We współczesnym świecie aktywność fizyczna jest postrzegana jako jeden z głównych sposobów na zachowanie zdrowia do późnej starości. Ma to ścisły związek z promowaniem zdrowia jako wartości, o którą...

wtorek, Wrzesień 24, 2013 - 11:23

komentarzy:

(0)

Paracetamol uznano za środek dopingujący

Paracetamol znacznie poprawia wytrzymałość sportowców podczas długotrwałego wysiłku, pomagając organizmowi lepiej radzić sobie z ciepłem wytwarzanym podczas aktywności fizycznej. Ta właściwość...
Subscribe to sport

Reklama