środa, Wrzesień 21, 2022 - 17:51
komentarzy:
(0)
Chociaż niewiele osób twierdzi, że ćwiczenia są korzystne, naukowcy wciąż pokazują coraz więcej przykładów na to, jak aktywność fizyczna przyczynia się do utrzymania zdrowia. W tym przypadku naukowcy...
|
sobota, Grudzień 12, 2020 - 11:17
komentarzy:
(0)
Obserwacje wykazały, że powszechny chondroprotektor zmniejsza ryzyko zgonu z przyczyn sercowo - naczyniowych i innych do 65%. Zdaniem naukowców skuteczność leku można porównać z korzyściami płynącymi...
|
czwartek, Listopad 21, 2019 - 14:10
komentarzy:
(0)
Regularna aktywność fizyczna może zapobiegać występowaniu nowotworów, a także wspomagać leczenie osób, które już zachorowały. Eksperci zalecają wykonywanie ćwiczeń aerobowych przez 30 minut...
|
sobota, Listopad 9, 2019 - 10:17
komentarzy:
(0)
Aktywność fizyczna dobrze oddziałuje na nasze zdrowie, dzięki czemu unikamy wielu chorób i dolegliwości. Specjaliści wnioskują nawet, że dzięki aktywnościom takim jak bieganie istotnie wydłużamy...
|
poniedziałek, Październik 21, 2019 - 01:21
komentarzy:
(0)
Naukowcy odkryli w jaki sposób ludzie mogą spalić więcej tkanki tłuszczowej i poprawić ogólny stan zdrowia. Badacze z University of Bath odkryli, że ćwiczenie przed śniadaniem może nieść ze sobą...
|
środa, Sierpień 21, 2019 - 16:14
komentarzy:
(0)
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że aktywność fizyczna może pomóc w leczeniu depresji. Dotychczas wiadome było, że ćwiczenia poprawiają nam nastrój, choć nie wiedzieliśmy dokładnie dlaczego. Być...
|
piątek, luty 22, 2019 - 10:52
komentarzy:
(0)
Trening interwałowy o wysokiej intensywności, znany również jako trening HIIT, spala więcej kalorii niż ćwiczenia o stabilnym tempie. Artykuł przedstawiający analizę porównawczą form aktywności oraz...
|
sobota, Wrzesień 29, 2018 - 07:08
komentarzy:
(0)
Według nowych badań, zaledwie kilka minut lekkich ćwiczeń może dać Twojemu mózgowi natychmiastowy impuls do wydajniejszej pracy, poprawiając m.in. pamięć. Jakie aktywności warto więc wykonywać...
|
sobota, Kwiecień 14, 2018 - 10:00
komentarzy:
(2)
Pływanie jest aktywnością fizyczną dla osób w każdym wieku – jest ono łatwe, niedrogie i można dopasować je do każdej kondycji. To jednak nie jedyne powody, dla których warto zacząć pływać, jeszcze...
|
poniedziałek, luty 19, 2018 - 08:45
komentarzy:
(0)
Choć lepsze samopoczucie wynikające z wykonywania ćwiczeń fizycznych jest dla nas oczywistością to wciąż pojawiają się nowe badania, które zgłębiają szczegóły tych zależności. Tym razem zespół...
|
niedziela, Grudzień 24, 2017 - 07:45
komentarzy:
(2)
W ostatnich latach naukowcy wykazują spore zainteresowanie zależnością między aktywnością fizyczną a sprawnością naszego umysłu. Nowe badania wykazały, że zaledwie 10 minut aktywności fizycznej może...
|
piątek, Październik 20, 2017 - 09:00
komentarzy:
(0)
Nowe badanie opublikowane w Amerykańskim Dzienniku Medycyny Prewencyjnej sugeruje, że nawet krótkie spacery mogą znacznie zmniejszyć ryzyko śmierci, w porównaniu z całkowitym brakiem ruchu....
|
czwartek, Październik 19, 2017 - 10:40
komentarzy:
(3)
Najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie Mayo Clinic Proceedings dowodzą, że białoskórzy mężczyźni, którzy ćwiczą co najmniej 7,5 godziny w tygodniu są prawie dwukrotnie bardziej narażeni na...
|
niedziela, Sierpień 27, 2017 - 10:55
komentarzy:
(0)
Nie od dziś wiadomo, że wysiłek fizyczny uwalnia w mózgu endorfiny, które poprawiają samopoczucie. Nowe badania wskazują jednak na to, że efekt ten jest w większości zależny od intensywności ćwiczeń...
|
czwartek, Sierpień 24, 2017 - 09:35
komentarzy:
(0)
Jest jeden bardzo prosty sposób, aby sprawdzić, czy dana osoba posiada atletyczną naturę. Naukowcy uważają, że jeśli palec serdeczny oraz palec wskazujący są podobnej długości, to dana osoba...
|