aktywność fizyczna

środa, Sierpień 16, 2017 - 09:25

komentarzy:

(0)

Aktywność fizyczna w młodym wieku zapobiega późniejszemu obniżeniu funkcji poznawczych

Ćwiczenia fizyczne w młodym wieku mogą chronić przed spadkiem funkcji poznawczych związanym z wiekiem. Nowe badania na ten temat zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym eNeuro, gdzie...

piątek, Lipiec 28, 2017 - 10:30

komentarzy:

(0)

Jak uchronić swoje dziecko przez cukrzycą typu 2?

Badania wykazały, że diagnozowanie przypadków cukrzycy typu 2 u dzieci i młodzieży wzrosło o około 4,8% w latach 2002-2012. Siedzący tryb życia, brak wystarczającej aktywności fizycznej oraz...

sobota, Lipiec 22, 2017 - 11:15

komentarzy:

(0)

Wystarczy biegać minutę dziennie, aby zachować zdrowe kości

Nowe badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Exeter oraz Uniwersytet w Leicester w Wielkiej Brytanii sugerują, że pojedynczy jednominutowy bieg o wysokiej intensywności wiąże się z...

niedziela, Lipiec 9, 2017 - 10:40

komentarzy:

(0)

Ćwiczenia fizyczne z udziałem muzyki korzystnie wpływają na połączenia neuronowe

Słuchanie muzyki podczas ćwiczeń korzystnie wpływa na nasz mózg. Z przeprowadzonych badań wynika, że aktywność fizyczna w towarzystwie muzyki pozwala zwiększyć liczbę połączeń neuronowych....

czwartek, Czerwiec 8, 2017 - 10:30

komentarzy:

(0)

Chodzenie po schodach sposobem na poprawę kondycji fizycznej

Naukowcy z Uniwersytetu McMaster stwierdzili, że krótkie, ale za to intensywne wspinaczki po schodach mogą być bardzo zdrowe dla naszego serca. Co ważne, jest to czynność, która nie wymaga...

niedziela, Maj 14, 2017 - 08:20

komentarzy:

(0)

Intensywne ćwiczenia fizyczne mogą spowolnić proces starzenia organizmu niemal o 10 lat

Niezdrowy tryb życia może mieć wpływ na żywotność naszych komórek. Nowe badanie wykazało, że ćwiczenia opóźniają starzenie się komórek. Osoby dorosłe, które wykonują intensywne ćwiczenia przez 30-40...

sobota, Kwiecień 29, 2017 - 10:50

komentarzy:

(0)

Naukowcy pracują nad tabletkami, które mają zastąpić ćwiczenia fizyczne

Pewien naukowiec stwierdził podczas eskperymentów na myszach, że hamując produkcję białka o nazwie miostatyna, można doprowadzić do wzrostu masy mięśniowej i poprawy kondycji serca oraz nerek...

czwartek, Kwiecień 27, 2017 - 10:00

komentarzy:

(0)

Ćwiczenia utrzymują jasność umysłu po pięćdziesiątce

Umiarkowane ćwiczenia kilka razy w tygodniu są najlepszym sposobem na dobrą kondycję psychiczną dla ludzi powyżej pięćdziesiątego roku życia, sugerują najnowsze badania. Myślenie oraz zapamiętywanie...

czwartek, Marzec 9, 2017 - 10:00

komentarzy:

(0)

Udowodniono, że joga działa na umysł lepiej od spacerów

Wiadomo, że joga pomaga w zmniejszeniu objawów depresji, lęków oraz padaczki. Leczenie farmakologiczne tych zaburzeń jest wykonywane przy udziale leków stymulujących kluczowe neuroprzekaźniki. Na...

sobota, luty 11, 2017 - 11:25

komentarzy:

(0)

Niezawodny sposób na wyregulowanie snu

Amerykańscy oraz szwedzcy naukowcy zaproponowali skuteczny sposób na wyregulowanie snu. Według badaczy, do unormowania swojego rytmu dnia wystarczy aktywny fizycznie weekend, spędzany na świeżym...

sobota, Styczeń 28, 2017 - 20:00

komentarzy:

(0)

Siedzący tryb życia przyspiesza biologiczne starzenie się

Brak aktywności fizycznej, ciągłe przesiadywanie przed ekranem telewizora/komputera, niezdrowe odżywianie - to wszystko przyspiesza proces starzenia się. Badania potwierdzają, że komórki osób...

niedziela, Styczeń 15, 2017 - 21:45

komentarzy:

(0)

Nieaktywność fizyczna prowadzi do demencji w tym samym stopniu, co predyspozycje genetyczne

Starsi ludzie, którzy nie angażują się w dowolne formy ćwiczeń, są tak samo narażeni na rozwój demencji, co osoby posiadające predyspozycje genetyczne do tego zaburzenia, twierdzą badania z Journal...

niedziela, Styczeń 15, 2017 - 12:20

komentarzy:

(2)

Wysiłek fizyczny przynosi dla organizmu efekty przeciwzapalne

Śledzono zmiany w mięśniach, układzie sercowo-naczyniowym, mózgu oraz innych narządach, podczas wysiłku fizycznego. W badaniu wzięło udział 47 osób, które oddały krew przed i po wykonaniu krótkiego...

sobota, Grudzień 17, 2016 - 10:10

komentarzy:

(0)

Bieganie zwiększa łączność neuroprzekaźników w mózgu

Bieganie z pewnością nie jest zadaniem wymagającym zaangażowania intelektualnego, ale najnowsze badania pokazują, że regularnie biegający ludzie posiadają lepszą łączność w tych częściach mózgu,...

środa, luty 17, 2016 - 10:37

komentarzy:

(1)

Zima z bieganiem - pomysł na zdrowie?

Większość osób amatorsko ćwiczących bieganie zakłada, że najlepszą porą na tego rodzaju aktywność jest wiosna i lato. Jednocześnie unikają treningów jesienią, gdy pogoda zaczyna być zmienna, zaś zimą...

Strony

Subscribe to aktywność fizyczna

Reklama