choroba wieńcowa
Dietetycy twierdzą, że olej kokosowy wcale nie jest taki zdrowy
Czy olej kokosowy jest zdrowy? W ostatnich latach, ten rodzaj tłuszczu roślinnego zyskał popularność z powodu korzyści zdrowotnych. Jednak niedawno naukowcy odkryli, że olej kokosowy może być wręcz szkodliwy dla zdrowia, ponieważ składa się głównie z nasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą… więcej
Kwiaty jadalne bardzo dobrze wpływają na zdrowie serca
Amerykański Instytut Technologii Żywności zainteresował się starożytną chińską tradycją jedzenia świeżych kwiatów i okazało się, że jest to skuteczna metoda zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego.
Chryzantemy, róże, lilie, fiołki czy hibiskus to kwiaty, które w Chinach nie służą… więcej
Codzienna porcja orzechów wskazana dla poprawnej pracy serca
Wielu z nas traktuje orzechy jako smaczną, chociaż kaloryczną przekąskę, tymczasem są one bardzo cenne pod względem odżywczym. To bogate źródło białka, błonnika pokarmowego i wielu składników mineralnych, tj. wapnia, fosforu, żelaza, potasu, sodu, magnezu, witaminy A, D i E. Według najnowszych… więcej
Jak szybko i naturalnie obniżyć sobie ciśnienie krwi
Ciśnienie tętnicze krwi to jeden z głównych parametrów, jakie powinniśmy śledzić. Jeśli jest za wysokie może to być objawem poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego tak ważne jest jego kontrolowane. Jeśli jest ono za wysokie nie należy się od razu martwić, bo jest kilka rzeczy, które można… więcej