odżywianie

niedziela, Sierpień 19, 2018 - 08:47

komentarzy:

(0)

Węglowodany, czyli ile właściwie powinniśmy ich jeść?

O diecie Atkinsa pierwszy raz zaczęto dyskutować w 1989 roku. Miał być to sposób na zachowanie zdrowia oraz zmniejszenie masy ciała poprzez ograniczenie spożycia węglowodanów na rzecz zwiększonej...

sobota, Sierpień 11, 2018 - 11:45

komentarzy:

(0)

Sok z żurawiny – zdrowa alternatywa dla słodkich napojów

Lubisz pić słodkie soki? Być może nie znasz jeszcze najzdrowszej alternatywy. Picie soku z żurawiny posiada wiele udowodnionych właściwości zdrowotnych. Co więcej, napój ten dla większości osób jest...

piątek, Sierpień 10, 2018 - 12:14

komentarzy:

(0)

Poznaj niesamowite właściwości zdrowotne jagód goji

W ostatnim czasie jagody goji, inaczej zwane kolcowojem chińskim, zyskały ogromną popularność. Przypisuje się im m.in. działanie przeciwstarzeniowe, regulujące cukier we krwi oraz wspierające...

czwartek, Sierpień 9, 2018 - 11:05

komentarzy:

(0)

Spożywanie probiotyków może nieść ze sobą nieprzyjemne skutki uboczne

Flora bakteryjna jelit zawiera wiele drobnoustrojów, które mają znaczący wpływ na nasze zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Temat ten jest od niedawna bardzo popularny w dietetyce, dlatego...

piątek, Czerwiec 29, 2018 - 08:35

komentarzy:

(0)

12 najzdrowszych odmian sałaty

Lato to zdecydowanie czas lekkich posiłków, takich jak sałatki. Choć różne odmiany sałaty mogą smakować podobnie, to jednak znacznie różnią się między sobą swoją wartością odżywczą. Jakie więc sałaty...

wtorek, Czerwiec 19, 2018 - 07:10

komentarzy:

(0)

Alergeny w czerwonym mięsie odpowiadają za choroby serca

Choroby sercowo-naczyniowe odpowiadają za 1/3 wszystkich zgonów na całym świecie, dlatego naukowcy nieustępliwie starają się ustalić ich przyczyny. Niedawno zespół badaczy odkrył związek między...

niedziela, Czerwiec 10, 2018 - 13:14

komentarzy:

(0)

Poranna hipoglikemia – jak jej zaradzić?

Niski poziom cukru we krwi w godzinach porannych zwykle występuje u osób stosujących leki na cukrzycę, ale może pojawiać się także z innych powodów. Zazwyczaj niski poziom cukru we krwi powodować...

środa, Maj 30, 2018 - 10:10

komentarzy:

(1)

Mleko z karaluchów posiada dużo wartości odżywczych, ale czy można je pić?

Moda na poszczególne produkty spożywcze, które określa się mianem „superfoods”, bardzo szybko się zmienia. Co więcej, jest też dość zróżnicowana – do łask mogą wrócić naturalne produkty, takie jak...

poniedziałek, Maj 28, 2018 - 22:10

komentarzy:

(0)

Nie wegetarianizm, a ograniczone spożycie mięsa kluczem do smukłej sylwetki

Według najnowszych badań nie trzeba w pełni przechodzić na wegetarianizm, by móc czerpać korzyści z diety opartej na produktach roślinnych. Wystarczy ograniczyć spożywanie mięsa, żeby uchronić się...

niedziela, Maj 27, 2018 - 12:15

komentarzy:

(0)

Popularny składnik diety zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci o 28%

Choroby serca są najczęstszą przyczyną śmierci na świecie, odpowiadając za ponad 17 mln zgonów w ciągu każdego roku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) twierdzi, że można zapobiec ponad 500 tysiącom...

środa, Maj 16, 2018 - 11:20

komentarzy:

(0)

Jogurty pomagają zmniejszyć stany zapalne w organizmie

Stany zapalne w organizmie wiążą się z wieloma poważnymi chorobami, takimi jak choroba Alzheimera czy cukrzyca. Dziś pojawiają się doniesienia nawet o tym, że stany zapalne mogą odpowiadać za...

piątek, Maj 11, 2018 - 10:40

komentarzy:

(0)

Głodówka przyspiesza regenerację jelitowych komórek macierzystych

Wraz z wiekiem, nasze komórki macierzyste jelit tracą swoją zdolność do regeneracji. Komórki te stanowią źródło wszystkich nowych komórek jelitowych, zatem spadek ich liczebności może poważnie...

wtorek, Maj 8, 2018 - 21:00

komentarzy:

(0)

Spożywanie orzechów włoskich korzystnie wpływa na zdrowie twoich jelit

Nie od dziś wiadomo, że orzechy włoskie posiadają szerokie właściwości zdrowotne – wzmacniając nasze serca, ale także zmniejszając ryzyko zachorowania na raka. Najnowsze badania dodają jednak kolejny...

poniedziałek, Kwiecień 30, 2018 - 09:25

komentarzy:

(1)

Wegetarianizm chroni przed przedwczesną śmiercią, twierdzą naukowcy

Kalkulacje przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda wskazują, że rezygnacja z jedzenia mięsa pozwoli zapobiec przedwczesnej śmierci w co najmniej jednej trzeciej przypadków. Przejście...

środa, Kwiecień 25, 2018 - 19:34

komentarzy:

(2)

Najczęstsze przyczyny niedoborów witamin – czy jesteś w grupie ryzyka?

Kiedyś niedobory pokarmowe występowały stosunkowo rzadko – najczęściej towarzyszyły chorobom przewlekłym i wynikającym z nich zaburzeniom wchłaniania, a także poważnemu niedożywieniu. Teraz o...

Strony

Subscribe to odżywianie

Reklama