Omega-3
Globalne ocieplenie zmniejszy dostępność kwasów tłuszczowych Omega-3
Naukowcy z Woods Hole Oceanographic Institute (USA) wykazali, że zmiany klimatyczne mogą prowadzić do zmniejszenia syntezy niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 wytwarzanych przez plankton. Zgodnie z wynikami opublikowanymi w czasopiśmie Science globalne ocieplenie ograniczy dostęp ryb… więcej
Lekarze twierdzą, że niski poziom kwasów omega-3 czterokrotnie zwiększa ryzyko śmierci z powodu COVID-19
Opublikowano wyniki pierwszego badania potwierdzającego bezpośredni związek między poziomem kwasów tłuszczowych we krwi ludzkiej a śmiertelnością z powodu koronawirusa. Teraz naukowcy rozważają nie tylko opcje zapobiegania COVID-19 za pomocą kwasów omega-3, ale także badają skuteczność… więcej
Wyższy poziom kwasów omega-3 we krwi wydłuża oczekiwaną długość życia o prawie pięć lat
Wzrost poziomu tej substancji we krwi o 1% wiąże się ze zmianą ryzyka śmiertelności podobną do zmiany ryzyka rzucenia palenia - pisze The American Journal of Clinical Nutrition.
Według badań przeprowadzonych przez Hospital del Mar Medical Research Institute (IMIM) we współpracy z… więcej
Lekarze twierdzą, że niski poziom kwasów omega-3 czterokrotnie zwiększa ryzyko śmierci z powodu COVID-19
Opublikowano wyniki pierwszego badania potwierdzającego bezpośredni związek między poziomem kwasów tłuszczowych we krwi ludzkiej a śmiertelnością z powodu koronawirusa. Teraz naukowcy rozważają nie tylko opcje zapobiegania COVID-19 za pomocą kwasów omega-3, ale także badają skuteczność… więcej
Niski poziom kwasów omega-3 czterokrotnie zwiększa ryzyko śmierci z powodu COVID-19
Opublikowano wyniki pierwszego badania potwierdzającego bezpośredni związek między poziomem kwasów tłuszczowych we krwi ludzkiej a śmiertelnością z powodu koronawirusa. Teraz naukowcy rozważają nie tylko opcje zapobiegania COVID-19 za pomocą kwasów omega-3, ale także badają skuteczność… więcej
Oto 5 najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle ważnym składnikiem odżywczym w naszej diecie, m.in. wchodząc w skład błon komórkowych. Udowodniono naukowo, że zwiększone spożycie pokarmów bogatych w omega-3 skutkuje wieloma korzyściami dla zdrowia. Jakie dokładnie właściwości zdrowotne posiadają i w jakich… więcej
Jedzenie ryb znacznie zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej i zawału serca
American Heart Association wydało nowy poradnik, który zachęca do spożywania większej ilości ryb ze względu na ich właściwości zdrowotne. Produkty te są niezwykle bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3, które wzmacniają układ krwionośny.
Organizacja opublikowała nowe badania w swoim czasopiśmie „… więcej
Oleje rybne i ich właściwości zdrowotne
Oleje rybne znajdują się w tłustych rybach, w szczególności w pstrągu, makreli, tuńczyku, śledziu, sardynce oraz w łososiu - filety tych ryb mogą zawierać do 30% oleju. Oprócz kwasów tłuszczowych omega-3, tłuste ryby są także dobrym źródłem witamin A i D.
Kwas eikozapentaenowy (EPA)… więcej
Według badań jedzenie ryb może przedłużyć życie nawet o dwa lata
Zwolennicy ryb przeciętnie żyją dłużej niż ci, którzy nie jedzą owoców morza. Do takich wniosków doszli niedawno naukowcy z Harvardu. Według nich ryby takie łosoś, tuńczyk, sardynki, halibut, makrela czy śledź, obecne w diecie mogą przedłużyć życie nawet o 2,2 roku. Naukowcy doszli do tych… więcej
Znaleziono sposób na podwyższenie poziomu kwasów tłuszczowych w mózgu
Naukowcy z University of Illinois znaleźli sposób na podniesienie poziomu kwasów tłuszczowych omega-3, DHA i EPA, aby usprawnić pracę mózgu. W eksperymencie, naukowcy dodali do pokarmu myszy lizofosfolipidową postać EPA (LPC-EPA). Okazało się, że znacznie zwiększyło to poziom EPA w mózgu.
… więcej
Badania wskazują, że suplementy diety z kwasem omega-3 nie przynoszą żadnych korzyści zdrowotnych
Naukowcy z Cochrane, organizacji non-profit, która sprawdza wyniki badań medycznych, przeanalizowali 79 losowych badań z udziałem ponad 100 tys. osób i nie znaleźli twardych dowodów na to, że suplementy diety z kwasem omega-3 są korzystne dla układu krwionośnego.
Omega-3 to rodzaj… więcej
Suplementacja olejami rybnymi może zapobiegać napadom padaczkowym
Nowe badania sugerują, że kwasy tłuszczowe pochodzące z ryb mogą przyczynić się do powstania leków na padaczkę, dzięki ich właściwościom zmniejszających napady padaczkowe, które odkryto podczas badań na myszach. Co więcej, kwas dokozaheksaenowy (DHA), zawarty w olejach rybnych, prowadzi do wzrostu… więcej
Silny związek pomiędzy niskim poziomem kwasów omega-3 we krwi a depresją
Nowe japońskie badanie wykazało istotną korelację pomiędzy objawami depresji a niskim poziomem kwasów tłuszczowych omega-3. Wyniki badania uwidoczniły też konieczność zmniejszania stanu zapalnego organizmu w celu uniknięcia depresji.
Depresja dotyka około 6,7% osób dorosłych w Stanach… więcej