piątek, Sierpień 18, 2017 - 15:03
komentarzy:
(0)
Masz problemy ze snem? Dowiedz się, co może ci pomóc. Oto 10 prostych sposobów.
Wstawaj regularnie
Codziennie wstawaj o tej samej porze. Dzięki temu twoje ciało nauczy się budzenia w...
|
piątek, Sierpień 18, 2017 - 10:05
komentarzy:
(0)
Najnowsze badania wskazują na to, że nocne podjadanie może sprawić, że skóra jest wrażliwsza na promienie słoneczne. Zdaniem naukowców, myszy, które były karmione w ciągu dnia, a nie nocą (co było...
|
sobota, Sierpień 12, 2017 - 09:35
komentarzy:
(0)
Uczucie głodu jest silnym przeciwnikiem diety, której celem jest utrata wagi. I choć na rynku jest wiele produktów, które rzekomo obniżają apetyt, mogą one zrobić więcej szkody niż pożytku, powodując...
|
sobota, Sierpień 12, 2017 - 09:10
komentarzy:
(0)
Młodzi dorośli, którzy regularnie spożywają napoje energetyczne, są bardziej skłonni do stosowania nielegalnych substancji odurzających oraz do nadmiernego spożywania alkoholu – dowodzą najnowsze...
|
piątek, Sierpień 11, 2017 - 10:50
komentarzy:
(0)
Według profesorów biochemii i biofizyki molekularnej na Uniwersytecie Columbia w Nowym Jorku, przeżycie organizmu zależy między innymi od zdolności do odróżniania bezpiecznych smaków, takich jak...
|
czwartek, Sierpień 10, 2017 - 10:10
komentarzy:
(0)
Różowa sól himalajska jest odmianą soli kamiennej, wydobywanej z prowincji Pendżab w Pakistanie u podnóża Himalajów. Twierdzi się, że jest to jedna z najczystszych dostępnych soli i posiada...
|
sobota, Sierpień 5, 2017 - 09:45
komentarzy:
(0)
Miód i cukier to dwie z najczęściej stosowanych substancji słodzących. Ich używanie jest zwykle uwarunkowane preferencjami smakowymi, jednak miód jest uznawany za zdrowszy wariant. Skąd takie...
|
piątek, Sierpień 4, 2017 - 10:25
komentarzy:
(0)
Oliwa z oliwek zawiera w większości zdrowe, jednonienasycone (monoenowe) kwasy tłuszczowe. Zastąpienie innych tłuszczów w diecie jednonienasyconymi tłuszczami może obniżyć ryzyko chorób serca, a...
|
czwartek, Sierpień 3, 2017 - 08:30
komentarzy:
(1)
Sporadyczne przejedzenie się może mieć jedynie krótkotrwałe efekty w postaci poczucia ociężałości. Jednak jeśli staje się to rytuałem, może być to prosta droga do przybrania na wadze, nie...
|
wtorek, Sierpień 1, 2017 - 13:30
komentarzy:
(0)
Wiele badań sugeruje, że zdrowa dieta może pomóc chronić mózg przed skutkami starzenia. Nowe badania dowodzą, że stosowanie diety śródziemnomorskiej może zapobiec spadkowi funkcji poznawczych w...
|
poniedziałek, Lipiec 31, 2017 - 10:25
komentarzy:
(0)
Nowe badania dowodzą, że spożywanie zbyt dużych ilości cukru może zwiększyć ryzyko długoterminowych chorób psychicznych u mężczyzn. Naukowcy odkryli, że mężczyźni spożywający ponad 67 gramów cukru...
|
sobota, Lipiec 29, 2017 - 09:00
komentarzy:
(0)
Według nowych badań, opublikowanych w „Canadian Medical Association Journal”, sztuczne substancje słodzące mogą powodować długotrwały przyrost masy ciała i zwiększać ryzyko otyłości, cukrzycy,...
|
sobota, Lipiec 29, 2017 - 08:30
komentarzy:
(0)
Wysokie spożycie warzyw i owoców w codziennej diecie może być dla niektórych wyzwaniem, jednak badania wskazują, że tego typu pożywienie może pomóc w zmniejszeniu wielu nowotworów oraz innych chorób...
|
czwartek, Lipiec 27, 2017 - 08:55
komentarzy:
(0)
Według najnowszego badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym BMC Nutrition, popijanie posiłków słodkimi napojami zmniejsza sprawność metaboliczną i przyczynia się do znacznie większego...
|
wtorek, Lipiec 25, 2017 - 09:00
komentarzy:
(0)
Oleje rybne znajdują się w tłustych rybach, w szczególności w pstrągu, makreli, tuńczyku, śledziu, sardynce oraz w łososiu - filety tych ryb mogą zawierać do 30% oleju. Oprócz kwasów tłuszczowych...
|