czwartek, Sierpień 9, 2018 - 11:14
komentarzy:
(0)
Każdy z nas zna to przyjemne uczucie, gdy budzimy się w dzień wolny po pracy i mamy możliwość pospać dłużej. Niestety, nowe badania dowodzą, że taki weekendowy nawyk wcale nie służy naszemu zdrowiu i...
|
piątek, Lipiec 27, 2018 - 10:25
komentarzy:
(1)
Każdej nocy wszyscy śnimy, jednak do tej pory specyfika naszych snów pozostaje niezgłębionym zagadnieniem dla wielu badaczy. Niedawno w czasopiśmie naukowym Social Cognitive and Affective...
|
sobota, Czerwiec 23, 2018 - 21:14
komentarzy:
(0)
Pokutuje powszechna opinia o tym, że korzystanie ze smartfonów, tabletów i komputerów w późnych godzinach wieczornych utrudnia nam prawidłowe zasypianie. Co jednak dokładnie stoi za tym działaniem...
|
piątek, Czerwiec 8, 2018 - 16:28
komentarzy:
(1)
Niedobór snu wiąże się z problemami między innymi z koncentracją i pamięcią, ale także może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jednak wyniki najnowszych badań ostrzegają, że również zbyt długi sen...
|
czwartek, Maj 17, 2018 - 22:20
komentarzy:
(0)
Utrzymywanie prawidłowego rytmu dobowego pozytywnie wpływa nie tylko na samopoczucie, ale może również uchronić przed chorobami psychicznymi. Nowe badania ujawniły, że zaburzenia snu mogą powodować...
|
wtorek, Kwiecień 10, 2018 - 21:00
komentarzy:
(0)
Od dłuższego czasu mówi się o związku pomiędzy zaburzeniami snu a różnymi chorobami neurodegeneracyjnymi. Obecnie pozyskano dowody na to, że nawet jedna noc bez snu może zwiększać ryzyko wystąpienia...
|
poniedziałek, Marzec 26, 2018 - 15:50
komentarzy:
(2)
Paraliż senny jest nadal trudnym do zrozumienia stanem, mimo tego, że prawie każdy człowiek chociaż raz doświadczył go w ciągu swojego życia. Doznanie może trwać od kilku sekund do kilku minut i jest...
|
czwartek, Styczeń 11, 2018 - 08:50
komentarzy:
(2)
Praca w godzinach nocnych nie jest rozwiązaniem dla każdego. Mimo to wielu ludzi decyduje się na nią z różnych powodów. Jednak jaki wpływ na nasze zdrowie mają nocne zmiany w pracy? Zespół...
|
sobota, Grudzień 16, 2017 - 07:00
komentarzy:
(0)
Wiemy, że niektórzy ludzie potrzebują znacznie więcej snu od innych, jednak skąd to się bierze? Najnowsze badania wykazały, że za zapotrzebowanie na sen w większości odpowiadają nasze geny. Dlatego...
|
piątek, Grudzień 8, 2017 - 08:40
komentarzy:
(0)
Sen jest ważną częścią składową naszego dobrego samopoczucia, ale także naszego zdrowia. Najnowsze badania naukowe sugerują, że suplementacja witaminą D może poprawić jakość snu o osób, które mają...
|
czwartek, Listopad 9, 2017 - 07:40
komentarzy:
(0)
W najnowszych badaniach odkryto, ze istnieje sposób na osiągnięcie efektów upojenia alkoholowego bez konieczności rzeczywistego spożycia alkoholu. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los...
|
czwartek, Wrzesień 14, 2017 - 10:15
komentarzy:
(0)
Prawidłowa ilość snu dla dorosłej osoby powinna wynosić od 7 do 9 godzin. Sen odgrywa istotną rolę dla ludzkiego zdrowia oraz samopoczucia, mając wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i zdrowie...
|
sobota, Sierpień 26, 2017 - 11:45
komentarzy:
(1)
Australijscy naukowcy odkryli, że rzadsze występowanie fazy snu, podczas której człowiek jest zdolny śnić, wiąże się z wysokim ryzykiem wystąpienia demencji. Wyniki badań opublikowano w...
|
piątek, Sierpień 18, 2017 - 15:03
komentarzy:
(0)
Masz problemy ze snem? Dowiedz się, co może ci pomóc. Oto 10 prostych sposobów.
Wstawaj regularnie
Codziennie wstawaj o tej samej porze. Dzięki temu twoje ciało nauczy się budzenia w...
|
piątek, Lipiec 14, 2017 - 10:15
komentarzy:
(0)
Ostatnie badania opublikowane w Proceedings of Royals Society B sugerują, że różne modele snu są uwarunkowane tym, że w społeczności ludzkiej zawsze jest co najmniej jedna osoba, która czuwa na...
|
