czwartek, Styczeń 3, 2019 - 11:40
komentarzy:
(0)
Najnowsze badania pokazują, że regularny sen w trakcie dorastania może przyczynić się do utrzymania prawidłowej masy ciała w późniejszym wieku. Badanie objęło niemal 2200 dzieci w 20 różnych miastach...
|
sobota, Grudzień 8, 2018 - 11:10
komentarzy:
(0)
Naukowcy odkryli związek między zbyt dużą ilością snu a zwiększonym ryzykiem śmierci. Dla dorosłych, zaleca się od sześciu do ośmiu godzin snu każdej nocy. Spanie przez większą ilość czasu może...
|
wtorek, Grudzień 4, 2018 - 09:44
komentarzy:
(0)
Dokonano pierwszej międzynarodowej analizy badawczej, porównującej osoby o zupełnie odmiennych trybach życia – tzw. „ranne ptaszki” i „nocne marki”. Czy zdrowiej jest wstawać wcześnie rano i zasypiać...
|
niedziela, Grudzień 2, 2018 - 13:31
komentarzy:
(0)
Odkryto związek między ekspozycją na światło w nocy a bezsennością. Wyniki badań pokazują, że zwiększający się poziom sztucznego oświetlenia zewnętrznego wiąże się ze zwiększoną ilością przyjmowania...
|
niedziela, Grudzień 2, 2018 - 13:11
komentarzy:
(0)
Zespół naukowców z Radiological Society of North America i Uniwersytetu w Monachium potwierdził, że kobiety cierpiące na obturacyjny bezdech senny są narażone są szczególnie narażone na wystąpienie...
|
czwartek, Sierpień 9, 2018 - 11:14
komentarzy:
(0)
Każdy z nas zna to przyjemne uczucie, gdy budzimy się w dzień wolny po pracy i mamy możliwość pospać dłużej. Niestety, nowe badania dowodzą, że taki weekendowy nawyk wcale nie służy naszemu zdrowiu i...
|
piątek, Lipiec 27, 2018 - 10:25
komentarzy:
(1)
Każdej nocy wszyscy śnimy, jednak do tej pory specyfika naszych snów pozostaje niezgłębionym zagadnieniem dla wielu badaczy. Niedawno w czasopiśmie naukowym Social Cognitive and Affective...
|
sobota, Czerwiec 23, 2018 - 21:14
komentarzy:
(0)
Pokutuje powszechna opinia o tym, że korzystanie ze smartfonów, tabletów i komputerów w późnych godzinach wieczornych utrudnia nam prawidłowe zasypianie. Co jednak dokładnie stoi za tym działaniem...
|
piątek, Czerwiec 8, 2018 - 16:28
komentarzy:
(1)
Niedobór snu wiąże się z problemami między innymi z koncentracją i pamięcią, ale także może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jednak wyniki najnowszych badań ostrzegają, że również zbyt długi sen...
|
czwartek, Maj 17, 2018 - 22:20
komentarzy:
(0)
Utrzymywanie prawidłowego rytmu dobowego pozytywnie wpływa nie tylko na samopoczucie, ale może również uchronić przed chorobami psychicznymi. Nowe badania ujawniły, że zaburzenia snu mogą powodować...
|
wtorek, Kwiecień 10, 2018 - 21:00
komentarzy:
(0)
Od dłuższego czasu mówi się o związku pomiędzy zaburzeniami snu a różnymi chorobami neurodegeneracyjnymi. Obecnie pozyskano dowody na to, że nawet jedna noc bez snu może zwiększać ryzyko wystąpienia...
|
poniedziałek, Marzec 26, 2018 - 15:50
komentarzy:
(2)
Paraliż senny jest nadal trudnym do zrozumienia stanem, mimo tego, że prawie każdy człowiek chociaż raz doświadczył go w ciągu swojego życia. Doznanie może trwać od kilku sekund do kilku minut i jest...
|
czwartek, Styczeń 11, 2018 - 08:50
komentarzy:
(2)
Praca w godzinach nocnych nie jest rozwiązaniem dla każdego. Mimo to wielu ludzi decyduje się na nią z różnych powodów. Jednak jaki wpływ na nasze zdrowie mają nocne zmiany w pracy? Zespół...
|
sobota, Grudzień 16, 2017 - 07:00
komentarzy:
(0)
Wiemy, że niektórzy ludzie potrzebują znacznie więcej snu od innych, jednak skąd to się bierze? Najnowsze badania wykazały, że za zapotrzebowanie na sen w większości odpowiadają nasze geny. Dlatego...
|
piątek, Grudzień 8, 2017 - 08:40
komentarzy:
(0)
Sen jest ważną częścią składową naszego dobrego samopoczucia, ale także naszego zdrowia. Najnowsze badania naukowe sugerują, że suplementacja witaminą D może poprawić jakość snu o osób, które mają...
|
