sen

poniedziałek, Wrzesień 16, 2019 - 23:44

komentarzy:

(0)

Regularne drzemki mogą zmniejszyć ryzyko zawału i udaru

Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Lozannie w Szwajcarii powiązali drzemki ze zmniejszonym ryzykiem zawału serca i udaru mózgu. Według artykułu opublikowanego w czasopiśmie Heart osoby, którzy...

czwartek, Wrzesień 5, 2019 - 08:38

komentarzy:

(0)

Naukowcy odkryli, dlaczego niektórym ludziom wystarcza jedynie kilka godzin snu

Poszczególne osoby, nawet jeśli podobnie się odżywiają i wykazują porównywalną aktywność fizyczną, mogą mieć zupełnie różne zapotrzebowanie na sen. Niektórym wystarczy zaledwie kilka godzin w ciągu...

poniedziałek, Sierpień 19, 2019 - 14:10

komentarzy:

(0)

6 sposobów na spokojny sen Twojego maluszka. Czy znasz je wszystkie?

Zdrowy, spokojny sen maluszka to cel wielu młodych rodziców. Co zrobić, aby dziecko spało przez całą noc i budziło się wypoczęte? Jest na to kilka sposobów! Czy już z nich korzystaliście? Sprawdź...

czwartek, Sierpień 15, 2019 - 15:11

komentarzy:

(0)

Masz problemy z zasypianiem? Jedz więcej wiśni

Na całym świecie występuje ok 60 gatunków wiśni, a w Polsce cieszymy się dwiema smacznymi odmianami. Aromatyczne owoce stanowią składnik wielu popularnych potraw, choć równie dobrze można...

wtorek, Czerwiec 4, 2019 - 13:51

komentarzy:

(0)

Światło smartfonów i komputerów pogarsza jakość snu

Obecna era niesie za sobą wiele zagrożeń dla zdrowia, spowodowanych niewłaściwym trybem życia. Jednym z nich jest bezsenność. Naukowcy znaleźli prosty sposób, który może poprawić jakość snu –...

środa, luty 13, 2019 - 09:41

komentarzy:

(0)

Niedobór snu uszkadza nasze DNA!

Niedobór snu może być dla nas niebezpieczny na wiele różnych sposobów. Przede wszystkim upośledza nasze zdolności umysłowe, co jest szczególnie groźne podczas prowadzenia pojazdu czy w trakcie pracy...

czwartek, Styczeń 3, 2019 - 11:40

komentarzy:

(0)

Dobry sen u dzieci powiązano z prawidłową masą ciała w przyszłości

Najnowsze badania pokazują, że regularny sen w trakcie dorastania może przyczynić się do utrzymania prawidłowej masy ciała w późniejszym wieku. Badanie objęło niemal 2200 dzieci w 20 różnych miastach...

sobota, Grudzień 8, 2018 - 11:10

komentarzy:

(0)

Nadmiar snu skraca oczekiwaną długość życia!

Naukowcy odkryli związek między zbyt dużą ilością snu a zwiększonym ryzykiem śmierci. Dla dorosłych, zaleca się od sześciu do ośmiu godzin snu każdej nocy. Spanie przez większą ilość czasu może...

wtorek, Grudzień 4, 2018 - 09:44

komentarzy:

(0)

Jakie ryzyko dla zdrowia niesie za sobą nocny tryb życia?

Dokonano pierwszej międzynarodowej analizy badawczej, porównującej osoby o zupełnie odmiennych trybach życia – tzw. „ranne ptaszki” i „nocne marki”. Czy zdrowiej jest wstawać wcześnie rano i zasypiać...

niedziela, Grudzień 2, 2018 - 13:31

komentarzy:

(0)

Zanieczyszczenie światłem może prowadzić do bezsenności

Odkryto związek między ekspozycją na światło w nocy a bezsennością. Wyniki badań pokazują, że zwiększający się poziom sztucznego oświetlenia zewnętrznego wiąże się ze zwiększoną ilością przyjmowania...

niedziela, Grudzień 2, 2018 - 13:11

komentarzy:

(0)

Odkryto związek pomiędzy chrapaniem a chorobami serca u kobiet

Zespół naukowców z Radiological Society of North America i Uniwersytetu w Monachium potwierdził, że kobiety cierpiące na obturacyjny bezdech senny są narażone są szczególnie narażone na wystąpienie...

czwartek, Sierpień 9, 2018 - 11:14

komentarzy:

(0)

Lubisz pospać w weekend? Nowe badania sugerują, że lepiej zmienić ten nawyk

Każdy z nas zna to przyjemne uczucie, gdy budzimy się w dzień wolny po pracy i mamy możliwość pospać dłużej. Niestety, nowe badania dowodzą, że taki weekendowy nawyk wcale nie służy naszemu zdrowiu i...

piątek, Lipiec 27, 2018 - 10:25

komentarzy:

(1)

Naukowcom udało się zgłębić tajemnicę ludzkich snów

Każdej nocy wszyscy śnimy, jednak do tej pory specyfika naszych snów pozostaje niezgłębionym zagadnieniem dla wielu badaczy. Niedawno w czasopiśmie naukowym Social Cognitive and Affective...

sobota, Czerwiec 23, 2018 - 21:14

komentarzy:

(0)

Masz problemy z zasypianiem? Ten kolor może być przyczyną

Pokutuje powszechna opinia o tym, że korzystanie ze smartfonów, tabletów i komputerów w późnych godzinach wieczornych utrudnia nam prawidłowe zasypianie. Co jednak dokładnie stoi za tym działaniem...

piątek, Czerwiec 8, 2018 - 16:28

komentarzy:

(1)

Zbyt długi sen również może być szkodliwy dla naszego zdrowia

Niedobór snu wiąże się z problemami między innymi z koncentracją i pamięcią, ale także może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jednak wyniki najnowszych badań ostrzegają, że również zbyt długi sen...

Strony

Subscribe to sen

Reklama