Kategorie:
dreamstime.com
Naukowcy apelują o ograniczenie spożywania alkoholu, zwłaszcza w zbliżającym się właśnie okresie sylwestrowym. Jak podaje News.com.au - nadużywanie alkoholu zwiększa bowiem ryzyko rozwoju demencji.
Nowy Rok jest dobrym momentem do podjęcia pewnych decyzji, które mogą zmienić nasze życie. Dla wielu osób całkowita rezygnacja z alkoholu może okazać się niewykonalna, jednak można zmniejszyć ilość jego spożywania. Często jeden kieliszek prowadzi do drugiego, a ten do następnego, a nawet do całej butelki.
Zdaniem naukowców z National Health Medical Research Council, mężczyźni i kobiety nie powinni spożywać więcej, niż dwie jednostki alkoholu dziennie. Przez jedną jednostkę alkoholu rozumie się pół piwa lub kieliszek wina. Trzymanie się tej zasady pozwala znacznie ograniczyć ryzyko związane z odniesieniem urazów fizycznych i rozwoju chorób w wyniku spożywania alkoholu.
Komentarze
Skomentuj