Jak wskazują badania, poziom kwasów omega-3 łososia hodowlanego znacznie spadł w ciągu ostatnich pięciu lat. Jak podaje BBC News, przeciętny poziom omega-3 u ryb spadł o połowę.  ...

Pomagają w utracie wagi, zapewniając jednoczesne uczucie sytości. Błonnik pomaga w walce z uczuciem głodu podczas diety, obniża poziom cholesterolu, reguluje poziom cukru we krwi i reguluje pracę...

Pikantne jedzenie jest związane ze zmniejszeniem ryzyka zgonu, wynika z analizy danych żywieniowych ponad 485 tysięcy ludzi.   Uczestników ogromnego chińskiego badania obserwowano w...

Brytyjskie ministerstwo zdrowia wydało nową rekomendację zalecającą Brytyjczykom obniżenie spożycia alkoholu do 14 jednostek. Uzasadnieniem jest podwyższone ryzyko raka i innych chorób....

Nowe badania sugerują istotny związek pomiędzy spożyciem kofeiny, a zapobieganiem demencji. Na podstawie ponad dziesięciu lat badań stwierdzono, że kobiety spożywające odpowiednią dawkę kofeiny,...

Nie od dziś wiadomo, że potrzeba jest matką wynalazków. Na pomysł stworzenia kubka niekapka wpadła na początku XXI wieku Mandy Haberman – angielska wynalazczyni i inżynierka, a prywatnie – mama,...

Dobre wieści dla łakomczuchów – ostatnie badania wykazały, że regularne spożywanie czekolady wiąże się z lepszym funkcjonowaniem procesów poznawczych.   Według badania...

Oleje roślinne zawierają sterole, zwane również fitosterolami. Obniżają stężenie cholesterolu w surowicy krwi poprzez częściowe hamowanie wchłaniania cholesterolu w jelitach. Obecnie substancje te są...

Jeśli odczuwasz takie dolegliwości jak: częste bakteryjne i wirusowe zakażenia, mało energii, bóle mięśni i kości, przesuszone włosy i skóra, wypryski na cerze, słaba koncentracja, niestabilna waga i...

Zmiany skórne, dyskomfort po posiłku, przewlekłe zmęczenie. To częste objawy alergii pokarmowych, których z nimi nie wiążemy. Sprawdź, czy powinieneś się zbadać. Alergia pokarmowa u dorosłych...

Przez pierwsze 6 miesięcy życia jedynym pożywieniem malucha jest mleko matki lub mleko modyfikowane. Po tym czasie można rozpocząć wprowadzanie stałych pokarmów przy jednoczesnym karmieniu piersią....

Mleko, mleko i jeszcze raz mleko. Rodzice nierzadko mają wątpliwości, czy do menu ich kilkumiesięcznej pociechy mogą bezpiecznie wprowadzać nowe posiłki. Eksperci Polskiego Towarzystwa...

Część z popularnych alergenów pokarmowych znajduje się w nabiale, pszenicy, orzeszkach ziemnych i skorupiakach. Alergie pokarmowe mogą pogorszyć jakość życia ludzi, którzy cierpiąc z ich powodu,...