Kategorie:
Określono najlepsze godziny dnia, które młodzi ludzie powinni przeznaczać na naukę. Okazało się, że zajęcia o 9 rano nie mają większego sensu, zamiast tego sugeruje się rozpoczęcie nauki o godzinie 11 lub nawet w południe.
Zbadano 190 studentów pierwszego i drugiego roku studiów. Badania przeprowadzone przez The Open University oraz University of Nevada ujawniają, że nauka jest najbardziej skuteczna dla młodych ludzi, gdy przeprowadza się ją między godziną 11:00 a 21:30.
Zebrane dane wykazały, że dwa razy więcej studentów uważa, że efektywniej pracuje im się wieczorem niż rano. Naukowcy twierdzą, że naturalny rytm pobudki i snu może przesunąć się u młodych ludzi nawet o trzy godziny, ze względu na zmiany biologiczne, które rozpoczynają się w okresie dojrzewania.
Badanie sugeruje, ze tradycyjne godziny rozpoczynające szkołę, a także pracę, mogą stawiać młodych ludzi w niekorzystnej sytuacji, ponieważ kolidują z ich rytmem dobowym, a późniejszy start może znacznie poprawić ich wydajność.
Komentarze
Skomentuj