aktywność fizyczna

sobota, Listopad 9, 2019 - 10:17

komentarzy:

(0)

Bieganie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci o 27%, bez względu na dystans i tempo

Aktywność fizyczna dobrze oddziałuje na nasze zdrowie, dzięki czemu unikamy wielu chorób i dolegliwości. Specjaliści wnioskują nawet, że dzięki aktywnościom takim jak bieganie istotnie wydłużamy...

piątek, Kwiecień 26, 2019 - 09:20

komentarzy:

(0)

Spacery i praca w ogrodzie skutecznie zapobiegają chorobom serca

Siedzący tryb życia wiąże się z niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi, jednak naukowcy znaleźli sposób na rozwiązanie tego problemu. Nowe badania sugerują, że remedium na siedzący tryb życia to spacery...

środa, Kwiecień 3, 2019 - 09:55

komentarzy:

(0)

Siedzący tryb życia jest niebezpieczny dla naszego zdrowia

Badania pokazują, że siedzący tryb życia jest niezwykle niebezpieczny dla zdrowia i drastycznie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Dane zebrane przez naukowców z Wielkiej Brytanii...

piątek, luty 22, 2019 - 10:52

komentarzy:

(0)

Trening interwałowy spala więcej kalorii niż tradycyjne ćwiczenia

Trening interwałowy o wysokiej intensywności, znany również jako trening HIIT, spala więcej kalorii niż ćwiczenia o stabilnym tempie. Artykuł przedstawiający analizę porównawczą form aktywności oraz...

piątek, luty 1, 2019 - 10:40

komentarzy:

(0)

Aktywność fizyczna skutecznym lekarstwem na depresję

Badania wykazują, że wyższy poziom aktywności fizycznej zmniejsza ryzyko depresji. Setki tysięcy zgromadzonych danych genetycznych pokazują, że osoby z wyższym poziomem aktywności fizycznej...

wtorek, Styczeń 22, 2019 - 06:54

komentarzy:

(0)

Wykonywanie prac domowych pomaga w walce z demencją

Starzejący się organizm staje się bardziej podatny na demencję, zaburzenia neurologiczne charakteryzujące się problemami z pamięcią, a także na zmiany osobowości. Nowe badania pokazują jednak, że...

czwartek, Styczeń 10, 2019 - 10:11

komentarzy:

(0)

Popularny dodatek do żywności może powodować niechęć do wysiłku fizycznego

Dwuetapowe badanie, w którym badano zarówno myszy, jak i ludzi, ujawniło silny związek pomiędzy nieorganicznymi fosforanami dodawanymi do żywności a brakiem aktywności fizycznej. Tego rodzaju...

środa, Styczeń 9, 2019 - 11:24

komentarzy:

(0)

Hormon wydzielany podczas wysiłku fizycznego może zapobiegać chorobie Alzheimera

Badacze z Queen's University wraz z naukowcami z Uniwersytetu Federalnego w Rio de Janeiro zidentyfikowali hormon związany z wysiłkiem fizycznym, który może spowolnić postęp choroby Alzheimera....

poniedziałek, Październik 22, 2018 - 08:02

komentarzy:

(0)

Siedzący tryb życia gorszy dla zdrowia niż palenie tytoniu, cukrzyca i choroby serca

Badania potwierdzają, że ​​aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników prozdrowotnych. Naukowcy odkryli, że brak ruchu może być bardziej szkodliwy dla organizmu, niż palenie tytoniu,...

środa, Maj 2, 2018 - 09:35

komentarzy:

(0)

Ekspozycja na zimno może zastąpić aktywność fizyczną

W okresie letnim, przyjemne temperatury i słoneczna pogoda zachęcają do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Co innego w zimę, gdy za oknem pada śnieg, a termometr pokazuje temperatury poniżej...

sobota, Kwiecień 14, 2018 - 10:00

komentarzy:

(2)

Poznaj 15 powodów, dla których warto zacząć pływać

Pływanie jest aktywnością fizyczną dla osób w każdym wieku – jest ono łatwe, niedrogie i można dopasować je do każdej kondycji. To jednak nie jedyne powody, dla których warto zacząć pływać, jeszcze...

czwartek, Kwiecień 12, 2018 - 09:00

komentarzy:

(0)

Ogrodnictwo ma zbawienny wpływ na Twoje zdrowie

Wreszcie nadeszła pora roku, w której posiadacze ogrodów mogą bez ograniczeń cieszyć się swoją pasją – ogrodnictwem. Pielęgnacja otaczającej dom przyrody może sprawić niemałą satysfakcję, a dodatkowo...

poniedziałek, Kwiecień 9, 2018 - 20:15

komentarzy:

(0)

Większa masa mięśniowa u kobiet ułatwia walkę z rakiem piersi

Kobiety o bardziej rozbudowanych mięśniach mają większe szanse na pokonanie raka piersi. Poprzednie badanie wykazało, że wyższy poziom tkanki tłuszczowej prowadzi do wyższego ryzyka raka piersi...

poniedziałek, luty 19, 2018 - 08:20

komentarzy:

(0)

Regularne ćwiczenia pomagają chronić mózg przed Alzheimerem

Zgodnie z nowym badaniem, opublikowanym w czasopiśmie naukowym Journal of Elzheimer’s Disease, istnieje coraz więcej dowodów na to, że nasza sprawność fizyczna ma wpływ na funkcjonowanie naszego...

piątek, Grudzień 29, 2017 - 08:30

komentarzy:

(0)

Dłuższe spacery usprawniają funkcjonowanie Twojego mózgu

Najnowsze badania przeprowadzone przez Uniwersytet Kalifornijski w Los Angeles pokazują, że codzienne spacery mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania mózgu, wspierając ogólną kondycję naszych...

Strony

Subscribe to aktywność fizyczna

Reklama