czwartek, Lipiec 9, 2020 - 11:08
komentarzy:
(1)
Zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach jest podstawą zdrowego stylu życia, na który w obecnych czasach decyduje się tak wiele osób. Samodzielne ułożenie jadłospisu wymaga jednak...
|
poniedziałek, Październik 21, 2019 - 01:21
komentarzy:
(0)
Naukowcy odkryli w jaki sposób ludzie mogą spalić więcej tkanki tłuszczowej i poprawić ogólny stan zdrowia. Badacze z University of Bath odkryli, że ćwiczenie przed śniadaniem może nieść ze sobą...
|
piątek, Marzec 29, 2019 - 20:05
komentarzy:
(0)
Skrzywienie kręgosłupa to wada powodująca poważne konsekwencje zdrowotne. Schorzenie wymaga korekcji przy pomocy ćwiczeń.
Przyczyny skrzywienia kręgosłupa
Kręgosłup składa się z...
|
piątek, luty 22, 2019 - 10:52
komentarzy:
(0)
Trening interwałowy o wysokiej intensywności, znany również jako trening HIIT, spala więcej kalorii niż ćwiczenia o stabilnym tempie. Artykuł przedstawiający analizę porównawczą form aktywności oraz...
|
środa, Styczeń 9, 2019 - 11:24
komentarzy:
(0)
Badacze z Queen's University wraz z naukowcami z Uniwersytetu Federalnego w Rio de Janeiro zidentyfikowali hormon związany z wysiłkiem fizycznym, który może spowolnić postęp choroby Alzheimera....
|
poniedziałek, Październik 22, 2018 - 08:02
komentarzy:
(0)
Badania potwierdzają, że aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników prozdrowotnych. Naukowcy odkryli, że brak ruchu może być bardziej szkodliwy dla organizmu, niż palenie tytoniu,...
|
niedziela, Sierpień 27, 2017 - 10:55
komentarzy:
(0)
Nie od dziś wiadomo, że wysiłek fizyczny uwalnia w mózgu endorfiny, które poprawiają samopoczucie. Nowe badania wskazują jednak na to, że efekt ten jest w większości zależny od intensywności ćwiczeń...
|
środa, Sierpień 16, 2017 - 09:25
komentarzy:
(0)
Ćwiczenia fizyczne w młodym wieku mogą chronić przed spadkiem funkcji poznawczych związanym z wiekiem. Nowe badania na ten temat zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym eNeuro, gdzie...
|
piątek, Lipiec 28, 2017 - 10:00
komentarzy:
(0)
Liczne badania wykazały, że ćwiczenia fizyczne pomagają w zapobieganiu demencji w podeszłym wieku. Teraz naukowcy z Uniwersytetu Goethego we Frankfurcie zbadali w jednym z pierwszych tego typu badań...
|
niedziela, Lipiec 9, 2017 - 10:40
komentarzy:
(0)
Słuchanie muzyki podczas ćwiczeń korzystnie wpływa na nasz mózg. Z przeprowadzonych badań wynika, że aktywność fizyczna w towarzystwie muzyki pozwala zwiększyć liczbę połączeń neuronowych....
|
poniedziałek, Lipiec 3, 2017 - 10:20
komentarzy:
(0)
„Sport jest jak ciężka praca” – dla wielu to wystarczający powód, aby nie ćwiczyć. Ale czy wysiłek na pewno musi być tak męczący? Naukowcy przekonują, że nie. Hendrik Mothes z Wydziału Nauk o Sporcie...
|
poniedziałek, Czerwiec 26, 2017 - 12:20
komentarzy:
(0)
Czy upalna pogoda powinna powstrzymywać biegaczy od treningów? Bieganie przy wysokiej temperaturze otoczenia nie jest rzadkim zjawiskiem, wielu biegaczy rywalizuje w cieplejszych klimatach, na...
|
czwartek, Czerwiec 8, 2017 - 10:30
komentarzy:
(0)
Naukowcy z Uniwersytetu McMaster stwierdzili, że krótkie, ale za to intensywne wspinaczki po schodach mogą być bardzo zdrowe dla naszego serca. Co ważne, jest to czynność, która nie wymaga...
|
wtorek, Maj 23, 2017 - 11:05
komentarzy:
(0)
Najnowsze badania sugerują, że każdy rodzaj ćwiczeń, który można zaklasyfikować jako ćwiczenia aerobowe, ma znaczący korzystny wpływ na ludzki mózg. Niektóre z korzyści wynikające z...
|
niedziela, Maj 14, 2017 - 08:20
komentarzy:
(0)
Niezdrowy tryb życia może mieć wpływ na żywotność naszych komórek. Nowe badanie wykazało, że ćwiczenia opóźniają starzenie się komórek. Osoby dorosłe, które wykonują intensywne ćwiczenia przez 30-40...
|