Zdrowa dieta może być lekarstwem na depresję

Zdrowa dieta zawierająca duże ilości owoców i warzyw oraz zmniejszoną ilość wysoko przetworzonych produktów żywnościowych może złagodzić objawy depresji. Niewielkie badania ujawniły, że zmiana diety pozytywnie wpływa na samopoczucie. Badacze podzielili grupę 76 osób… więcej

Liczba samobójstw wśród dzieci podwoiła się w ciągu 10 lat

Liczba dzieci, które mają za sobą próby samobójcze, niemal podwoiła się w ciągu ostatnich 10 lat. Naukowcy poinformowali, że w latach 2007–2015, liczba przypadków problemów psychicznych wśród dzieci w wieku od 5 do 18 lat wzrosła z 580 tys. do 1,12 mln. Lekarze… więcej

Kolor oczu może mieć związek z depresją sezonową

Najnowsze badania wykazują, że osoby o ciemnych oczach najczęściej cierpią na depresję sezonową. Objawy sezonowych zaburzeń afektywnych to obniżenie nastroju, wzmożoną senność, wycofanie społeczne oraz zwiększoną chęć na produkty zawierające skrobię.   Badanie… więcej

Chcesz ograniczyć spożycie alkoholu w 2019? Zapisz się do akcji „Dry january”

Udział w publicznej kampanii prozdrowotnej o nazwie „Dry january”, czyli "suchy styczeń" może pomóc tym, którzy chcą ograniczyć spożycie alkoholu w 2019 r. Naukowcy podkreślają, że udział w przedsięwzięciu może pomóc w zmianie nawyków.   Naukowcy z… więcej

Zły nastrój może świadczyć o stanie zapalnym organizmu

Zdaniem naukowców z Pennsylvania State University, negatywny nastrój, taki jak smutek lub złość, może być związany ze stanem zapalnym i może być oznaką złego stanu zdrowia. Wcześniejsze badania pokazują, że depresja oraz obniżony nastrój są związane z generalnym złym… więcej

Endorfiny - jak zwiększyć ich poziom i dlaczego warto to robić?

Endorfiny to hormony, które są naturalnie wytwarzane przez nasz układ nerwowy w celu radzenia sobie z bólem lub stresem. Powstają głównie w podwzgórzu i przysadce mózgowej, jednak mogą pochodzić także z innych części naszego organizmu. Poziom endorfin w ludzkim… więcej

Źródłem szczęścia jest czas, a nie dobra materialne - twierdzą psycholodzy

Najnowsze badania dowodzą, że przeznaczanie pieniędzy na spędzanie czasu wolnego przynosi znacznie więcej satysfakcji z życia, niż kupowanie przedmiotów. Badane w eksperymencie osoby twierdziły, że więcej szczęścia przynosiło im wydanie 30 funtów na zaoszczędzenie… więcej

Dlaczego ból stawów związany jest ze zmianami pogody?

Powszechnie uważa się, że bolące kości i stawy pomagają przewidzieć zmiany pogody. Naukowcy postanowili zbadać, czy warunki meteorologiczne mają wpływ na wzrost bólu w stawach - jak podaje Perth Now. Już Hipokrates zauważył, że niektóre choroby mają charakter sezonowy… więcej

Operacje plastyczne mogą pogłębiać problemy psychiczne

Ciągłe dążenie do doskonałości, które opanowało współczesne społeczeństwo, wymusza na nas kupowanie coraz droższych urządzeń, ekskluzywnych ubrań, czy nowych samochodów. W nowoczesnym społeczeństwie liczy sie również młodość i ładny wygląd, dlatego chirurgia plastyczna… więcej

Ludzki mózg lekiem na złamane serce

Jak wynika z artykułu opublikowanego w czasopiśmie Molecular Psychiatry, nasz mózg potrafi uchronić nas przed szkodliwymi efektami najbardziej stresujących sytuacji w naszym życiu, np. odrzucenia przez ukochaną osobę, śmierci najbliższych, czy rozwodu. Mózg w chwilach… więcej