zdrowy tryb życia

poniedziałek, Październik 21, 2019 - 01:10

komentarzy:

(0)

Zdrowa dieta może być lekarstwem na depresję

Zdrowa dieta zawierająca duże ilości owoców i warzyw oraz zmniejszoną ilość wysoko przetworzonych produktów żywnościowych może złagodzić objawy depresji. Niewielkie badania ujawniły, że zmiana diety...

sobota, Lipiec 27, 2019 - 13:30

komentarzy:

(0)

Dieta roślinna może znacząco obniżać ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2

Stosowanie diety roślinnej może obniżać ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 nawet o 23%. Nowa metaanaliza przeprowadzona przez Harvard T.H. Chan School of Public Health ujawniło, że osoby, które...

wtorek, Lipiec 2, 2019 - 01:11

komentarzy:

(0)

Dzieci, które spędzają czas na świeżym powietrzu, przejawiają lepsze zdrowie psychiczne jako dorośli

Dzieci, które spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu w dorosłym życiu mogą objawiać lepsze zdrowie psychiczne. Badania opublikowano w International Journal of Environmental Health Research....

poniedziałek, Czerwiec 10, 2019 - 08:40

komentarzy:

(0)

Oto 11 najlepszych źródeł witamin z grupy B

Witaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia. Witaminy te wspierają układ nerwowy, skórę, metabolizm komórek oraz wpływają na poziom energii. Istnieje osiem różnych form...

piątek, Kwiecień 26, 2019 - 09:20

komentarzy:

(0)

Spacery i praca w ogrodzie skutecznie zapobiegają chorobom serca

Siedzący tryb życia wiąże się z niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi, jednak naukowcy znaleźli sposób na rozwiązanie tego problemu. Nowe badania sugerują, że remedium na siedzący tryb życia to spacery...

środa, Kwiecień 3, 2019 - 09:55

komentarzy:

(0)

Siedzący tryb życia jest niebezpieczny dla naszego zdrowia

Badania pokazują, że siedzący tryb życia jest niezwykle niebezpieczny dla zdrowia i drastycznie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Dane zebrane przez naukowców z Wielkiej Brytanii...

sobota, Styczeń 5, 2019 - 07:41

komentarzy:

(1)

Chcesz ograniczyć spożycie alkoholu w 2019? Zapisz się do akcji „Dry january”

Udział w publicznej kampanii prozdrowotnej o nazwie „Dry january”, czyli "suchy styczeń" może pomóc tym, którzy chcą ograniczyć spożycie alkoholu w 2019 r. Naukowcy podkreślają, że udział w...

środa, Grudzień 12, 2018 - 11:40

komentarzy:

(0)

Sok pomarańczowy znacznie obniża ryzyko zachorowania na demencję w podeszłym wieku

Picie soku pomarańczowego każdego ranka może zapobiegać demencji. Naukowcy prześledzili dietę ponad 28 tys. mężczyzn w wieku od 51 do 70 lat i odkryli związek pomiędzy zmniejszeniem ryzyka demencji a...

piątek, Grudzień 7, 2018 - 06:11

komentarzy:

(0)

Wysoka waga w dzieciństwie może skutkować otyłością w dorosłości

Dziewczęta, które gwałtownie przytyły w wieku 5-15 lat, mają zwiększone ryzyko bycia otyłą w wieku 24 lat. Zdaniem naukowców, badanie to podkreśla, jak ważne jest dbanie o właściwą wagę dzieci w...

wtorek, Listopad 20, 2018 - 09:11

komentarzy:

(1)

Naukowcy zalecają nowe wytyczne, dotyczące badania poziomu cholesterolu

Naukowcy wydali nowe wytyczne dla lekarzy i opiekunów, które mają niwelować wysoki poziom cholesterolu wśród pacjentów w każdym wieku. American Heart Association oraz 11 innych organizacji...

piątek, Listopad 16, 2018 - 06:22

komentarzy:

(0)

Dieta niskowęglowodanowa jest niezwykle skuteczna w odchudzaniu

Najnowsze badania potwierdzają, że dieta niskowęglowodanowa może pomóc organizmowi spalić więcej kalorii. W badaniu oceniano bezpośredni wpływ diety na metabolizm, który przyczynia się do spadku masy...

sobota, Sierpień 18, 2018 - 18:52

komentarzy:

(0)

Oto 10 prostych nawyków, które pomogą w zrzuceniu oraz utrzymaniu wagi

Większość osób, które straciły na wadze, odzyska 50% straconych kilogramów w ciągu jednego roku. Kolejne kilogramy mogą powrócić w ciągu następnych trzech lat. Aby zapobiec efektowi jojo należy...

wtorek, Czerwiec 26, 2018 - 08:45

komentarzy:

(0)

Nowe badania potwierdzają, że okno żywieniowe pomaga w odchudzaniu

Nowe badania, przeprowadzone przez naukowców z University of Chicago sugerują, że codzienny post jest skutecznym narzędziem w redukowaniu wagi. Badacze twierdzą, że specjalna dieta może również...

środa, Maj 2, 2018 - 09:35

komentarzy:

(0)

Ekspozycja na zimno może zastąpić aktywność fizyczną

W okresie letnim, przyjemne temperatury i słoneczna pogoda zachęcają do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Co innego w zimę, gdy za oknem pada śnieg, a termometr pokazuje temperatury poniżej...

czwartek, Kwiecień 12, 2018 - 09:00

komentarzy:

(0)

Ogrodnictwo ma zbawienny wpływ na Twoje zdrowie

Wreszcie nadeszła pora roku, w której posiadacze ogrodów mogą bez ograniczeń cieszyć się swoją pasją – ogrodnictwem. Pielęgnacja otaczającej dom przyrody może sprawić niemałą satysfakcję, a dodatkowo...

Strony

Subscribe to zdrowy tryb życia

Reklama